INSEGNANTE DI YOGA (Corso Biennale - 300 ore)

Il corso di yoga tradizionale sulla disciplina al quale si è ispirato l'intero settore olistico

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Per motivi organizzativi le date possono subire variazioni

Il corso è disponibile anche nella versione:

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Che cos'è la didattica?

Dal greco didasko (insegno), la didattica è la teoria e la pratica dell’insegnare, la scienza della comunicazione e della relazione educativa. Il suo scopo è il miglioramento dell’efficacia e dell’efficienza sia dell’insegnamento del docente sia dell’apprendimento dell’allievo.

Come è gestita "la didattica" nel Corso biennale di yoga?

La Direzione Didattica della Scuola di Yoga, da sempre impegnata in un percorso di studi teorico-pratici, non ha mai trascurato la "didattica" come materia.
L'approccio teorico alla didattica viene svolto in classe e guidato dall'insegnante, mentre la pratica, conformandosi alle esigenze dell'emergenza COVID, ha indotto a valorizzare l'utilizzo del web. Gli allievi del secondo anno ricevono ad ogni week end di lezione un "compito" sotto forma di "pratica didattica". I compiti sono inseriti in un gruppo privato Fb e visionati dall'insegnante che inserisce la propria valutazione, consigliando eventualmente strategie diverse.

Visualizza Programma del corso

■ Cultura e filosofia indiana • Inquadramento storico: le origini dello yoga

■ Nozioni fondamentali di anatomia e fisiologia • Organi e apparati. • Apparato muscolare e scheletrico (diaframma, catene cinetiche, condizione ipotonica e ipertonica, riflesso miotatico, contrazione isometrica e isotonica, le articolazioni immobilisemimobili-mobili, la colonna vertebrale). • Apparato respiratorio (organi e muscoli addetti alla respirazione, fisiologia e meccanica della respirazione, importanza del diaframma). • Sistema nervoso centrale e periferico. • Muscoli chiave dello hatha yoga-origine, inserzione, muscoli sinergici muscoli antagonisti innervazione e relativo chakra asana dove viene attivato e asana dove viene allungato. • Meridiani miofasciali e organi

■ Posturologia e propriocettività • Studio dell’esatta postura e riequilibrio del corpo • Capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli, anche senza il supporto della vista. • Tipi di recettori propriocettivi.

■ Asana: un aspetto dello yoga • Le posizioni dello hatha yoga saranno studiate in modo accurato sia dal punto di vista tecnico, strutturale, ortopedico e propriocettivo; saranno evidenziati l’esecuzione, le finalità, i benefici e le controindicazioni, senza peraltro trascurare l’aspetto simbolico tradizionale. • Asana o Posizioni Yogiche: principi della pratica • Condizioni esterne: luogo, tenuta e materiale. • Condizioni interne: concentrazione e consapevolezza. • Classificazione delle asana principali: posizioni in piedi, in appoggio sul dorso, prone, capovolte, di torsione, sedute, in ginocchio, di equilibrio. • Varianti delle posizioni e la loro preparazione. • Posizioni e posizioni compensative. • Successione delle Asana e studio delle sequenze. • Didattica della pratica nella seduta di Hatha yoga

■ Prananayama • Concetto di prana • Prana e pranayama • Relazione fra respirazione e pranayama • Osservazione del respiro spontaneo

• Significato emozionale e simbolico del respiro • Equilibrio fra respiro spontaneo e abbandono • Rimozione dei blocchi psicofisici e degli ostacoli a una corretta respirazione • Caratteristiche del respiro in asana • Modificazioni del respiro e influenza del ritmo • Elementi del pranayama: puraka, kumbhaka e rechaka • Varianti classiche del pranayama • La ritenzione del respiro: metodi per facilitarla e progressione nella pratica • I bandha • Inserimento della pratica di pranayama nel contesto di una lezione di Hatha yoga

■ Il rilassamento (tecniche e metodologia) • Condizioni preliminari del rilassamento • Rilassamento neuro-muscolare • Rilassamento attraverso la respirazione • Rilassamento attraverso immagini mentali • Il rilassamento yogico profondo: Yoga Nidra

■ Fisiologia sottile • Le Nadi • I Chakra; I 7 chakra evolutivi

■ Didattica • Avvio alla didattica che risulta lo strumento attraverso il quale ci si propone di porre il futuro insegnante nella condizione di sintetizzare, integrare e personalizzare i concetti appresi nelle varie discipline, per essere in grado di trasmetterli.

■ Alimentazione • Caratteristiche degli alimenti • La dieta vegetariana • La dieta equilibrata

■ Normative e aspetti legali • Responsabilità civile dell’insegnante • Come tutelarsi • Aspetti fiscali

Nel secondo anno verranno sviluppati gli argomenti relativi a:
• CULTURA E FILOSOFIA INDIANA • ASANA • DIDATICA • psicologia e comunicazione
• MUDRA • PRANANAYAMA • FISIOLOGIA SOTILE • RAJA- YOGA: TECNICHE DI MEDITAZIONE

Visualizza Modalità d'esame

Per sostenere l'esame è obbligatorio frequentare almeno l'80% delle lezioni per ogni anno di corso.
I week-end persi non saranno rimborsati e i contenuti costituiranno ugualmente materia d'esame.

Al termine del 1º anno di corso si terrà un test a risposta chiusa.
Al termine del 2º anno è previsto un esame con "tesi di fine corso".

Titolo rilasciato

Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Yoga

• Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
• Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
  Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

In base alla nuova delibera CONI del 10/05/2017 sui compensi sportivi e agevolazioni fiscali, insieme al diploma di Insegnante di Yoga verrà rilasciato anche il diploma “Insegnante ginnastica / yoga”.

Requisiti richiesti

Per poter accedere al corso è necessario, prima dell'iscrizione, inviare il proprio curriculum vitae via e-mail () alla segreteria del Centro Studi La Torre.

Docenti responsabili del corso

RITA BABINI

Coordinatrice del corso
Insegna yoga da 25 anni, nell’arco dei quali è venuta a contatto con numerosi maestri indiani e i più famosi insegnanti europei.

GIULIO BOCCALI

Professore di Indologia e di lingua e letteratura sanscrita all’Università degli Studi di Milano.
È docente di Filosofia dell’India in corsi di formazione per insegnanti.

RITA VALBONESI

Diplomata alla scuola quadriennale di Yoga della F.I.Y.
Insegnante di Yoga Educational e Yoga Wellness, posturologa e terapista della riabilitazione

CARLA RIZZU

Laureata in Discipline Psicosociali (tesi in “Lo Yoga come strumento per la costruzione del sé in età pre-adolescienziale”), insegnante Anukalana Yoga Certificata Yoga Alliance 300 ore, insegnante Yoga certificata F.I.F (diploma riconosciuto dal MIUR), insegnante Yoga Chikitsa. Tutor del Percorso di Alta Formazione di DanzAutore indetto dalla Regione E.R. Finanziato dal Fondo Sociale Europeo. Formatrice I.D.A. di danza contemporanea (Floorwork e Contact). È stata direttrice artistica della Compagnia Nervitesi di danza&teatro e docente di Danza Contemporanea per la I.D.A. Ballet Academy.

Obiettivi del corso

Formare insegnanti qualificati in grado di condurre con competenza lezioni di Hatha Yoga.

A chi si rivolge

Laureati in Scienze Motorie, insegnanti di fitness, PT, appassionati di discipline olistiche che aspirino all’insegnamento dello yoga.

Struttura del corso

Si articola in due anni e prevede ogni anno 10 week-end di studio a cadenza mensile. Il corso è a numero chiuso.
Chi ha già frequentato il 1º anno potrà accedere direttamente al 2º anno.
Durata indicativa modulo teorico: 30%
Durata indicativa modulo pratico: 70%

Orari indicativi*

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.

Supporti allo studio

Dispensa in forma cartacea.

Quota d'iscrizione

QUOTA PER ANNO DI CORSO € 1.450

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 1.305
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 1.450
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 1.470

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 1.044
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 1.160
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 1.176

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RATEIZZAZIONE SULLA QUOTA INTERA
ACCONTO:
€ 100 acconto entro il 30 settembre.
€ 1350 saldo intera quota entro 15 giorni prima dell'inizio del corso.

DUE RATE:
1° rata € 800 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
2° rata € 800 da versarsi entro il quarto week end di studio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

OPPURE QUATTRO RATE:
1° rata € 400 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
2° rata € 400 da versarsi entro il terzo week end di studio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
3° rata € 400 da versarsi entro il sesto week end di studio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
4° rata € 400 da versarsi entro l'ottavo week end di studio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

RATEIZZAZIONE SULLA QUOTA SCONTATA AL 20%:
1° rata € 600 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
2° rata € 600 da versarsi entro da versarsi entro entro il quarto week end di studio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

Per richiedere la rateizzazione del corso è necessario inviare a una lettera o modulo di disposizione di bonifico periodico, contenente importi e scadenze delle rate, controfirmato dalla banca che prende in carico il mandato.

Per ulteriori forme di rateizzazione contattare la segreteria organizzativa allo 0544 34124

OFFERTA SPECIALE PER GLI ISCRITTI AL 1º ANNO

Per chi si iscrive entro il 30 settembre, versando anche solo la prima rata o l'acconto di € 100, riceverà un Kit Yoga in omaggio: tappetino, cinghia e mattoncini.

Quota Speciale per i diplomati in Dynamic Yoga

Se hai conseguito la qualifica di Insegnante di Dynamic Yoga hai diritto ad una quota speciale per il Corso Biennale di Insegnante di Yoga (300 ore): €1.000 per anno di corso (anziché €1.450) da versarsi entro 30 giorni prima rispetto alla data di inizio corso di ogni anno, per un totale complessivo per il biennio pari a €2.000 anziché €2.900. Lo sconto non è cumulabile con altre promozioni ed è valido solo per i diplomati in Dynamic Yoga con tessera Socio Gold Istruttore valida per l’anno in corso.

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ANATOMIA ESPERIENZIALE IN MOVIMENTO “PARLA COL CUORE”

Due giornate dove lo studio dell’embriologia si integrerà a laboratori per un viaggio esperienziale

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Visualizza Descrizione del corso

PARLA COL CUORE
Quando diciamo "parla col cuore", dobbiamo vedere cosa è successo durante il periodo embriologico dove il nostro cuore si è unito, lato destro e sinistro davanti alla nostra bocca.
Sempre durante lo sviluppo embriologico si può vedere come cervello, cuore e bocca costituiscano una unità.
Il cuore è “cullato“ dai polmoni e tra di loro c’è un “dialogo” che può modificare la qualità della postura, la dinamica del movimento, l’espressione nella voce.
Che movimenti ci sono tra loro?
Questi movimenti possono influenzare e modificare la qualità del cammino e delle performance sportive?
Come posso fare esperienza di questi movimenti?
Come li posso integrare nello studio della danza, dello yoga e nello studio di tutte le pratiche sportive?
Quali benefici posso sentire integrando questo lavoro agli allenamenti che già pratico?
Quali benefici nella vita di tutti i giorni?

Titolo rilasciato

Diploma FIF-ASI-CONI di Anatomia esperienziale in movimento

• Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
• Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
  Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Orari indicativi*

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.

Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 220

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 198
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 220
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 240

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 158
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 176
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 192

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YOGA ADVANCED

Percorso di perfezionamento nell'applicazione didattica di alcune delle principali asana classiche

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Visualizza Programma del corso

• Alcune posizioni classiche: studio della tecnica, varianti, adattamenti dell’asana in riferimento ad alcune patologie, utilizzo di varie metodiche di lavoro per preparare, correggere e intensificare, compreso il lavoro a coppie
• Posizioni invertite: il ciclo di Sarvangasana e Sirsasana...
• Posizioni con proiezione all’indietro della colonna
• Percorso metodologico dell’insegnante, che vuol migliorare il proprio livello di preparazione
• Percorso didattico, per permettere all’allievo di accedere a queste posizioni, preparando correttamente il corpo dal punto di vista articolare-muscolare e propriocettivo.

Esame

Test scritto.

Titolo rilasciato

Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Yoga Advanced

• Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
• Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
  Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.

Requisiti

Il corso si rivolge principalmente a chi è in possesso della qualifica FIF/IDA di insegnante di Yoga o Yoga Dynamic School oppure a diplomati yoga esterni FIF previo presentazione di attestato e monte ore effettuato.

Supporti online allo studio

Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.

Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 250

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.

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YOGA DYNAMIC SCHOOL

Lo yoga per il fitness olistico. La concatenazione fluida delle posture dello yoga ad un ritmo rapido e sportivo nel rispetto di una respirazione lenta e profonda

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Il percorso Dynamic Yoga School è il frutto della collaborazione tra Donato De Bartolomeo e Rita Babini, entrambi docenti della scuola di Hatha Yoga fif/SIO. Il corso ha l'obbiettivo di promuovere la pratica dello Yoga nella sua versione più attuale. Comprende una parte teorica dove verranno analizzate le principali posizioni dello hatha yoga classico, ma in chiave dinamica ed una parte pratica che si svilupperà in sequenze scandite dalla respirazione. Ogni postura verrà arricchita da movimenti fluidi in modo da renderli più funzionali e soprattutto alla portata di tutti. La pratica del Dynamic Yoga è ideale non solo per chi già insegna Yoga, ma anche per chi si affaccia per la prima volta a questa magica disciplina. Il lavoro dinamico ha il vantaggio di preparare progressivamente in corpo rendendolo flessibile ed elastico oltre che a migliorare le capacità cardiovascolari.

Visualizza Programma del corso

• Obiettivi del corso e introduzione alla pratica Yoga
• 1 - masterclass di Dynamic Yoga in stazione eretta (principianti)
• analisi, costruzione e memorizzazione della sequenza
• modificare la sequenza per adattarla ai principianti
• 2 - masterclass di Dynamic Yoga in stazione eretta (intermedia)
• analisi, costruzione e memorizzazione e pratica della sequenza
• didattica e insegnamento di una lezione Dynamic Yoga
• 3 - masterclass: costruire gli addominali in chiave Yoga secondo il metodo Dynamic Yoga
• analisi, costruzione e didattica della sequenza
• l'importanza dei muscoli del pavimento pelvico (mula bandha)
• le posizioni capovolte (benefici e controindicazioni)
• 4 - masterclass: le posizioni capovolte
• pranayama: Ujjayi pranayama, il respiro vittorioso
• 5 - masterclass: fluire attraverso le posture di apertura
• 6 - masterclass: fluire attraverso le posture di chiusura
• analisi e apprendimento delle lezioni 5 e 6 e relativa didattica
• costruire una lezione di Dynamic Yoga.

Esame

Prova pratica.

Titolo rilasciato

Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Dynamic Yoga

• Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
• Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
  Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

In base alla nuova delibera CONI del 10/05/2017 sui compensi sportivi e agevolazioni fiscali, insieme al diploma di Insegnante di Dynamic Yoga verrà rilasciato anche il diploma “Insegnante ginnastica / yoga”.

Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.

Supporti allo studio

Dispensa in forma cartacea.

Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 695

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 625,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 695
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 715

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 500
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 556
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 572

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Promozione Speciale

Conseguendo la qualifica di insegnante di Dynamic Yoga si ha diritto ad una quota speciale per il Corso Biennale di Insegnante di Yoga (300 ore): €1.000 per anno di corso (anziché €1.450) da versarsi entro 30 giorni prima rispetto alla data di inizio corso di ogni anno, per un totale complessivo per il biennio pari a €2.000 anziché €2.900. Lo sconto non è cumulabile con altre promozioni ed è valido solo per i diplomati in Dynamic Yoga con tessera Socio Gold Istruttore valida per l’anno in corso.

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YOGA PER BAMBINI

Alla scoperta dello yoga attraverso giochi, favole e circuiti per bambini dai 3 ai 10-11 anni

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Visualizza Programma del corso

Primo weekend
• Informazioni sullo sviluppo motorio delle varie fasce di età
• Codice etico yogico insegnato attraverso la coreografia degli animali
• Ap-prendi-mente/o ed emozioni (apprendere significa prendere con la mente) proposte teorico pratiche
• Giochi fiabe e circuiti per conoscere le Asana

Secondo weekend
• Come strutturare la lezione: verranno valutate diverse proposte di lezione in base a diversi obiettivi es proposte dinamiche, proposte creative, stazioni con ritmi diversi ecc.
• Siamo fatti così ….come far conoscere al bambino l’apparato cardio respiratorio (teoria e pratica)
• Le emozione agiscono sul respiro e disegnano il corpo - uso della voce (giochi di movimento integrando l’uso di suoni o parole)
• Giochiamo con il respiro-proposte

Terzo weekend
• La storia dell’albero - racconta il sistema nervoso (si utilizzeranno video sul sistema nervoso, musiche e “interpretazione e animazione - laboratorio teatrale”)
• Mandala e tecniche di concentrazione per bambini
• Il viaggio delle posture degli animali - educazione posturale rivolta ai bambini
• Stili e strategie dell’insegnamento: tempo dedicato ad elaborare proposte in base agli obiettivi che verrano suggeriti
• Yoga e ….mi racconto con disegni, parole, forme corporee, immagini, musiche e tutto quello che mi fa stare bene
• Om. Sguardo universale

Titolo rilasciato

Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Yoga per bambini

• Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
• Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
  Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.

Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 590

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 531
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 590
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 610

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 424,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 472
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 488

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