SETTORE AEREO
Tecnica e didattica per poter insegnare acrobatica aerea (tessuti/corda) {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} Una formazione di base completa tecnico-pratica per poter insegnare acrobatica aerea (tessuti/corda). Il corso è strutturato in due weekend per fornire in modo efficace ai partecipanti le nozioni essenziali per poter lavorare in maniera consapevole con un pubblico di adulti e bambini di livello principiante. 1° GIORNATA Prova teorico/pratica. Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di tessuti aerei 1º livello {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 420 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} CORSO PER LA QUALIFICA DI FLYING BODY TRAINING® - Gli esercizi del pilates matwork incontrano l'allenamento in sospensione con l'amaca per migliorare la postura e la coordinazione {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} • Introduzione al corso: obiettivo Pilates Test scritto a risposta chiusa con scelta multipla. Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Pilates Aereo® {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Per esigenze pratiche indossare un abbigliamento aderente e comodo, che copra le gambe, i fianchi e le ascelle per ridurre il sudore e l’attrito a contatto con il tessuto. Evitare indumenti con fibie o cerniere che possano ledere le amache. Disporre di un asciugamano e di una bottiglia d'acqua. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 290 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PACCHETTO FLYING BODY TRAINING® {loadmodule mod_custom,Note pacchetto} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} CORSO PER LA QUALIFICA DI FLYING BODY TRAINING® - Un programma funzionale di condizionamento muscolare total body in sospensione che utilizza la versatilità dell'amaca per incrementare il reclutamento del core, l'elasticità muscolare e la flessibilità {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} • Introduzione al corso: obiettivi del Total Body Workout Aereo® Test a risposta chiusa con scelta multipla. Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Total Body Workout Aereo® {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Per esigenze pratiche indossare un abbigliamento aderente e comodo, che copra le gambe, i fianchi e le ascelle per ridurre il sudore e l’attrito a contatto con il tessuto. Evitare indumenti con fibie o cerniere che possano ledere le amache. Disporre di un asciugamano e di una bottiglia d'acqua. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 290 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PERCORSO FLYING BODY TRAINING® {loadmodule mod_custom,Note pacchetto} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} I concetti base per programmare i diversi piani di allenamento a breve e a lungo termine con le amache {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} Il master di approfondimento sulla periodizzazione dell’allenamento aereo si basa sulla pratica di 4 protocolli di allenamento ready to use attraverso i quali si analizzeranno gli stadi del processo allenante e le tecniche di progressione funzionale da applicare per un' efficace programmazione a breve e lungo termine. Il master è rivolto a tutti gli insegnanti delle discipline aeree che utilizzano nello specifico l’amaca e a tutti i diplomati FIF che che abbiano completato il percorso Flying Body Training Instructor o che abbiano acquisito la sola qualifica di istruttori di Pilates Aereo o Total Body Workout aereo. • Definizione di periodizzazione: gli stadi del processo allenante Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY specializzata nei seguenti settori: A tutti coloro che sono in possesso di una qualifica FIF come istruttore, o di analoga qualifica di altre Federazioni o Enti (previa richiesta), e Laureati in Scienze Motorie in regola con il tesseramento come Socio Gold Istruttore FIF per l’anno in corso, viene rilasciato un: Diploma di specializzazione FIF-ASI-CONI in La programmazione dell'allenamento aereo Ai Soci Silver viene invece consegnato un attestato di partecipazione. Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. QUOTA DEL CORSO € 190 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} La pratica delle posizioni dello yoga attraverso l'uso delle amache {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} • Introduzione al Corso Aerial Yoga: struttura-obiettivi Test scritto e prova pratica. Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Yoga aereo {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. QUOTA DEL CORSO € 390 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK}
INSEGNANTE DI TESSUTI AEREI: 1º LIVELLO
INSEGNANTE DI TESSUTI AEREI: 1º LIVELLO
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Presentazione del corso
• Ruolo dell’insegnante empatico: valutazione della classe e del singolo allievo, metodologie di comunicazione
• Benefici fisici, psicologici e posturali
• Differenziazione delle classi: Bambini, Adulti, Performer
• Strategie di marketing
Esercizi di workout al tessuto
Attrezzi, struttura, sicurezza
• Dimensioni della sala
• Distanza minima tra un tessuto e l’altro
• Dove e come appendere i tessuti
• Tipologie di moschettoni, fettucce, corde
• Tatami e tappetoni
• Rapporto insegnante/numero di allievi
Anatomia
• Muscoli principali, articolazioni, legamenti
Esercizi di stretching/flessibilità a corpo libero
2° GIORNATA
Programmazione del lavoro
• Strutturazione della singola lezione
• Strutturazione del programma settimanale, mensile, annuale
Esercizi di workout a corpo libero e con piccoli attrezzi
Anatomia
• Assi, piani, leve, baricentro (come cambia in aerea)
• Cenni agli infortuni più frequenti (per esempio: sindrome da conflitto)
• Forze che agiscono durante le cadute
Le tipologie di stretching
3° GIORNATA
LEZIONE PRATICO/TEORICA
Programmazione del lavoro con i bambini e adolescenti (8/9 anni, 10/12 anni, 13/15 anni):
• Diverse tipologie di lavoro a seconda dell’età
• Approccio psicologico differenziato a seconda delle età
• Esercizi di propedeutica alle figure base
• Figure base
• Differenziazioni degli obbiettivi del corso a seconda dell’età
Programmazione del lavoro per adulti principianti e breve focus sull’allenamento maschile
• Stabilire la motivazione ( dimagrimento, tonificazione, flessibilità ecc)
• Propedeutica a terra
• Diverse tipologie di salite
• Figure base (impugnature, Footlock, handlock, verticali, staffe, reverse da terra)
Programmazione del lavoro per performer
• Stabilire la motivazione e le tempistiche
• Strutturare il lavoro il più specifico possibile
• Stabilire chiaramente gli obbiettivi da raggiungere
4°GIORNATA
Scelta della musica e coreografia
Ripasso e domande
Esame finale
Esame
Titolo rilasciato
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Orari indicativi*
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo
Supporti allo studio
Quota d'iscrizione
PILATES AEREO®
PILATES AEREO®
Visualizza Programma del corso
• Analisi dell’amaca: principi posturali, posizioni e prese
• Masterclass nº 1
• Laboratorio 1: il riscaldamento (Standing Pilates)
• Laboratorio 2: analisi degli esercizi
• Laboratorio 3: ripasso degli esercizi
• Masterclass nº 2
• Laboratorio 4: il defaticamento (Power Stretch)
• Laboratorio 5: analisi degli esercizi
Esame
Titolo rilasciato
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Orari indicativi*
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo
Note
Supporti allo studio
Quota d'iscrizione
NOVITÀ - PACCHETTI FORMATIVI
Pilates Aereo® + Total Body Workout Aereo® > 450 euro
TOTAL BODY WORKOUT AEREO®
TOTAL BODY WORKOUT AEREO®
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• Warm up format joint mobility 1: analisi teorico pratica
• Fase centrale condizionamento muscolare UPPER BODY: analisi pratica della sequenza di esercizi base in chiave fitness funzionale per gli arti superiori
• Fase centrale condizionamento muscolare CORE 1: analisi pratica della prima sequenza di esercizi base in chiave fitness funzionale
• Fase di defaticamento 1: analisi teorico-pratica di 2 sequenze in chiave YogaWellness
• Masterclass 1 di 40’: UPPER BODY CONDITIONING
• Masterclass 2 di 40’: LOWER BODY CONDITIONING
• Warm up format joint mobility 2: analisi teorico pratica
• Fase centrale condizionamento muscolare LOWER BODY: analisi pratica della sequenza di esercizi base in chiave fitness funzionale
• Fase centrale condizionamento muscolare CORE 2: analisi pratica della seconda sequenza di esercizi base in chiave fitness funzionale
• Fase di defaticamento 2: analisi teorico-pratica di 1 sequenza in chiave stretching analitico e stretching globale
Esame
Titolo rilasciato
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Orari indicativi*
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo
Note
Supporti allo studio
Quota d'iscrizione
PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Pilates Aereo® + Total Body Workout Aereo® > 450 euro
LA PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO AEREO
LA PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO AEREO
Descrizione del master
Visualizza programma del master
• Valutazione delle priorità degli allievi
• Caratteristiche della programmazione a breve e a lungo termine
• Come definire e alternare gli obiettivi
• La scelta delle tecniche di progressione: quali e perché?
• Concetto di “Progressione Funzionale Semplificata”
• Concetto di allenamento vs allenamento aereo
• Pratica di 4 protocolli di allenamento Mix ready to use
Docente del master
Functional Training, Fitness Group & Total Body Workout, Personal Trainer,
Postural Training, Pilates con i grandi attrezzi, Flying Body training®.
Titolo rilasciato
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Orari indicativi*
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
Quota d'iscrizione
YOGA AEREO
YOGA AEREO
Visualizza Programma del corso
• Indicazioni sul montaggio delle amache
• La suddivisione delle Asana:
- Posizioni classiche del Hatha Yoga con supporto dell’amaca
- Posizioni dentro al tessuto
- Inversioni
• Come strutturare una lezione di Aerial Yoga:
- Classe Principianti, pratica e analisi della lezione
- Classe intermedia, pratica e analisi della lezione
- Surya Namaskar, patica e analisi della sequenza
• Benefici e Controindicazioni dello Yoga aereo
• Introduzione alla Meditazione
Esame
Titolo rilasciato
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Orari indicativi*
Sabato dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
Domenica dalle 09,30 alle 16,30 corso con pausa pranzo
Docente
Quota d'iscrizione