I vantaggi dell’allenamento a corpo libero
Conoscere e utilizzare il nostro corpo porta numerosi benefici ed è l’architrave dell’attività sportiva
di Francesco Fiocchi
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Forza e Atleticità
Una serie di set di lavoro per un allenamento che sviluppa un efficace stimolo metabolico e che incide al meglio su diverse capacità fondamentali.
di Davide Impallomeni
Il mantenimento della crescita muscolare
Schede, circuiti e consigli per il mantenimento della massa muscolare
di Marco “Cire” Ciresola
Allenamento tecnico o preparazione fisica?
Con questo articolo ha inizio una rubrica dedicata al Preparatore Atletico, ruolo sempre più presente e attivo nell’ambito del Fitness e dei Centri Fitness in Italia. Cercheremo di fornire notizie utili e aggiornate per tutti coloro che sono interessati al settore “sportivo” e divenire strumento di informazione e confronto con tutti coloro che, nel corso di questi anni, hanno frequentato o sono interessati al percorso di Preparatore Atletico della Federazione Italiana Fitness.
di Walter Stacco
Spazio reportage
Gli ultimi eventi della Federazione Italiana Fitness
di Claudio Castellucci
