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Editoriale

di Claudio Vacchi

L'impatto psicologico del "fake fitness" è reale!

In un mondo in cui tutto e tutti sembrano perfetti, è lecito domandarsi: “cos'è il fitness, quello vero?”. Un dubbio lecito che nasce soprattutto dalla grande trasformazione che ha subito l'industria del fitness nell’ultimo decennio. Spesso, sembrare in forma è un grande punto a favore per i cosiddetti "fitfluencer". Ma la verità è questa: la maggior parte degli influencer del fitness crea i propri contenuti social utilizzando regolarmente IA, filtri e immagini ritoccate, che riproducono corpi apparentemente perfetti che influiscono profondamente sulla nostra psiche, sulla nostra autostima e sulla nostra motivazione ad allenarci. Il "fake fitness" può portare anche alla dismorfofobia. Stiamo infatti assistendo ad un preoccupante aumento dei disturbi da dismorfismo corporeo. Il modo in cui il fitness viene rappresentato nei media e online porta a creare standard di bellezza irrealistici con cui le persone tendono a confrontarsi. Questi confronti, soprattutto in età giovanile, sono estremamente fuorvianti e possono portare a seri problemi di salute mentale, come ansia, depressione e un rapporto malsano con il proprio corpo. E sulla motivazione quali sono gli effetti? Molte testimonianze tra gli appassionati del fitness riferiscono di avere avuto la percezione che i loro obiettivi fossero "irrealistici" dopo aver seguito degli influencer sui social. La voglia di raggiungere degli ideali corporei irrealistici può portare a comportamenti pericolosi. Purtroppo, l'overtraining e le diete troppo restrittive sono insidie comuni nella ricerca del "corpo perfetto", e possono compromettere seriamente la nostra salute. A queste si aggiunge la delusione di non assomigliare a quel modello (in realtà fake) che può portare a un circolo vizioso di demotivazione. Il "fake fitness" ha dunque un impatto profondo sul nostro benessere generale. Ma c'è speranza! Basta rimanere focalizzati sul percorso verso un fitness autentico in cui la forma fisica e il benessere mentale sono affidati ad un professionista qualificato e mai improvvisato, che ha tutte le soluzioni tecniche per adottare un approccio mentale reale e positivo al fitness e alla propria immagine corporea. Accettare il tuo percorso reale e individuale così com'è! È questa la “reale vittoria” che vale molto più di qualsiasi foto ritoccata!