IL LAVORO DEL REFORMER CHE SI UNISCE ALLA FLUIDITÀ E AL CONTROLLO DELLA BARRE CREANDO UN METODO DINAMICO

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Descrizione del corso

Il percorso fornisce esercizi, progressioni e combinazioni pratiche per integrare le due discipline in lezioni efficaci, armoniose e coinvolgenti.

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Visualizza Programma del corso

• La sbarra: presentazione del corso
• La mappa mentale: come costruire e programmare una lezione di reformer barre
• Come integrare e creare modifiche degli esercizi del repertorio Reformer ed applicarli alla sbarra
• Masterclass 1: costruzione ed analisi di una lezione a circuito alternando reformer e sbarra
• Masterclass 2: introduzione degli slide come props per creare un protocollo di lavoro creativo
• Laboratorio e chiusura del corso

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Insegnante di Reformer Barre
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Requisiti

Si consiglia una minima esperienza di pratica Pilates.

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IL PILATES INCONTRA LA DANZA IN UNA PERFETTA INTEGRAZIONE A RITMO MUSICALE TRA LA SBARRA E GLI ESERCIZI DEL REPERTORIO MATWORK

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Visualizza Programma del corso

• Costruzione della lezione
• Riscaldamento, fase alla sbarra, fase a terra
• Pratica sulle tre fasi e sui principali esercizi chiave della lezione
• La sbarra e il Pilates
• Adattamenti degli esercizi, facilitazioni e incremento di intensità
• Tecniche di allenamento al femminile applicate al pilates alla sbarra

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Visualizza Modalità d'esame

ESAME PRATICO
Al candidato si richiede di insegnare un riscaldamento di 12/15 minuti utilizzando la tecnica di progressione lineare oppure la tecnica del circuito avendo davanti due persone, posizionato di schiena o allo specchio.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Barre
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 250

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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A chi è rivolto

Il corso è rivolto ad insegnanti di pilates, danza e discipline musicali.

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Requisiti

Si consiglia una minima esperienza di pratica Pilates.

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UN NUOVO APPROCCIO AL LAVORO POSTURALE CHE INTEGRA I PRINCIPI DEL PILATES CON LA METODOLOGIA DELLA SBARRA CLASSICA

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Descrizione del corso

Il corso propone una rielaborazione degli esercizi del Matwork Pilates 1 e 2 in posizione eretta, utilizzando la sbarra come strumento didattico per migliorare consapevolezza corporea, allineamento, equilibrio, stabilità e controllo del movimento.
Attraverso una progressione metodologica ispirata alla struttura della sbarra classica, il lavoro si sviluppa a partire dall'organizzazione degli appoggi e dalla consapevolezza del piede, per evolvere gradualmente verso esercizi più complessi di mobilità, coordinazione e controllo posturale. Plié, tendu e altre progressioni caratteristiche della sbarra vengono reinterpretati come strumenti di educazione al movimento e integrati con gli esercizi del repertorio Pilates adattati alla posizione eretta.
Particolare attenzione sarà dedicata all'applicazione dei cinque principi posturali del Pilates, che costituiranno il filo conduttore dell'intero percorso formativo, favorendo una migliore comprensione degli allineamenti corporei e della qualità del movimento.
La seconda giornata sarà dedicata all'approfondimento del piede come fondamento della postura e dell'equilibrio e all'utilizzo del mattoncino Pilates come strumento di percezione, allineamento e stabilizzazione, integrandoli nelle progressioni alla sbarra e negli esercizi derivati dal Matwork.
Il corso alterna teoria e pratica, offrendo strumenti immediatamente applicabili nelle lezioni di Pilates e nel lavoro posturale, attraverso una metodologia originale che valorizza il movimento in posizione eretta e la ricerca della corretta organizzazione corporea.

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Visualizza Programma del corso

PRINCIPI POSTURALI E PILATES STANDING ALLA SBARRA
Parte teorica
• I cinque principi posturali del Pilates
• La sbarra classica come strumento per il lavoro posturale
• Organizzazione corporea e allineamenti
• Il concetto di Pilates Standing
• Adattamento degli esercizi del Matwork Pilates 1 e 2 alla posizione eretta
• Benefici e applicazioni del lavoro alla sbarra

Parte pratica
Preparazione e consapevolezza corporea
• Ascolto corporeo e percezione del movimento
• Organizzazione degli appoggi
• Attivazione del centro e allineamento posturale
• Applicazione dei cinque principi posturali del Pilates

Progressione metodologica alla sbarra
• Lavoro dei piedi e percezione degli appoggi
• Demi-plié e Grand plié: mobilità, stabilità e allineamento
• Tendu: controllo, equilibrio e coordinazione
• Progressioni alla sbarra ispirate alla metodologia classica

Pilates Standing
• Esercizi del Matwork Pilates 1 adattati alla posizione eretta
• Esercizi del Matwork Pilates 2 adattati alla posizione eretta
• Lavoro sul core in posizione verticale
• Mobilità della colonna vertebrale
• Stabilizzazione del bacino
• Equilibrio e controllo posturale
• Sequenze complete di Pilates alla sbarra
• Analisi e correzione tecnica degli esercizi

IL PIEDE E IL MATTONCINO NEL LAVORO POSTURALE
MODULO 1 – IL PIEDE
Parte teorica
• Anatomia funzionale del piede
• Il piede come base della postura
• Relazione tra appoggi, catene muscolari e allineamento corporeo
• Influenza del piede sul movimento e sull'equilibrio

Parte pratica
• Valutazione degli appoggi
• Esercizi di percezione e consapevolezza del piede
• Mobilizzazione e attivazione della muscolatura intrinseca
• Lavoro propriocettivo
• Stabilità ed equilibrio
• Integrazione del lavoro del piede nelle progressioni alla sbarra
• Applicazione degli esercizi Pilates Standing attraverso il corretto utilizzo degli appoggi

MODULO 2 – IL MATTONCINO PILATES
Parte teorica
• Il mattoncino come strumento di feedback posturale
• Applicazioni del mattoncino nel Pilates e nel lavoro posturale
• Utilizzo per il miglioramento degli allineamenti e della percezione corporea

Parte pratica
• Attivazione della linea mediana
• Stabilizzazione degli arti inferiori
• Controllo del bacino e della colonna
• Utilizzo del mattoncino negli esercizi di Pilates Standing
• Esercizi del Matwork Pilates 1 e 2 adattati con il supporto del mattoncino
• Integrazione del mattoncino nelle progressioni alla sbarra
• Sequenze posturali complete
• Costruzione di lezioni e progressioni didattiche
• Applicazioni pratiche nelle lezioni individuali e di gruppo

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Insegnante di Fitness Postural Barre
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 250

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216

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Obiettivi del corso

• Trasferire gli esercizi del Matwork Pilates alla posizione eretta
• Applicare i cinque principi posturali del Pilates nel lavoro alla sbarra
• Migliorare allineamento, equilibrio e controllo del movimento
• Utilizzare la progressione metodologica della sbarra classica come strumento educativo
• Approfondire il ruolo del piede e del mattoncino nel lavoro posturale
• Acquisire strumenti pratici per la costruzione di lezioni di Posturale alla Sbarra e Pilates Standing

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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LA FUSIONE DELLA TECNICA BARRE CON L'ALLENAMENTO FUNZIONALE

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Descrizione del corso

Un corso che fonde tecnica Barre e allenamento funzionale per creare lezioni dinamiche, complete e ad alta intensità controllata. Focus su, controllo, forza, resistenza e fluidità del movimento attraverso esercizi innovativi e combinazioni efficaci adatte a diversi livelli di allenamento.

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Visualizza Programma del corso

• Presentazione Corso
• La Musica (Mappatura Musicale)

Workshop teorico pratico:
• Riscaldamento Generale (due mani alla Sbarra, una mano alla Sbarra e al centro)

MASTERCLASS 1
• Lower Body (Disco e/o Kettlebell)

Workshop teorico pratico:
• Ballet (elementi base della danza: plié, relevé, piccoli salti, elementi di dinamica e coreografici)

MASTERCLASS 2
• Upper Body Barre (coppia manubri)

Workshop teorico pratico:
• Fit Functional & Danza (Pattern Motori)
Analisi degli esercizi con progressioni e regressioni

MASTERCLASS 3
• Total Body Barre (Elastici circolari)
• Laboratorio e chiusura corso.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Insegnante di Barre Functional Fusion
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 250

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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