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ALLENAMENTI COL SOLO USO DEL CARDIO A FINI DIMAGRANTI E PRESTATIVI

ALLENAMENTI COL SOLO USO DEL CARDIO A FINI DIMAGRANTI E PRESTATIVI

webinar allenamenti cardio

Programma

Analisi critica e minuziosa delle schede che sfruttano il solo lavoro cardio sia esso indoor o outdoor. Uso dei macchinari cardio e degli spazi aperti come le piste di atletica sia a fini lipolitici che sportivi. Calcolo delle frequenze cardiache e uso corretto di cardiofrequenzimetro e scale RPE. Lavoreremo insieme per capire pregi e difetti di ogni metodologia individuando le migliori in base alle proprie caratteristiche fisiche.


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Non puoi essere presente alla diretta? Puoi acquistare in qualunque momento la registrazione.


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Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00


Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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PARAMORFISMI E DISMORFISMI DEL RACHIDE

PARAMORFISMI E DISMORFISMI DEL RACHIDE

PROTOCOLLI DI LAVORO E APPROCCI PRATICI

webinar rachide

Programma

In questo webinar parleremo di scoliosi, ipercifosi e iperlordosi del rachide. Analizzeremo i test per individuarne la presenza e le principali tecniche di trattamento con spunti utili su yoga, pilates e back scool.


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Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00


Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Programma

In questo webinar parleremo di scoliosi, ipercifosi e iperlordosi del rachide. Analizzeremo i test per individuarne la presenza e le principali tecniche di trattamento con spunti utili su yoga, pilates e back scool.


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