Tutti i corsi che affrontano le varie tecniche e gli attrezzi specifici dell'allenamento funzionale.
FUNCTIONAL TRAINING BASIC
FUNCTIONAL TRAINING BASIC
Un allenamento completo che allena la coordinazione, l'equilibrio, la flessibilità per aumentare la performance e ridurre il rischio degli infortuni
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Il corso è disponibile anche nella versione online:
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Corso valido per la qualifica di Personal Trainer Elite
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Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Functional Training Basic
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
Sabato dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
Domenica dalle 09,30 alle 16,30 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Note
- È richiesta la presenza al 100% delle lezioni.
- Si consiglia di procurarsi del nastro adesivo per proteggere le mani da arrossamenti eccessivi o vesciche. Ottimo il nastro "telato" (non di carta perchè si rompe) bianco che usano ginnasti o pallavolisti.
- Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 320
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 288
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 320
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 340
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 230
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 256
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 272
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO FUNZIONALE
Functional Training Basic + Bodyweight e Animal Training + Barbell e Kettlebell Training > 550 euro
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BARBELL & KETTLEBELL TRAINING
BARBELL & KETTLEBELL TRAINING
L’analisi delle progressioni didattiche per l’apprendimento e l’insegnamento degli esercizi del Weightlifting e lo studio dei principali esercizi del Kettlebell Training
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Il corso è disponibile anche nella versione online:
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Esame
Prova pratica
Requisiti tecnici e modalità esecutive dell'esame pratico clicca qui
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Barbell & Kettlebell Training
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
Sabato dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
Domenica dalle 09,30 alle 16,30 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
A chi si rivolge
Agli istruttori di sala pesi, ai personal trainer, ai preparatori atletici, agli insegnanti specializzati in programmi di tonificazione e a tutti coloro desiderino apprendere l’uso di questi eccezionali attrezzi.
Requisiti
Possono accedere tutti gli istruttori di functional training e tutti gli operatori del fitness che dichiarino con una autocertificazione di avere pratica di base con il bilanciere olimpico ed il kettlebell.
Note
- È richiesta la presenza al 100% delle lezioni.
- Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 260
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 234
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 260
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 280
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 187
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 208
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 224
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO FUNZIONALE
Functional Training Basic + Bodyweight e Animal Training + Barbell e Kettlebell Training > 550 euro
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BODYWEIGHT E ANIMAL TRAINING
BODYWEIGHT & ANIMAL TRAINING
Lo studio della biomeccanica dell’uomo attraverso la versatilità degli esercizi a corpo libero e la varietà delle andature degli animali per allenare la forza e la flessibilità
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Il corso è disponibile anche nella versione online:
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Esame
Prova pratica visualizza
La prova pratica degli Animal training prevede l'esecuzione delle varie tipologie di movimento per 1' ognuna. Il docente stabilirà la fascia di voto relativa ad ogni prova in relazione alla tecnica, fluidità, mobilità dimostrata.
La prova pratica del Bodyweight si svolgerà in modalità Tabata (8 rounds da 20" di workout + 10" di riposo). Ogni round corrisponderà all'esecuzione di 1 esercizio. Quindi si dovrà eseguire solo 1 Tabata completo, 1 esercizio ogni round. In base al numero di ripetizioni ritenute tecnicamente valide dal docente si avrà un voto.
Il voto finale sarà la media del voto conseguito all'esame Animal training e Bodyweight.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Bodyweight e Animal Training
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
Sabato dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
Domenica dalle 09,30 alle 16,30 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Requisiti
È richiesta una conoscenza dell’allenamento a corpo libero e una condizione fisica ottimale.
Note
- È richiesta la presenza al 100% delle lezioni.
- Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 260
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 234
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 260
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 280
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 187
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 208
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 224
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO FUNZIONALE
Functional Training Basic + Bodyweight e Animal Training + Barbell e Kettlebell Training > 550 euro
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B.C.S. SYSTEM TRAINING
B.C.S. SYSTEM TRAINING
Un sistema completo di allenamenti basato sull’integrazione di bodyweight, clave e slamball
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È la novità assoluta del percorso formativo relativo al Functional Training della Federazione Italiana Fitness. Il corso, presentato dall’ideatore del metodo Luca Dalseno, è un vero e proprio sistema completo di allenamenti, basato sull’integrazione di bodyweight, clave e slamball ed è composto da più di 200 esercizi diversi, ciascuno praticato su 3 livelli di intensità (principiante, base, avanzato) così da poter essere adattati a tutti i soggetti allenati. A fine corso verrà consegnata tutta la programmazione completa di warm up, main workout, cool down per 3 mesi di allenamenti già pronti per essere utilizzati.
Visualizza Programma del corso
Esame
Prova pratica visualizza
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di B.C.S. System Training
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
Sabato dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
Domenica dalle 09,30 alle 16,30 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Note
- È richiesta la presenza al 100% delle lezioni.
- Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 250
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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BODY WEIGHT FLOW 360
BODY WEIGHT FLOW 360/Corso online
IN ESCLUSIVA PER L'ITALIA UN NUOVO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DEL MOVIMENTO
Il metodo Body Weight Flow 360 è un corso online creato in esclusiva per la FIF Academy dal formatore di fama internazionale Israel Mallebré Lopez. BWF360 è un programma di allenamento del movimento organizzato e consapevole che utilizza il peso del corpo per il miglioramento di tutte le qualità condizionali e coordinative necessarie al condizionamento fisico a 360°. La formula vincente del BWF360 è:
MOVIMENTO + OBIETTIVO + FORZA + CONNESSIONE = ESERCIZIO
Docente del corso
ISRAEL MALLEBRÉ LOPEZ
Ambasciatore e formatore per la Spagna del metodo americano Animal Flow, Presenter e formatore di fama internazionale, ideatore di diversi programmi e metodi di allenamento nel settore Fitness group Musicale e nel Functional Training.
Quota d'iscrizione
€ 320
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Programma del corso
- Presentazione, descrizione e introduzione al corso BWF360
- Fondamenti del movimento per l’esercizio fisico
- La forza: meccanica e dinamica per l’esercizio
- Il metodo di formazione BWF360
- Struttura della sessione di allenamento e gestione del tempo
- Supporto musicale e applicazioni pratiche
- Il riscaldamento: metodo d’insegnamento e caratteristiche
- Presentazione e pratica di insegnamento di sequenze dinamiche di movimento BWF360
- Variabili d’intensità, esecuzione consapevole, protocolli di azione
- Metodi e strumenti didattici di comunicazione
- Laboratorio pratico sullo sviluppo pedagogico delle sequenze dinamiche BWF360
- Profilo e comportamento dell’istruttore certificato BWF360
- Promozione del metodo BWF360
Svolgimento del corso
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del programma attraverso la visione di 120 slide suddivise tra testi e video (60 per la durata di 88 minuti). Il corso è caratterizzato per il 30% da una parte teorica e il 70% da una parte pratica.
La dispensa in formato elettronico del corso ha lo scopo di approfondire tutti i contenuti tecnici teorici e pratici contemplati nelle suddette schede e video.
Il materiale del corso rimane visibile per 120 giorni dalla data del primo accesso, da tutti i dispositivi e in qualsiasi momento della giornata.
Il corso e la dispensa sono interamente in lingua italiana.
A conclusione del corso, dopo aver superato il test d'esame, il percorso formativo prevede inoltre, a titolo totalmente gratuito, l’integrazione di 1 video di aggiornamento con cadenza mensile per un totale di 12 video.
Il neo istruttore ogni mese riceverà un link di accesso al video di aggiornamento.
Esame
Il corso si conclude con l'esecuzione di un test composto da 20 domande a risposta multipla.
Titolo rilasciato
Certificazione europea EFA di Body Weight Flow 360
Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Body Weight Flow 360
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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FUNCTIONAL TRAINING HIGH LEVEL
FUNCTIONAL TRAINING HIGH LEVEL
Il livello più alto di specializzazione nella pratica e nell'insegnamento dell'allenamento funzionale
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Visualizza Programma del corso
Esame
Prova pratica (per conoscere gli esercizi da effettuare clicca qui).
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Functional Training High Level
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
Sabato dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
Domenica dalle 09,30 alle 16,30 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Requisiti
Per accedere al corso è opportuno aver completato i corsi di:
• FUNCTIONAL TRAINING BASIC
• BODYWEIGHT & ANIMAL TRAINING
• BARBELL & KETTLEBELL TRAINING
oppure essere in possesso della qualifica di Functional Training Specialist (tale qualifica deve essere stata conseguita entro la sessione estiva 2018).
Qualora il percorso accademico non fosse stato ancora completato è comunque concessa la partecipazione al corso e al relativo esame pratico previa conoscenza dei REQUISITI DELLA PROVA PRATICA riportati alla voce ESAMI e previa autocertificazione che attesti la propria familiarità con i gesti tecnici richiesti con tutti gli attrezzi sopraelencati.
È altresì possibile accedere al corso qualora il richiedente fosse in possesso di una qualifica di secondo livello o comunque di livello avanzato acquisita con altre accademie di formazione specializzate nel settore Functional Training o Crossfit.
N.B. Il Diploma di Istruttore di Functional Training High Level sarà inviato al conseguimento dei Diplomi dei tre corsi sopra elencati.
Note
Si consiglia di procurarsi del nastro adesivo per proteggere le mani da arrossamenti eccessivi o vesciche. Ottimo il nastro "telato" (non di carta perchè si rompe) bianco che usano ginnasti o pallavolisti.
Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 250
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
{loadmodule mod_custom,3 rate Paypal}
{loadmodule mod_custom,Regolamento}
{loadmodule mod_custom,Nota iscritti}
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PROGRAMMAZIONE E DIARIO ANNUALE DI ALLENAMENTO FUNZIONALE
PROGRAMMAZIONE E DIARIO ANNUALE DI ALLENAMENTO FUNZIONALE
DALLA TEORIA ALLA PRATICA
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NON SEI AFFILIATO FIF?
Il corso è disponibile anche nella versione:
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Descrizione del master
Uno dei nostri motti è “chi non si forma si ferma” e per questo motivo noi della Federazione Italiana Fitness non abbandoniamo chi, come te, è un nostro istruttore certificato cercando di proporre corsi/master sempre nuovi per permetterti un continuo percorso di crescita professionale che ti permetterà di distinguerti “dalla massa”.
Vorremmo quindi proporti questo master di una giornata in cui il nostro docente responsabile del settore Functional Training, Luca Dalseno, parlerà del suo libro “Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale” edito da Calzetti & Mariucci, andando a vedere prima di tutto la struttura da cui è nata questa pubblicazione e successivamente in modo analitico ogni singolo mesociclo e microciclo che compongono il suo lavoro.
Questo libro ha riscosso da subito un successo nell’ambiente di chi, come te, fa parte degli addetti ai lavori ed è alla ricerca di una guida per poter programmare e strutturare in modo corretto il proprio allenamento, in stile functional ma anche appartenente ad altre discipline. È una vera e propria guida che ti dirà cosa fare in ogni allenamento (4 a settimana) per 52 settimane e dal vivo sarà ancora più semplice applicare questa metodologia.
Un vero e proprio aiuto per chi ha bisogno di spunti allenanti e un valido supporto per chi è già in grado di districarsi nella “Jungla” della programmazione stagionale dei propri allenamenti o dei propri clienti, sia che si parli di personal one to one, di mini group o di classi numerose. Luca sarà disponibile per rispondere a qualsiasi vostra domanda e metterà a disposizione la sua personale esperienza maturata durante la sua ultra trentennale esperienza nel settore fitness.
Docente
Titolo rilasciato
A tutti coloro che sono in possesso di una qualifica FIF come istruttore, o di analoga qualifica di altre Federazioni o Enti (previa richiesta), e Laureati in Scienze Motorie in regola con il tesseramento come Socio Gold Istruttore FIF per l’anno in corso, viene rilasciato un:
Diploma di specializzazione FIF-ASI-CONI in Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Ai Soci Silver e ai non affiliati viene invece consegnato un attestato di partecipazione.
Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL MASTER € 190
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210
Sei socio Gold istruttore?
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168
Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
QUOTA DEL MASTER PER I NON AFFILIATI FIF
€ 190 (non sono previste scontistiche)
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Promozione
I partecipanti al corso potranno acquistare il libro “Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale” ad un prezzo scontato: euro 19 (invece di euro 24).
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{loadmodule mod_custom,Nota iscritti}
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PERCORSO FORMATIVO
FUNCTIONAL TRAINING BASIC
Con rilascio del DIPLOMA di: ISTRUTTORE DI FUNCTIONAL TRAINING BASIC
* Per il conseguimento del diploma abilitante è previsto un esame pratico
FUNCTIONAL TRAINING ADVANCED
Il DIPLOMA di ISTRUTTORE DI FUNCTIONAL TRAINING ADVANCED viene rilasciato dopo aver conseguito i diplomi di istruttore di:
- BODYWEIGHT & ANIMAL TRAINING
- BARBELL & KETTLEBELL TRAINING
* Per il conseguimento dei singoli diplomi abilitanti è previsto un esame pratico
NOTA BENE
I primi 3 corsi non seguono un ordine specifico di frequentazione, pertanto sarà direttamente il corsista a scegliere la qualifica da cui iniziare il suo percorso formativo.
FUNCTIONAL TRAINING SPECIALIST
Il DIPLOMA di ISTRUTTORE DI FUNCTIONAL TRAINING SPECIALIST viene rilasciato dopo aver conseguito i diplomi di istruttore di:
- FUNCTIONAL TRAINING HIGH LEVEL
* Per partecipare a questo corso è obbligatorio avere già conseguito il diploma di ISTRUTTORE DI FUNCTIONAL TRAINING ADVANCED
* Per il conseguimento dei singoli diplomi abilitanti è previsto un esame pratico