Diventa istruttore di Pilates seguendo i percorsi di formazione a partire dal livello basic fino al più avanzato. Scopri e approfondisci l'uso e le tecniche dei grandi e i piccoli attrezzi più utilizzati nelle lezioni di Pilates.

PILATES MATWORK
PILATES MATWORK
Fusione di tecniche ed esercizi, tradizionali e innovativi, del metodo Pilates

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Il corso è sempre disponibile anche nella versione online:
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Visualizza Programma del corso
• Introduzione: biografia di Joseph Pilates e Scuola FIF
• Principi tradizionali del Pilates
• Principi Posturali FIF: esercizi di Prepilates
• Masterclass nº 1: Struttura 2 (Prepilates + 5 esercizi codificati)
• Laboratorio 1: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Analisi scritta della lezione
• Correzione del Test di autovalutazione
• Masterclass nº 2: Struttura 2 (Prepilates + 5 esercizi codificati)
• Laboratorio 2: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Analisi scritta della lezione
• Masterclass nº 3: Struttura 3 (Prepilates + 2 esercizi codificati)
• Laboratorio 3: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Laboratorio 4: Organizzazione di nº 2 esercizi: Prepilates, Pilates codificato
• Correzione del Test di autovalutazione
• Masterclass nº 4: Struttura 3 (Prepilates + 4 esercizi codificati)
• Laboratorio 5: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Laboratorio 6: insegnamento a gruppi e feed back
• Esame scritto
• Esame pratico e orale
Visualizza Modalità d'esame
Test scritto e prova pratica. In caso di mancato superamento dell'esame sarà possibile accedere ugualmente al corso Advanced sostenendo un esame globale per la qualifica di Pilates Matwork e Pilates Advanced Training.
REQUISITI DELLA PROVA PRATICA
• La prova pratica si può sostenere indipendentemente dal superamento della prova scritta.
• Conoscenza degli obiettivi e della tecnica esecutiva di tutti gli esercizi prepilates e di tutti gli esercizi del repertorio matwork basic fino al livello principiante.
• Presentazione di una griglia (vedi esempio nel manuale) di un totale di 8 esercizi, indicando per ogni esercizio 3 / 4 esercizi prepilates fino a raggiungere il livello principiante. Il primo esercizio in decubito supino dovrà essere obbligatoriamente l'Hundred e la sequenza dovrà rispettare il principio della transizione logica e del bilanciamento. La richiesta della dimostrazione pratica degli esercizi sarà a discrezione del Docente Tutor.
Note
• Contattare il proprio docente tutor almeno 1 volta prima dell'esame finale.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Matwork
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Sabato dalle 10.00 alle 17.00
Domenica dalle 9.00 alle 16.00
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Requisiti
Si consiglia un'esperienza di pratica Pilates di almeno un anno.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 520
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 468
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 520
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 540
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 374
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 416
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 432
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO PILATES ACADEMY
Pilates Matwork + Pilates Advanced Training + Pilates Props > 850 euro
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PILATES ADVANCED TRAINING
PILATES ADVANCED TRAINING
Didattica degli esercizi intermedi e avanzati del Matwork integrata all'analisi posturale

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Il corso è disponibile anche nella versione:
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Visualizza Programma del corso
• Introduzione: Principi tradizionali del Pilates e Principi Posturali FIF
• Teoria: Struttura della lezione “Advanced”
• Masterclasse nº 1: esercizi Mat 1 + 6 esercizi nuovi (Criss Cross, Double Leg Stretch, Roll Over, Jack Knife, One Leg Kick, Double Leg Kick)
• Analisi scritta della lezione
• Laboratorio 1: analisi dei nuovi esercizi
• Masterclasse nº 2: esercizi Mat 1 (versione Avanzata) + 6 esercizi del giorno precedente (versione Avanzata) + 6 esercizi nuovi (Neck Pull, Crab, Teaser, Scissor Supine, Side Kick Kneeling, Leg Pull Prone)
• Analisi scritta della lezione
• Laboratorio 2: analisi dei nuovi esercizi
• Laboratorio 3: i Circuiti, relazione fra Mat 1 e Mat 2
• Masterclasse nº 3: esercizi Mat 1 e 2 + 5 esercizi nuovi (Leg Pull Supine, Hip Twist, Control Balance, Corkscrew, Rocking)
• Laboratorio 4: analisi dei nuovi esercizi
• Masterclasse nº 4: esercizi Mat 1 e 2 + 4 esercizi nuovi (Open Leg Rocker, Boomerang, Scissor, Bicycle)
• Laboratorio 5: analisi dei nuovi esercizi
• Esame scritto
• Analisi postulare statica (A.P.S.)
• Laboratorio 6: lavoro a coppie sull’A.P.S.
• Analisi postulare dinamica (A.P.D.)
• Laboratorio 7: lavoro a coppie sull’A.P.D.
• Dal Principiante all’Intermedio, all’Avanzato: verifica dei risultati raggiunti
• Esame pratico: costruzione di un protocollo di lavoro
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Advanced Training
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Requisiti
Aver frequentato il corso di Pilates Matwork ed essere tesserati per l’anno in corso come Socio Gold Istruttore.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 460
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 414
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 460
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 480
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 331
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 368
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 384
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO PILATES ACADEMY
Pilates Matwork + Pilates Advanced Training + Pilates Props > 850 euro
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PILATES PROPS
PILATES PROPS
L'applicazione dei piccoli attrezzi del pilates agli esercizi del matwork per aumentare l'intensità con diversi livelli di sfide

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Il corso è disponibile anche nella versione online:
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Visualizza Programma del corso
1° giorno (ring e roller)
• Introduzione, organizzazione del corso e presentazione degli attrezzi – ring e roller; caratteristiche dell’attrezzo e funzionalità nel Metodo Pilates.
• Pratica: masterclass 1 (ring): sequenza di esercizi base con variazioni e modifiche.
• Workshop teorico pratico con analisi degli esercizi.
Pausa
• Pratica: masterclass 2 (roller) sequenza di esercizi base con variazioni e modifiche.
• Workshop teorico pratico con analisi degli esercizi.
• Proposte di lezione di livello base ed intermedio; programmazione del lavoro.
Domande e verifiche; conclusione lavori.
2° giorno (gymball ed elastiband)
• Organizzazione della giornata e presentazione degli attrezzi (gymball ed elastiband): caratteristiche e funzionalità nel Metodo Pilates
• Pratica: masterclass 1 (gymball): sequenza di esercizi base con variazioni e modifiche.
• Workshop teorico pratico con analisi degli esercizi.
Pausa
• Pratica: masterclass 2 (elastiband) sequenza di esercizi base con variazioni e modifiche.
• Workshop teorico pratico con analisi degli esercizi.
• Proposte di lezione di livello base ed intermedio; programmazione del lavoro.
Domande e verifiche; conclusione lavori.
Esame
Test scritto.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Props
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Requisiti
Si consiglia una minima esperienza di pratica Pilates.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 250
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO PILATES MATWORK ACADEMY
Pilates Matwork + Pilates Advanced Training + Pilates Props > 850 euro
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PILATES IN GRAVIDANZA E TERZA ETÀ
PILATES IN GRAVIDANZA E TERZA ETÀ
Le tecniche del metodo pilates applicate in gravidanza e terza età

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Il corso è disponibile anche nella versione online o in diretta live:
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Visualizza Programma del corso
1º giorno: Gravidanza
• Introduzione: Popolazioni speciali
• Teoria 1: La gravidanza, modificazioni e scompensi posturali
• Laboratorio 1: Il pavimento pelvico
• Teoria 2: Costruzione della lezione
• Miniclasse n° 1: Il 1° Trimestre
• Laboratorio 2: Il 1° Trimestre; punti chiave, strategie ed esercizi
• Miniclasse n° 2: Il 2° Trimestre
• Laboratorio 3: Il 2° Trimestre; punti chiave, strategie ed esercizi
• Laboratorio 4: Il 3° Trimestre; punti chiave, strategie ed esercizi
• Teoria 3: Il post-gravidanza
2º giorno: Terza età
• Teoria 1: Caratteristiche fisiche dell’anziano, principali disfunzioni
• Masterclasse n° 1
• Analisi della lezione
• Laboratorio 1: Schede di esercizi
• Masterclasse n° 2
• Analisi della lezione
• Laboratorio 2: Schede di esercizi.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates in gravidanza e terza età
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Requisiti
Si consiglia una minima esperienza di pratica Pilates.
Note
Le persone in possesso di laurea in scienze motorie o Isef dovranno inviare copia della documentazione.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 250
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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PILATES REFORMER
PILATES REFORMER
Tecnica e didattica degli esercizi standard dell'attrezzo più emblematico del Pilates per rafforzare, tonificare, allungare e modellare il corpo

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IL CORSO È A NUMERO CHIUSO, I POSTI SONO LIMITATI
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FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE
Visualizza Programma del corso
• Introduzione: presentazione dell'attrezzo, regole di sicurezza, come si utilizza, preparazione dell'attrezzo, transizione per salire e scendere dall'attrezzo, pulizia e manutenzione.
• Mappa mentale
• Il Footwork
• Torchio addominale
• Articolazione dell’anca
• Laboratorio 1
• Arti superiori
• Mobilizzazione della colonna
• Arti inferiori
• Lezione frontale 1
• Analisi di una lezione principiante
• Lavoro integrato 1
• Lavoro integrato 2
• Esame scritto
• Linea laterale e spirale
• Linea posteriore
• Lezione frontale 2
• Analisi di una lezione intermedia
• Laboratorio 2
• Esame
Esame
Test scritto e prova pratica.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Reformer
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
{loadmodule mod_custom,Integrazione diploma}
Orari indicativi*
Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Requisiti
Si consiglia di aver fatto almeno un corso di formazione base di Pilates.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 530
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 477
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 530
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 550
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 381,6
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 424
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 440
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
{loadmodule mod_custom,3 rate Paypal}
PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO PILATES GRANDI ATTREZZI
Reformer + Cadillac + Wunda Chair + Spine Corrector > 950 euro
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SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY
OFFERTA RISERVATA AI SOCI GOLD ISTRUTTORE Tutti i Soci Gold Istruttore FIF in regola con l'affiliazione per l'anno in corso, possono approfittare dello sconto del 25% sull'acquisto di tutte le macchine Pilates Factory.
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PILATES CADILLAC
PILATES CADILLAC
Tecnica e didattica degli esercizi standard di uno degli attrezzi più significativi del pilates per il recupero funzionale e la riabilitazione

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IL CORSO È A NUMERO CHIUSO, I POSTI SONO LIMITATI
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FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE
Visualizza Programma del corso
• Introduzione: presentazione dell’attrezzo, regole di sicurezza, come si utilizza, preparazione dell’attrezzo, transizione per salire e scendere dall’attrezzo, pulizia e manutenzione
• Principi tradizionali del Pilates
• Principi posturali FIF
• Esercizi con la Roll Down Bar
• Esercizi con la PTB molle da sotto
• Esercizi con la PTB molle da sopra
• Leg Spring series
• Single Leg Spring series
• Arm Spring series
• Mappa mentale
• Tipologie di lezione
• La programmazione
• Focus
Esame
Prova pratica.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Cadillac
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
{loadmodule mod_custom,Integrazione diploma}
Orari indicativi*
Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Requisiti
Si consiglia un'esperienza di pratica Pilates di almeno un anno.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 290
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 261
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 290
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 310
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 208,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 232
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 248
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
{loadmodule mod_custom,3 rate Paypal}
PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO PILATES GRANDI ATTREZZI
Reformer + Cadillac + Wunda Chair + Spine Corrector > 950 euro
{loadmodule mod_custom,Note pacchetto}
SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY
OFFERTA RISERVATA AI SOCI GOLD ISTRUTTORE Tutti i Soci Gold Istruttore FIF in regola con l'affiliazione per l'anno in corso, possono approfittare dello sconto del 25% sull'acquisto di tutte le macchine Pilates Factory.
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{loadmodule mod_custom,Regolamento}
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PILATES WUNDA CHAIR
PILATES WUNDA CHAIR
Tecnica e didattica degli esercizi standard dell'attrezzo più geniale del pilates ispirato alla pedana di un'acrobata circense per migliorare il potenziamento degli arti superiori ed eseguire esercizi del repertorio più avanzato

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IL CORSO È A NUMERO CHIUSO, I POSTI SONO LIMITATI
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FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE
Visualizza Programma del corso
• Introduzione: presentazione dell’attrezzo, regole di sicurezza, come si utilizza, preparazione dell’attrezzo, transizione per salire e scendere dall’attrezzo, pulizia e manutenzione.
• Principi tradizionali del Pilates
• Principi posturali FIF
• Mappa mentale
• Il Footwork
• Il Torchio addominale
• L'Articolazione dell'anca
• Gli Arti superiori
• Il Lavoro integrato
• Gli Arti inferiori
• La Linea Laterale e la Linea Spirale
• La Linea Posteriore
• Tipologie di lezione: Personal e piccoli gruppi
• La programmazione
• Focus
Esame
Prova pratica.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Wunda Chair
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Requisiti
Si consiglia un'esperienza di pratica Pilates di almeno un anno.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 290
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 261
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 290
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 310
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 208,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 232
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 248
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO PILATES GRANDI ATTREZZI
Reformer + Cadillac + Wunda Chair + Spine Corrector > 950 euro
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SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY
OFFERTA RISERVATA AI SOCI GOLD ISTRUTTORE Tutti i Soci Gold Istruttore FIF in regola con l'affiliazione per l'anno in corso, possono approfittare dello sconto del 25% sull'acquisto di tutte le macchine Pilates Factory.
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SPINE CORRECTOR
SPINE CORRECTOR
Una nuova visione dell'attrezzo per la mobilità della colonna, il rinforzo della power house e l'allungamento delle catene muscolari

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IL CORSO È A NUMERO CHIUSO, I POSTI SONO LIMITATI
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FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE
Visualizza Programma del corso
• Gli esercizi classici
• lo stile della scuola
• i principi classici e la visione moderna del metodo
• un diverso approccio ai macchinari: la fluidità
Esame
Prova pratica.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Spine Corrector
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
{loadmodule mod_custom,Integrazione diploma}
Orari indicativi*
Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Requisiti
Si consiglia un'esperienza di pratica Pilates di almeno un anno.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 290
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 261
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 290
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 310
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 208,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 232
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 248
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO PILATES GRANDI ATTREZZI
Reformer + Cadillac + Wunda Chair + Spine Corrector > 950 euro
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SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY
OFFERTA RISERVATA AI SOCI GOLD ISTRUTTORE Tutti i Soci Gold Istruttore FIF in regola con l'affiliazione per l'anno in corso, possono approfittare dello sconto del 25% sull'acquisto di tutte le macchine Pilates Factory.
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{loadmodule mod_custom,Regolamento}
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REFORMER ADVANCED
REFORMER ADVANCED
Il livello più alto dell'attrezzo più emblematico del Pilates

Docente del corso
SIMONA DI TUCCI
Di origine italiana, possiede un famoso studio Pilates a Brooklyn. Innumerevoli i suoi titoli tra i quali lo studio sulla riabilitazione Pilates con la dott.ssa Denise Small, il metodo MELT con Carol LaMaitre, il Metodo Feldenkrais con il Prof. Luigi Di Tucci, l’Analisi dell’andatura umana con la Dott.ssa Melanie Carminati e molti altri.
SEI SOCIO GOLD ISTRUTTORE FIF?
NON SEI AFFILIATO FIF, OPPURE SEI SOCIO BASIC O SILVER?
IL CORSO È A NUMERO CHIUSO, I POSTI SONO LIMITATI
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 710
disponibile per i non affiliati, soci Basic FIF e soci silver FIF
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 511,2
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 568
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 588
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Esame
Test scritto di 20 domande a risposta multipla da svolgere alla fine del quarto giuorno di corso.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Reformer Advanced
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE
Orari indicativi*
Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Requisiti
Essere in possesso di una certificazione di Plates Reformer anche con altre Organizzazioni (è necessario presentare all'atto dell'iscrizione copia della certificazione in possesso).
Supporti allo studio
Abstract cartaceo che verrà consegnato il primo giorno di corso.
SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY
OFFERTA RISERVATA AI SOCI GOLD ISTRUTTORE Tutti i Soci Gold Istruttore FIF in regola con l'affiliazione per l'anno in corso, possono approfittare dello sconto del 25% sull'acquisto di tutte le macchine Pilates Factory.
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PILATES E CINGOLO SCAPOLO-OMERALE
PILATES E CINGOLO SCAPOLO-OMERALE
Il lavoro di pre-pilates in aiuto di questa articolazione così mobile e complessa

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NON SEI AFFILIATO FIF?
Il corso è disponibile anche nella versione live:
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Descrizione del corso
La spalla è l’articolazione più mobile del corpo. A causa del suo ampio raggio di movimento è suscettibile a lesioni e dolori.
I dolori alla spalla sono piuttosto comuni; circa 3 persone su 10, tra gli adulti, ne soffrono almeno una volta. La spalla congelata e le lesioni della cuffia dei rotatori rappresentano i disturbi più diffusi tra le persone di mezz'età e tra gli anziani. L'instabilità della spalla e le disfunzioni dell’articolazione acromioclavicolare tendono a colpire maggiormente la popolazione giovane e sportiva.
Per garantire la necessaria stabilità e funzionalità della spalla è necessario che la sofisticata struttura formata da muscoli, tendini e legamenti funzioni sempre al meglio in modo equilibrato.
Il lavoro di prepilates sul principio posturale del cingolo scapolo omerale abbinato al successivo rinforzo sulla stabilità può aiutare a prevenire e a ritornare più velocemente al recupero funzionale di questa articolazione così mobile e complessa.
Visualizza Programma del corso
• Anatomia del cingolo scapolo omerale
• Principali disfunzioni a carico della scapola toracica
• Prevenzione primaria e secondaria
• Masterclass 1: Ricerca dell’equilibrio scapolo omerale
• Masterclass 2: rinforzo profondo e superficiale
Docente
Titolo rilasciato
Attestato di partecipazione FIF-ASI-CONI al corso di Pilates e cingolo scapolo-omerale
Attestato di partecipazione EFA (su richiesta, al costo di €10)
La partecipazione a tutti e 6 i corsi del percorso Postural Physio Pilates prevede il rilascio del:
Diploma FIF-ASI-CONI in Postural Physio Pilates
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 190
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168
QUOTA DEL CORSO PER I NON AFFILIATI FIF € 210 (non sono previste scontistiche)
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO POSTURAL PHYSIO PILATES
Pilates e pavimento pelvico + Pilates e osteoporosi + Pilates e lombalgia + Pilates e coxoartrosi + Pilates e cingolo scapolo-omerale + Pilates e fibromialgia > 850 euro
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PILATES E COXOARTROSI
PILATES E COXOARTROSI
L'uso degli esercizi Pilates per aiutare le articolazioni più colpite dall'artrosi

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NON SEI AFFILIATO FIF?
Il corso è disponibile anche nella versione live:
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Descrizione del corso
L’artrosi, detta anche osteoartrosi, è una malattia degenerativa, cronica e progressiva a carico delle articolazioni, da cui la definizione di “artropatia”.
Essendo una problematica degenerativa comporta il progressivo deterioramento della cartilagine articolare che viene mano a mano sostituita da tessuto osseo, provocando dolore, complessiva perdita di cartilagine e
funzionalità della zona colpita
L’artrosi interessa prevalentemente le articolazioni intervertebrali, le coxofemorali, le ginocchia e le piccole articolazioni che si trovano nelle dita delle mani e tra le ossa dei piedi. La prevalenza dell’artrosi è direttamente correlata all’età: è presente nella maggioranza degli individui già a partire dai 40 anni ed è praticamente presente nella quasi totalità dei settantenni, con un picco di massima incidenza fra i 75 ed i 79 anni.
Fortunatamente l’osteoartrosi da sintomi e disturbi funzionali solo a una minoranza degli affetti ma comunque rappresenta di gran lunga la causa più importante di dolore e di invalidità per patologie articolari.
Erroneamente si pensa che le persone affette da artrosi debbano rimanere a riposo e utilizzare il meno possibile le articolazioni.
L’unica sicurezza che racchiude questo pensiero è il rischio che si crei un circolo vizioso tra patologia artrosica e sedentarietà, con due conseguenze principali:
1) il peggioramento dei sintomi e la progressione della patologia
2) l’ aumento del rischio di andare incontro a comorbilità associate sia alla sedentarietà che alla patologia stessa
Studi dimostrano che la pratica di un esercizio fisico mirato, costante e funzionale rallenta il decorso della patologia, la mobilità articolare e, di conseguenza, la qualità della vita.
Il pilates con i suoi esercizi rappresenta uno dei metodi più utilizzati per aiutare le articolazioni più colpite a mantenere un rom funzionale e a fortificare la muscolatura periarticolare.
Visualizza Programma del corso
• Definizione della patologia
• patogenesi, eziopatogenesi, incidenza e prevalenza dell’artrosi
• articolazioni maggiormente colpite, modificazioni posturali messe in atto dall’eventuale alterazione delle loro funzioni nelle avq
• trattamento conservativo e chirurgico
• focus sulla coxartrosi
• razionale logico del lavoro di rinforzo e mobilità della muscolatura prossimale dell’anca
• masterclass 1: esercizi di pilates organizzati a circuito per il rinforzo della muscolatura periarticolare delle articolazioni più colpite dall’osteoartrosi
• masterclass 2: pilates modificato per far fronte alla coxoartrosi conclamata
Docente
Titolo rilasciato
Attestato di partecipazione FIF-ASI-CONI al corso di Pilates e coxoartrosi
Attestato di partecipazione EFA (su richiesta, al costo di €10)
La partecipazione a tutti e 6 i corsi del percorso Postural Physio Pilates prevede il rilascio del:
Diploma FIF-ASI-CONI in Postural Physio Pilates
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO PER GLI AFFILIATI FIF € 190
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168
QUOTA DEL CORSO PER I NON AFFILIATI FIF € 210 (non sono previste scontistiche)
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO POSTURAL PHYSIO PILATES
Pilates e pavimento pelvico + Pilates e osteoporosi + Pilates e lombalgia + Pilates e coxoartrosi + Pilates e cingolo scapolo-omerale + Pilates e fibromialgia > 850 euro
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PILATES E FIBROMIALGIA
PILATES E FIBROMIALGIA
Il pre-pilates a supporto delle persone affette da questa malattia reumatica

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NON SEI AFFILIATO FIF?
Il corso è disponibile anche nella versione live:
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Descrizione del corso
La fibromialgia è una malattia reumatica che colpisce l'apparato muscolo-scheletrico, caratterizzandosi per la presenza di: dolore cronico e diffuso, aumento della tensione muscolare, rigidità, astenia, disturbi dell'umore e del sonno, sindrome del colon irritabile.
La fibromialgia colpisce più spesso le donne in età adulta. Il disturbo può comparire in modo graduale e aggravarsi con il passare del tempo, oppure può comparire dopo un evento scatenante come un trauma fisico, un'infezione o uno stress psicologico.
Non esistono misure preventive nei confronti della fibromialgia.
Il trattamento della fibromialgia prevede sia l'assunzione di farmaci, sia cambiamenti dello stile di vita, ed è sempre mirato alla riduzione dei sintomi e al miglioramento dello stato di salute generale. Purtroppo non esiste una cura definitiva e attualmente si consiglia l'approccio multifattoriale per ottenere i migliori risultati.
L’approccio multifattoriale prevede anche il graduale inserimento ed educazione all’esercizio fisico.
Il pilates con tutta la sua filosofia che lo sostiene rappresenta un’ottima scelta da inserire nel nuovo stile di vita delle persone affette da fibromialgia.
Visualizza Programma del corso
• Cenni sulla Fibromialgia
• Prevalenza, incidenza, diagnosi e decorso della sdr
• Possibilità d’intervento tramite l’esercizio fisico
• Punti d’attenzione e modalità di proposta dell’allenamento
• Masterclass: Pilates adattato alle richieste di questa sdr
• Laboratorio: sentire e comprendere per autogestire
Docente
Titolo rilasciato
Attestato di partecipazione FIF-ASI-CONI al corso di Pilates e fibromialgia
Attestato di partecipazione EFA (su richiesta, al costo di €10)
La partecipazione a tutti e 6 i corsi del percorso Postural Physio Pilates prevede il rilascio del:
Diploma FIF-ASI-CONI in Postural Physio Pilates
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 190
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168
QUOTA DEL CORSO PER I NON AFFILIATI FIF € 210 (non sono previste scontistiche)
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO POSTURAL PHYSIO PILATES
Pilates e pavimento pelvico + Pilates e osteoporosi + Pilates e lombalgia + Pilates e coxoartrosi + Pilates e cingolo scapolo-omerale + Pilates e fibromialgia > 850 euro
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PILATES E LOMBALGIA
PILATES E LOMBALGIA
Il metodo Pilates come strumento di prevenzione nell'insorgere della lombalgia

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NON SEI AFFILIATO FIF?
Il corso è disponibile anche nella versione live:
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Descrizione del corso
La lombalgia, detta anche più semplicemente mal di schiena, è un disturbo di carattere muscolo-scheletrico solitamente ricorrente che colpisce il tratto lombare della colonna vertebrale, caratterizzata da dolore e limitazione funzionale. È la malattia più diffusa nella popolazione lavorativa ed è la causa più comune di assenza dal lavoro nei paesi occidentali.
I fattori di rischio che predispongono gli individui al mal di schiena sono numerosi: la vita sedentaria, traumi osteomuscolari pregressi o causati dal sollevamento da terra di oggetti pesanti e voluminosi, i movimenti del tirare, dello spingere e del ruotare, la diminuzione della forza della muscolatura del tronco, uno squilibrio tra la muscolatura anteriore e quella posteriore del tronco, la perdita della lordosi lombare nella posizione seduta, le condizioni fisiche precarie, l'obesità, l'abuso di farmaci, droga ed alcol.
Dalla lettura dei fattori di rischio si può ben comprendere quanto sia importante la prevenzione che può essere attuata sia con un intervento di prevenzione primaria (intervento educativo prima dell’insorgenza del sintomo) che secondaria (intervento rieducativo con interpretazione del dolore del soggetto dopo la sua comparsa).
Il Metodo Pilates con i suoi principi posturali può essere un valido strumento da inserire all’interno in entrambi gli interventi di prevenzione.
Visualizza Programma del corso
• Definizione della Lombalgia
• patogenesi, eziopatogenesi, incidenza e prevalenza
• tipologie e differenze
• catene muscolari interessate e approccio al lavoro su di esse
• razionale logico del lavoro proposto di allungamento delle catene e rinforzo profondo
• Masterclass1: Dare respiro alla zona lombare: allungamento delle catene miofasciali con metodo SGA
• Masterclass 2: Recupero funzionale: rinforzo muscolare profondo per prevenire le recidive e per poter svolgere le attività lavorative e domestiche in sicurezza.
Docente
Titolo rilasciato
Attestato di partecipazione FIF-ASI-CONI al corso di Pilates e lombalgia
Attestato di partecipazione EFA (su richiesta, al costo di €10)
La partecipazione a tutti e 6 i corsi del percorso Postural Physio Pilates prevede il rilascio del:
Diploma FIF-ASI-CONI in Postural Physio Pilates
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO PER GLI AFFILIATI FIF € 190
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168
QUOTA DEL CORSO PER I NON AFFILIATI FIF € 210 (non sono previste scontistiche)
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO POSTURAL PHYSIO PILATES
Pilates e pavimento pelvico + Pilates e osteoporosi + Pilates e lombalgia + Pilates e coxoartrosi + Pilates e cingolo scapolo-omerale + Pilates e fibromialgia > 850 euro
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PILATES E OSTEOPOROSI
PILATES E OSTEOPOROSI
Un allenamento mirato di Pilates può essere una potente risorsa per chi soffre di osteopenia e osteoporosi

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NON SEI AFFILIATO FIF?
Il corso è disponibile anche nella versione:
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Descrizione del corso
L’osteoporosi è una malattia sistemica caratterizzata da una riduzione della massa ossea e da un’alterazione della microarchitettura del tessuto scheletrico, che diventa più fragile e più esposto ad un rischio di fratture spontanee o per traumi di lieve entità. Le sedi più frequenti di fratture da fragilità sono il corpo vertebrale (soprattutto a livello della colonna dorso-lombare), il femore (a livello del collo o del trocantere) e l’estremo distale del radio (fratture di Colles). Per prevenire e/o contrastare gli effetti dell’osteoporosi conclamata, è fondamentale aumentare la densità ossea, lavorare sulla coordinazione motoria e l'equilibrio. Un allenamento mirato di Pilates può essere una potente risorsa per chi è soffre di osteopenia (processo di invecchiamento osseo fisiologico che può sfociare in osteoporosi) e osteoporosi.
Visualizza Programma del corso
• Cenni su tessuto osseo e apparato scheletrico
• patogenesi, eziopatogenesi, incidenza e prevalenza dell'osteoporosi
• trattamenti e interventi sui fattori modificabili responsabili dell'osteoporosi
• distinzione e presa in carico dell'osteoporosi post menopausale e senile
• razionale degli esercizi proposti per l'osteoporosi post menopausale e senile
• attrezzi utili e adatti da poter inserire nelle lezioni per questo tipo di popolazione
Pratica di 2 masterclass:
1. Pilates preventivo all'osteoporosi post menopausale
2. Pilates facilitato con obiettivi conservativi per soggetti con osteoporosi conclamata e/o senile
Docente
Titolo rilasciato
Attestato di partecipazione FIF-ASI-CONI al corso di Pilates e osteoporosi
Attestato di partecipazione EFA (su richiesta, al costo di €10)
La partecipazione a tutti e 6 i corsi del percorso Postural Physio Pilates prevede il rilascio del:
Diploma FIF-ASI-CONI in Postural Physio Pilates
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO PER GLI AFFILIATI FIF € 190
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168
QUOTA DEL CORSO PER I NON AFFILIATI FIF € 210 (non sono previste scontistiche)
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO POSTURAL PHYSIO PILATES
Pilates e pavimento pelvico + Pilates e osteoporosi + Pilates e lombalgia + Pilates e coxoartrosi + Pilates e cingolo scapolo-omerale + Pilates e fibromialgia > 850 euro
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PILATES E PAVIMENTO PELVICO
PILATES E PAVIMENTO PELVICO
L’inserimento nelle lezioni o nei trattamenti individuali di esercizi utili a percepire e riattivare in maniera corretta questa importante zona del corpo porterà benefici a 360° sul benessere dell’allievo

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NON SEI AFFILIATO FIF?
Il corso è disponibile anche nella versione:
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Descrizione del corso
Le disfunzioni a carico della muscolatura pelvica sia di tipo ipertonico (contratta, carente di resistenza ed in assenza di elasticità) che ipotonico (non più in grado di sostenere gli organi interni e di garantire la continenza) possono comportare ripercussioni sull’intero sistema neuro-mio-fasciale e psicoemotivo della persona. L’inserimento nelle classi o nei trattamenti individuali di esercizi utili a percepire e riattivare in maniera corretta questa importante zona del corpo porterà benefici a 360° sul benessere dell’allievo.
Durante il corso verranno insegnate le strategie per differenziare un Pavimento Pelvico funzionale da uno disfunzionale, per conoscere in che modo inserire nell’impostazione dell’esecuzione degli esercizi codificati del Pilates l’attivazione in rinforzo o allungamento del PP a seconda della necessità e come sfruttare la coattivazione dei muscoli del nucleo profondo (in particolare del trasverso) per favorire il rinforzo della sua componente prettamente tonica.
Visualizza Programma del corso
• Anatomia
• Funzioni e disfunzioni
• Percezione attiva
• Uso di immagini come strumento d’aiuto alla percezione
• Esercizi di prePilates in aiuto all’attivazione del PP
• Esercizi di Pilates come strumento di aiuto al recupero del tono del PP
• Uso di piccoli attrezzi (softball, pallina morbida, sedia, tavoletta propriocettiva, elastiband)
Pratica di 3 miniclass:
1. Per la percezione cosciente del pp
2. Per il rinforzo tonico e fasico del PP
3. Per l’elasticità del PP
Docente
Titolo rilasciato
Attestato di partecipazione FIF-ASI-CONI al corso di Pilates e pavimento pelvico
Attestato di partecipazione EFA (su richiesta, al costo di €10)
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Diploma FIF-ASI-CONI in Postural Physio Pilates
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- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO PER GLI AFFILIATI FIF € 190
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168
QUOTA DEL CORSO PER I NON AFFILIATI FIF € 210 (non sono previste scontistiche)
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PERCORSO POSTURAL PHYSIO PILATES
Pilates e pavimento pelvico + Pilates e osteoporosi + Pilates e lombalgia + Pilates e coxoartrosi + Pilates e cingolo scapolo-omerale + Pilates e fibromialgia > 850 euro
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PILATES E SCOLIOSI
PILATES E SCOLIOSI
Strategie di intervento sulle deviazioni laterali e rotatorie del rachide

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Descrizione del corso
La scoliosi è una condizione cronica che si verifica quando subentra una deviazione della colonna vertebrale in tutti e tre i piani di movimento. Il metodo Pilates è in grado di combattere e migliorare gli squilibri posturali della scoliosi attraverso l’esecuzione di esercizi mirati al Mat e con l’utilizzo dei grandi attrezzi che grazie alle loro peculiarità rendono ogni esercizio più produttivo e soprattutto guidato. Il metodo Pilates offre un aiuto fondamentale nell’acquisire una maggiore consapevolezza della propria postura, giacché permette di migliorare la capacità di concentrazione, di avere controllo e fluidità di tutti i movimenti del corpo, di avere precisione ed una corretta respirazione.
Visualizza Programma del corso
Giorno 1
• Teoria 1: aspetti biomeccanici del rachide; paramorfismi e dismorfismi; dall’atteggiamento scoliotico alla scoliosi; generalità sulle scoliosi
• Lezione pratica 1: strategia ascendente
• Analisi della lezione
• I metodi:
- Klapp
- I.O.P.
- Dell’ileopsoas
• Laboratorio 1: pratica sui Metodi
Giorno 2
• Teoria 2: diagnosi di scoliosi; trattamento della scoliosi; scoliosi e implicazioni nell’accrescimento corporeo; mantenimento dell’equilibrio
• Laboratorio 2: analisi posturale
• Lezione pratica 2: strategia discendente
• Analisi della lezione
• I metodi:
- Sohier
- Schroth
- Dell’equilibrio
• Laboratorio 2: pratica sui Metodi
Giorno 3
• Teoria 3: trattamento correttivo; tecnica della correzione degli esercizi
• Lezione pratica 3: stretching globale
• I metodi:
- S.G.A. - Mézière
- R.P.G. - Souchard
- Meridiani Miofasciali - Myers
• Analisi della lezione
• Lezione pratica 4: il Reformer
• Analisi della lezione
Giorno 4
• Teoria 4: il Pilates; le grandi macchine
• Lezione pratica 5: il Cadillac
• Analisi della lezione
• Lezione pratica 6: la Wunda Chair; il Barrel; il Ped a pull
• Analisi della lezione
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Pilates e scoliosi
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Note
Le persone in possesso di laurea in scienze motorie o Isef dovranno inviare copia della documentazione.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 460
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 414
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 460
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 480
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 331
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 368
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 384
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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PILATES BARRE
PILATES BARRE
Il Pilates incontra la danza in una perfetta integrazione a ritmo musicale tra la sbarra e gli esercizi del repertorio matwork

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Il corso è disponibile anche nella versione online:
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Visualizza Programma del corso
• Costruzione della lezione
• Riscaldamento, fase alla sbarra, fase a terra
• Pratica sulle tre fasi e sui principali esercizi chiave della lezione
• La sbarra e il Pilates
• Adattamenti degli esercizi, facilitazioni e incremento di intensità
• Tecniche di allenamento al femminile applicate al pilates alla sbarra
Visualizza Modalità d'esame
ESAME PRATICO
Al candidato si richiede di insegnare un riscaldamento di 12/15 minuti utilizzando la tecnica di progressione lineare oppure la tecnica del circuito avendo davanti due persone, posizionato di schiena o allo specchio.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Barre
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
A chi è rivolto
Il corso è rivolto ad insegnanti di pilates, danza e discipline musicali.
Requisiti
Si consiglia un’esperienza di pratica Pilates di almeno un anno.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 250
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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PILATES AEREO®
PILATES AEREO®
CORSO PER LA QUALIFICA DI FLYING BODY TRAINING® - Gli esercizi del pilates matwork incontrano l'allenamento in sospensione con l'amaca per migliorare la postura e la coordinazione

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Visualizza Programma del corso
• Introduzione al corso: obiettivo Pilates
• Analisi dell’amaca: principi posturali, posizioni e prese
• Masterclass nº 1
• Laboratorio 1: il riscaldamento (Standing Pilates)
• Laboratorio 2: analisi degli esercizi
• Laboratorio 3: ripasso degli esercizi
• Masterclass nº 2
• Laboratorio 4: il defaticamento (Power Stretch)
• Laboratorio 5: analisi degli esercizi
Esame
Test scritto a risposta chiusa con scelta multipla.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Pilates Aereo®
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
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Orari indicativi*
Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo
* Gli orari potranno subire modifiche.
** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.
Note
Per esigenze pratiche indossare un abbigliamento aderente e comodo, che copra le gambe, i fianchi e le ascelle per ridurre il sudore e l’attrito a contatto con il tessuto. Evitare indumenti con fibie o cerniere che possano ledere le amache. Disporre di un asciugamano e di una bottiglia d'acqua.
Supporti allo studio
Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.
Quota d'iscrizione
QUOTA DEL CORSO € 290
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 261
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 290
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 310
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 208,8
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 232
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 248
N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.
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NOVITÀ - PACCHETTI FORMATIVI
Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.
PACCHETTO FLYING BODY TRAINING®
Pilates Aereo® + Total Body Workout Aereo® > 450 euro
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PILATES SPECIALIST
Per accedere all’esame di Pilates Specialist è necessario: • PILATES PROPS I piccoli attrezzi del metodo Pilates • PILATES IN GRAVIDANZA E TERZA ETÀ Le tecniche di Pilates applicate in gravidanza e terza età • REFORMER Tecnica e didattica per l’utilizzo dell’attrezzo più emblematico del Pilates • CADILLAC Tecnica e didattica d’utilizzo di uno degli attrezzi più significativi del Pilates Per i soci Gold i Master sono acquistabili con la riduzione del 20%. Presentazione e discussione di una tesi relativa ad una specifica programmazione di allenamento funzionale. Le modalità d'esame possono essere richieste alla segreteria FIF una volta concluso il percorso integrato. La richiesta per sostenere l'esame e la cedola di iscrizione all'esame, correttamente compilata e firmata, devono essere inviate almeno 3 mesi prima della data scelta. Copia del pagamento e 2 copie cartacee della tesi, opportunamente rilegate, devono essere inviate entro e non oltre 20 giorni prima della data dell'esame. La sessione ufficiale per discutere la tesi si terrà in occasione della INTERNATIONAL PILATES CONVENTION. Diploma di Pilates Specialist riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'ASI,ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Euro 150 + affiliazione come Socio Gold Istruttore FIF per l'anno in corso. Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PACCHETTO PILATES ACADEMY Note: le quote devono essere versate in un'unica soluzione (non è previsto nessun tipo di dilazionamento), almeno 15 giorni prima della data d'inizio del primo corso. Gli esami sono riservati ai Soci Gold Istruttori FIF in regola con il tesseramento per l’anno in corso.
Esame
Titolo rilasciato
Quota d'esame
Modalità di pagamento
NOVITÀ - PACCHETTI FORMATIVI
Pilates Matwork + Pilates Advanced Training + Pilates Props > 850 euro
Le iscrizioni del pacchetto, vanno comunicate almeno 15 giorni prima di ogni data scelta inviando il relativo modulo compilato. Dopo tale data la quota verrà maggiorata di €20.
Il pacchetto è usufruibile entro un anno dal momento dell'iscrizione secondo la programmazione definita dalla Federazione.
I pacchetti non sono soggetti ad ulteriori scontistiche.
Prenotazione esame