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MASTER ONLINE

La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

L'elenco di master è in continuo aggiornamento.

ALLENAMENTI AL FEMMINILE / Master on line

ALLENAMENTI AL FEMMINILE / Master on line


Il master on line “Allenamenti al femminile” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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CIRCUIT TRAINING E CARDIOFITNESS / Master on line

CIRCUIT TRAINING E CARDIOFITNESS / Master on line


Il master on line “Circuit Training e Cardiofitness” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)


La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

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Svolgimento del master

Il master on line si articola attraverso la visione di 289 slide video a cui segue un test finale per poter conseguire l'attestato di partecipazione al master. Il test si articola su 15 domande a risposte multipla (sono previsti due tentativi).

A supporto del corsista è disponibile la dispensa del master in formato elettronico che ha lo scopo di approfondire tutti i contenuti tecnici teorici e pratici contemplati nelle slide.

Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.


Programma

• Valutazione meccanica e biomeccanica delle attrezzature cardiofitness
• modificazione funzionali indotte dall’esercizio
• uso cardiofrequenzimetro e analisi delle formule per identificare la FC allenante
• fisiologia del dimagrimento
• test di valutazione
• esempi di circuiti solo cardio e integrato con i pesi


Attestato

Solo chi supera positivamente il test finale, può scaricare l'attestato di partecipazione al master. Il punteggio minimo per superare il test è rispondere all'80% delle domande. In caso di esito negativo, si ha la possibilità di ripetere il master completo con uno sconto del 50%. Chi lo desidera può ricevere l'attestato cartaceo al costo di € 15, con le stesse modalità di pagamento dei master.


Supporti allo studio

N.B. Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ (in aggiunta alla quota di iscrizione).


Quota d'iscrizione

€ 110

La quota non soggetta è a ulteriori sconti.

Nella quota sono compresi il corso online e la dispensa in formato pdf.

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO SILVER O COME SOCIO GOLD ISTRUTTORE

A tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/12/2021.


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FLEXIBILITY/Master online

FLEXIBILITY/Master online

La mobilità articolare e l'estensibilità muscolare, dalle tecniche tradizionali a corpo libero alle nuove strategie con l'uso di piccoli attrezzi

kalisthenics


Il master di specializzazione online “Flexibility” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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FORZA E IPERTROFIA/Master online

FORZA E IPERTROFIA/Master online

Tecniche, schede di allenamento e periodizzazione della forza e dell’ipertrofia nel body building

master di specializzazione forza e ipertrofia - Riconosciuto CONI


La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con 
esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.


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Svolgimento del master

Nel master on line vengono affrontati tutti gli argomenti del master in presenza di “Forza e ipertrofia” e si articola attraverso la visione di 15 slide tra testi e video. La parte video è composta da 13 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 150 minuti).

La dispensa in formato elettronico ha lo scopo di approfondire tutti i contenuti tecnici teorici e pratici contemplati nelle suddette schede e video.

Il materiale del master sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.


Master valido per la qualifica di 2º livello

Programma del master

• Teoria dell' allenamento
• Adattamenti dall'esercizio fisico
• La scheda di allenamento
• Review anatomo-fisiologica del sistema ormonale
• La forza
• Schede di allenamento per lo sviluppo della forza
• Metodiche di allenamento per la forza
• L'ipertrofia
• Metodiche di allenamento per l'ipertrofia
• Schede di allenamento per lo sviluppo dell'ipertrofia


Titolo rilasciato

A tutti coloro che sono in possesso di una qualifica FIF come istruttore, o di analoga qualifica di altre Federazioni o Enti (previa richiesta), e Laureati in Scienze Motorie in regola con il tesseramento come Socio Gold Istruttore FIF per l’anno in corso, viene rilasciato un diploma di specializzazione in “Forza e ipertrofia”. Ai Soci Silver viene invece consegnato un attestato di partecipazione.

Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA ed in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’interno. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).


Supporti allo studio

Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ (in aggiunta alla quota di iscrizione).


Quota d'iscrizione

€ 160 anziché € 250

La quota non soggetta è a ulteriori sconti.

Nella quota sono compresi il master online e la dispensa in formato pdf.

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO SILVER O COME SOCIO GOLD ISTRUTTORE

A tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/12/2021.


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POSTURAL ONE TO ONE/Master online

POSTURAL ONE TO ONE/Master online

Allenamento posturale integrato per il controllo e il miglioramento delle principali patologie della colonna vertebrale

master di specializzazione postural one to one - Riconosciuto CONI


La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con 
esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.


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Svolgimento del master

Nel master on line vengono affrontati tutti gli argomenti del master in presenza di “Postural one to one” e si articola attraverso la visione di 44 slide tra testi e video. La parte video è composta da 32 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 400 minuti).

La dispensa in formato elettronico ha lo scopo di approfondire tutti i contenuti tecnici teorici e pratici contemplati nelle suddette schede e video.

Il materiale del master sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.


Master valido per la qualifica di Personal Trainer Elite

Programma del master

• La postura e i principali fattori che influenzano l'equilibrio posturale
• Le principali tecniche PNF applicate all'allungamento, al potenziamento e alla coordinazione neuromuscolare
• Le principali retrazioni muscolari e pratica degli esercizi di allungamento e mobilità analitici
• Sequenze pratiche di stretching globale con applicazione delle tecniche PNF
• Le principali patologie della colonna vertebrale e pratica di specifiche sequenze di Yoga Wellness
• Facilitazioni Neurocinetiche Progressive: teoria e pratica del metodo Kabat
• Il Core Training: concetti teorici di base e protocolli pratici
• I Principi posturali del metodo Pilates e pratica degli esercizi "Top" del repertorio Matwork
• Il pavimento pelvico: concetti teorici di base e protocolli pratici
• Le principali tecniche di respirazione e l'influenza del respiro sul fattore psico emotivo


Titolo rilasciato

A tutti coloro che sono in possesso di una qualifica FIF come istruttore, o di analoga qualifica di altre Federazioni o Enti (previa richiesta), e Laureati in Scienze Motorie in regola con il tesseramento come Socio Gold Istruttore FIF per l’anno in corso, viene rilasciato un diploma di specializzazione in “Postural One to One”. Ai Soci Silver viene invece consegnato un attestato di partecipazione.

Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA ed in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’interno. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).


Supporti allo studio

Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ (in aggiunta alla quota di iscrizione).


Quota d'iscrizione

€ 160 anziché € 250

La quota non soggetta è a ulteriori sconti.

Nella quota sono compresi il master online e la dispensa in formato pdf.

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO SILVER O COME SOCIO GOLD ISTRUTTORE

A tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/12/2021.


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SCHEDA DI ALLENAMENTO / Master on line

SCHEDA DI ALLENAMENTO / Master on line


Il master on line “Scheda di Allenamento” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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TECNICO FITNESS E NUTRIZIONE/Master on line

TECNICO FITNESS E NUTRIZIONE/Master on line

Linee guida e protocolli alimentari basati sulle vecchie e nuove filosofie per una corretta alimentazione e integrazione


Il master di specializzazione online “Tecnico fitness e nutrizione” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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