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WEBINAR

ASPETTANDO GODOT … RICOMINCIO DA TRE

Il workshop live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

webinar godot alimentazione

 

 


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Docente

Roberto PROVENZANO

Docente ai corsi FIF di Fitness, Personal Trainer, Tecnico Fitness e Nutrizione, Forza e ipertrofia, Fitness metabolico e dimagrimento e Fitness per junior


Presentazione

Confucio diceva “studia il passato se vuoi prevedere il futuro”, così come Manzoni sosteneva che “non sempre ciò che viene dopo è progresso” e ancora il filosofo Giambattista Vico elaborò la nota teoria dei corsi e dei ricorsi storici, secondo la quale la storia è caratterizzata dal continuo e incessante ripetersi di tre cicli distinti. Magari non sarà la divina Provvidenza, come lui sosteneva, a tirare le fila … eppure anche il mondo della nutrizione non si sottrae al gioco delle tre campanelle o se preferite delle tre carte. Infatti, dalla dieta di Okinawa, al digiuno intermittente, ai vari fantomatici reset metabolici, passando per le diete chetogeniche e le affini low carb, la storia si ripete e tutto cambia perché nulla cambi, come narrerebbe il principe di Salina a Chevalley di Monterzuolo con proverbiale cinismo e rassegnazione. Ed in effetti “se racconti una bugia sufficientemente grossa e la ripeti sufficientemente a lungo, alla fine tutti ci crederanno” disse qualcuno in tempi non sospetti.

L’auspicio sarebbe quello che gli studi più datati vengano rimessi allo scrutinio della prova allo scopo di vedere quanti tra questi siano in grado di sopravvivere al cambiamento di contesti e opinioni scientifiche. I risultati di certi studi dovrebbero essere rivalutati da un panel di esperti che consideri gli errori e i fraintendimenti attribuibili al contesto storico in cui tali studi erano stati pensati ed eseguiti. Tuttavia, accade che non una foglia o quasi si muova nel variegato sottobosco della nutrizione umana. Aspettando pertanto che si tiri fuori dal cilindro la dieta definitiva … qualora mai esista, per il momento sarebbe saggio resettare tutto e parafrasando Troisi, ricominciare da tre. Ovvero dalla triade che rappresenta ancora oggi il caposaldo della nutrizione umana. Quali sarebbero questi tre pilastri? Beh, concedetevi il diritto di essere sorpresi.

 


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione 


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.00.


Iscrizione

Euro 90
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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ATTIVITÀ MOTORIA ADATTATA ALL'ETÀ EVOLUTIVA: FASI DI SVILUPPO ED ESERCITAZIONI UTILI

Il workshop in diretta live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

webinar eta evolutiva

 


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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Programma

Primo webinar che analizza le caratteristiche psico-fisiche delle età evolutive. Discuteremo del bamibino e dell'adolescente, quali work out proporre in queste fasi sensibili della vita. Su cosa è necessario lavorate: abilità, schemi motori, capacità fisiche ed esercizi ginnici specifici.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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BORN TO RUN: RISCOPRIRE IL PIACERE DELLA CORSA

La tecnica giusta per evitare infortuni nella corsa.


Il workshop live “Born to run: riscoprire il piacere della corsa” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)


webinar corsa

 


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Docente

Roberto PROVENZANO

Docente ai corsi FIF di Fitness, Personal Trainer, Tecnico Fitness e Nutrizione, Forza e ipertrofia, Fitness metabolico e dimagrimento e Fitness per junior


Presentazione

La nostra specie è “nata” per camminare e si è evoluta per correre. Tuttavia, l’80% di chi pratica questo sport a livello amatoriale, subisce degli infortuni. Fortunatamente, solo chi non sa correre li sperimenta. A questo punto la domanda sorge spontanea: sei sicuro di saper correre? Una tecnica inadeguata di corsa, una scelta errata delle calzature, superfici non idonee, forma fisica non funzionale al gesto atletico, sono tutti fattori che incidono sull’insorgenza di dolori e disfunzioni di vario genere. Da qui l’idea di dare vita ad un webinar che possa fare chiarezza sui principali aspetti inerenti il running, uno sport alla portata di tutti ma proprio questo aspetto rappresenta paradossalmente il suo più grande limite.

Credete davvero che percorrere, correndo, diverse decine di chilometri alla settimana sia un’attività esente da rischi qualora eseguita scorrettamente? Eppure basterebbe guardarsi attorno in una qualsiasi giornata primaverile o estiva per rendersi conto con quanta approssimazione e superficialità ci si approcci alla corsa, rendendola conseguentemente un’attività fisica tutt’altro che salutare. Pertanto, l’intento sarà quello di fornire dei consigli utili per chi voglia iniziare a provare il piacere della corsa così come per coloro che vogliono dimenticarsi una volta per tutte dell’annoso problema degli infortuni; in un modo o nell’altro sarà la prestazione a beneficiarne. Iniziando dall’analisi biomeccanica della corsa, passando per i principali errori commessi comunemente dal podista, approfondendo il ruolo della postura, della respirazione e dello stress, arriveremo a capire come poter conquistare la forma migliore potenziando la propria performance anche attraverso la scelta delle calzature più adatte, un’interfaccia basilare per ogni corridore che voglia definirsi tale. In fondo correre ci offre l’occasione per staccarci da tutto e ritrovarci faccia a faccia con noi stessi, con la nostra vera natura… fatta di cose essenziali che ci facciano capire cosa sia veramente importante.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione 


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.00.


Iscrizione

Euro 90
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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DAL MENARCA ALLA MENOPAUSA, PROBLEMATICHE E SOLUZIONI DEL FITNESS AL FEMMINILE

Il workshop in diretta live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

webinar fitness femminile

 


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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Programma

Menarca e pubertà, cenni sullo sviluppo fisico della donna. Disturbi del comportamento alimentare (DCA) nell'adolescenza, cosa sono e come affrontarli. Inestetismi, Cellulite e ritenzione idrica, schede ed esercizi utili. La triade dell'atleta, complicanze e soluzioni. Sovrappeso, obesità e sindrome metabolica nella donna, trattamento e differenze rispetto all'uomo. Gravidanza e post parto. Menopausa, calo ormonale e terza età, quali strategie adottare. Osteopenia, sarcopenia e osteoporosi nell'utente femminile.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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EQUILIBRIO, POSTURA, PROPRIOCEZIONE, PAVIMENTO PELVICO, ANDROPAUSA E MENOPAUSA IN TERZA ETÀ

Il workshop in diretta live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

webinar postura terza eta


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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Programma

Come recita il titolo del webinar analizzeremo alcune delle principali problematiche dell'anziano (incontinenza, posture scorrette, cali ormonali collegati all'invecchiamento e conseguenze sulla salute). Lavoreremi con pratiche proposte funzionali. L'intento è quello di dare gli strumenti giusti ai professionisti del fitness per migliorare la qualità di vita dei loro clienti senior.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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FISIOLOGIA E PRINCIPALI PATOLOGIE DEL SISTEMA CARDIOCIRCOLATORIO IN TERZA ETÀ

Il workshop in diretta live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

webinar cardio terza eta

 


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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Programma

Analisi e funzionalità del cuore e dei vasi sanguigni (arterie  vene e capillari).
Frequenza cardiaca, volume di eiezione, gettata cardiaca e massimo consumo di ossigeno (Vo2max); come calcolarli e ruolo nell'anziano. Infarto, ipertensione, arteriosclerosi, ipercolesterolemia: cosa sono e quali possono essere le proposte adeguate. Come usare il cardiofrequenzimetro, calcolo delle frequenze cardiache  e scala di Borg. Impatto di una corretta alimentazione e cibi benefici per il cuore.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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FISIOPATOLOGIA DEL TESSUTO MUSCOLARE IN TERZA ETÀ: COSA SI RISCHIA, TRATTAMENTO E PREVENZIONE

Il workshop in diretta live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

webinar tessuto muscolare terza eta

 


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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Programma

Struttura del muscolo, contrazione muscolare e differenza tra statiche e dinamiche. Fibre bianche, rosse, unità motorie e risposte neuronali: ruolo del fitness. Ballo, pilates, yoga e acquagim, differenze nei vari sport sulle risposte muscolari nel senior. Sarcopenia e deficit motori. I distretti muscolari su cui porre attenzione (piede, arto inferiore e CORE). Teoria delle tecniche più utili sull'allenamento di forza e ipertrofia nell'anziano.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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GENETICAMENTE DISINFORMATI: BUGIE RASSICURANTI E VERITÀ SCOMODE

Il workshop live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)


webinar geneticamente disinformati

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Docente

Roberto PROVENZANO

Docente ai corsi FIF di Fitness, Personal Trainer, Tecnico Fitness e Nutrizione, Forza e ipertrofia, Fitness metabolico e dimagrimento e Fitness per junior


Presentazione

Il mondo è da sempre pervaso da innumerevoli ricostruzioni “alternative” e deliranti farneticazioni.

Fake news, bufale, propaganda estrema e complottismo sono i protagonisti incontrastati di una gigantesca confusione di massa in cui la verità è diventata un mero punto di vista.

Bugie, truffe e propaganda non sono certo una novità, ma oggi, grazie al web, che dovrebbe configurarsi come mero strumento di ricerca per ottenere una corretta informazione, le notizie false tendono a diffondersi in maniera globale come mai era successo prima, superando i tradizionali confini locali e raggiungendo strati sempre più ampi di popolazione.

Il webinar si configura come un vero e proprio kit di sopravvivenza all’irrazionalità dilagante. Uno strumento pratico che servirà ad ottimizzare il processo di ricerca e recupero dell’informazione disponibile nelle principali banche dati scientifiche sul web, fornendo al contempo una guida che permetterà anche all’utente meno esperto di imparare ad usare tutti quegli elementi sintattici che lo metteranno nelle condizioni di gestire in modo corretto l’utilizzo delle stringhe di ricerca, sfruttando al meglio le possibilità offerte dai sistemi di indagine bibliografica più diffusi in campo medico-sportivo per acquisire una metodologia scientifica da applicare al proprio settore di competenza; non dimenticando mai che le teorie senza dati sono come i sogni ad occhi aperti.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione 


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.00.


Iscrizione

Euro 90
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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GHEPARDI DA SALOTTO: UN MISMATCH EVOLUTIVO

Il workshop live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

webinar ghepardi movimento



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Docente

Roberto PROVENZANO

Docente ai corsi FIF di Fitness, Personal Trainer, Tecnico Fitness e Nutrizione, Forza e ipertrofia, Fitness metabolico e dimagrimento e Fitness per junior


Presentazione

Un'epidemia silenziosa si diffonde nella popolazione occidentale che invecchia: la regressione lenta e inesorabile delle capacità motorie.

Senza andare troppo indietro negli anni, le teoria dell’Epistemologia Genetica, sviluppata da Jean Piaget negli anni ’50, considerava la motricità alla base dello sviluppo dell’uomo.

Se venissero meno l’abilità di strisciare, rotolare, gattonare, camminare, un bambino non potrebbe assecondare la propria innata curiosità; senza la capacità di spostarsi nell’ambiente circostante, lo sviluppo cognitivo e sociale di un bambino sarebbe di conseguenza gravemente compromesso.

Anche le più recenti teorie sullo sviluppo dell’uomo (DST e NGST) considerano il movimento fulcro dell’evoluzione, sebbene rispetto alla teoria piagetiana si differenziano poiché non considerano lo sviluppo dell’uomo come lineare bensì caratterizzato da continue fasi di transizione, dipendente da fattori di natura genetica e ambientale.

In letteratura, numerosi sono che evidenziano il ruolo chiave del movimento; e volendo utilizzare una metafora, la motricità è considerabile come un catalizzatore del processo di creazione di nuovi collegamenti neuronali a livello della neocorteccia, struttura corticale che, solo nell’homo sapiens, arriva ad occupare fino l’80% del volume totale del cervello.

Maggiori sono le esperienze vissute dall’individuo per mezzo del movimento, maggiori saranno le connessioni neuronali e, di conseguenza, maggiori saranno i comportamenti che, a seconda della situazione, l’individuo potrà mettere in atto, dove per comportamento s’intende un modo di agire o reagire risultante dalla combinazione di azioni motorie, cognitive e sociali apprese fino a quel momento.

Partendo pertanto dall'osservazione di come eravamo e di come siamo, analizzeremo le peculiarità che contraddistinguono gli atleti di élite e le differenze rispetto alla popolazione generale, per approfondire l’importanza del recupero in campo prestativo e non solo; durante la diretta racconteremo come siamo cambiati, proponendo nuove strade per recuperare le abilità motorie venute meno col tempo e indispensabili per garantire una qualità di vita adeguata ed autonoma fino a tarda età.

Si tratterà di un confronto omnicomprensivo sulla tematica della biomeccanica del movimento umano, finalizzato al miglioramento della prestazione sportiva nonché alla risoluzione delle problematiche e delle disfunzioni motorie fonti di limitazioni della performance e dell’insorgenza di infortuni. Il tutto sarà condito dagli ingredienti necessari per il miglioramento della mobilità, per la prevenzione e il trattamento di lesioni e sindromi dolorose.

In attesa di incontrarvi in occasione del webinar e prendendo spunto da una frase di un noto neuroscienziato, vi lascio con una provocazione: “Abbiamo il cervello per una ragione ed una sola: per produrre movimenti complessi e adattabili. Non ci sono altri motivi per avere un cervello” Daniel Wolpert

L’invito è di riflettere sull’utilità di un’attività fisica stereotipata e fine a se stessa. Meditate gente.

  


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione 


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.00.


Iscrizione

Euro 90
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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INTEGRATORI DALLE MILLE PROMESSE E CIBI MIRACOLOSI? NO GRAZIE

Il workshop live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)


webinar integratori

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Docente

Roberto PROVENZANO

Docente ai corsi FIF di Fitness, Personal Trainer, Tecnico Fitness e Nutrizione, Forza e ipertrofia, Fitness metabolico e dimagrimento e Fitness per junior


Presentazione

Integratori, fitoterapici, nutraceutici, superfood sono termini ormai di uso quotidiano, riferiti a prodotti che ci vengono prescritti dal medico, consigliati dal farmacista, sponsorizzati con enfasi dall’influencer di turno. “Ma il prodotto tal dei tali funziona?” Quante volte ci siamo posti questa domanda ritrovandoci di fronte ad un’offerta vastissima, apparentemente in grado di risolvere o prevenire ogni nostro disturbo? Dopo aver smascherato le narrazioni del marketing, lo scopo del webinar sarà quello di condurre per mano gli auditori nei meandri della letteratura scientifica e degli studi di laboratorio. E fornire così informazioni utili al portafoglio, strumenti pratici e spunti interessanti per riflettere sul nostro comportamento come consumatori e prendere decisioni più consapevoli.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione 


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.00.


Iscrizione

Euro 90
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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LA MAPPA MENTALE Workshop Live


Il workshop in diretta live “La mappa mentale” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)


webinar mappa mentale

Non puoi essere presente alla diretta? Puoi acquistare le registrazioni in qualunque momento.


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Docente

Gianpiero MARONGIU

Diplomato ISEF, Top Trainer e Docente Senior FIF nel settore Pilates e Fitness per Senior. 


Programma

L’organizzazione di una lezione lascia sempre largo spazio alle capacità dell’insegnante di strutturare la sequenza degli esercizi in maniera efficace.
In realtà ogni lezione andrebbe studiata e pensata in base alle specifiche esigenze del singolo allievo, ma quando ci troviamo di fronte ad una classe è impensabile che ogni singola proposta possa essere ad hoc per tutti. Diciamo che il nostro compito sarà quello di strutturare una lezione più o meno adatta a tutti.
Per organizzare sistematicamente le lezioni si consiglia di seguire una Mappa mentale, in modo che ciascun esercizio abbia una sua precisa disposizione.
In definitiva, questa metodologia consente di disporre i numerosi esercizi in categorie.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Orario

Dalle ore 10.30 alle ore 13.30.


Iscrizione

Euro 90
La quota è comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione.


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LA PREPARAZIONE ATLETICA NEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO


Il workshop è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)


 webinar preparazione atletica combat

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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Programma

Giornata dedicata all'allenamento nella boxe, MMA e tutte le principali arti marziali. Ci concentreremo sul miglioramento della performance del fighter a trecentosessanta gradi. Vedremo come lavorare sulle capacità condizionali e coordinative con pratici esempi dalla facile applicazione pratica.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato


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LA PREPARAZIONE ATLETICA NEGLI SPORT DI SQUADRA: CALCIO, PALLAVOLO, RUGBY E BASKET

Il workshop in diretta live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

webinar preparazione sport squadra


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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Programma

Una giornata dedicata all'allenamento dei principali sport di squadra e al miglioramento della performance degli atleti che li praticano. Vedremo come lavorare sulle capacità condizionali e coordinative con pratici esempi dalla facile applicazione sul campo.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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MOVIMENTO MIOFASCIALE


Il workshop live “Movimento Miofasciale” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)


webinar movimento miofasciale

 

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Docente

Donato DE BARTOLOMEO
Specializzato in fitness olistico, è insegnante di pilates e di yoga, disciplina quest’ultima, che ha studiato professionalmente.


Programma

Il webinar offre soluzioni di movimento rivolto a idratare e rendere scorrevoli i diversi piani miofasciali che governano il movimento funzionale. Tutti i movimenti stimolano la fascia ma solo alcuni sono realmente efficaci per migliorare la sua reattività.


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 14.00.


Iscrizione

Euro 110
La quota è comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione.


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OSSA E ARTICOLAZIONI: PRINCIPALI PATOLOGIE SCHELETRICHE IN TERZA ETÀ

Il workshop in diretta live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)


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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Programma

Il webinar inizierà trattando osteopenia e osteoporosi dell'osso: epidemiologia, prevenzione e trattamenti. Vedremo poi spondilosi e spondilistesesi vertebrale: cosa sono e come affrontarle. Passeremo poi alla gonartrosi (ginocchio), epicondilite (gomito del tennista e del golfista): ruolo dell'attività motoria adattata. Sarà il turno della spalla: impigment, borsiti, periartrite scapolo-omerale. Cosa sono e come trattarle.  Infine discussione sulle protesi di anca, ginocchio e spalla: protocolli riabilitativi nel fitness.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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PILATES E SENOLOGIA


Il workshop in diretta live “Pilates e senologia” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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PILATES WITH CHAIR

Il workshop in diretta live è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

webinar pilates chair


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Docente

Massimo ALAMPI

Top trainer FIF, è docente nel settore fitness musicale e in diversi master. E' attivo anche nel Pilates, specializzato in Psicomotricità  educativa e riabilitativa.


Programma

Workshop in cui un  comunissimo complemento d’arredo diventa elemento eccezionale per creare protocolli di lavoro molto interessanti. Gli esercizi del repertorio classico verranno rivisitati e riadattati alle esigenze dell’allievo  che avremo di fronte.

Saranno tantissimi gli spunti che verranno offerti in questo workshop ricco e intenso.

Note: per lo svolgimento occorre una sedia senza poggioli laterali.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Orario

Dalle ore 14.00 alle ore 17.00


Iscrizione

Euro 90
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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SPARTAN SYSTEM® SUPERVISOR

Il riconoscimento per chi ha lottato e combattuto


La qualifica “Spartan System® Supervisor” è riconosciuta da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)


 

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Il premio per la fedeltà e per i sacrifici sostenuti. In questo corso vengono fornite le linee guida per svolgere il ruolo di formatore Spartan System Level I; dalla didattica all'analisi della criticità. Vengono stabiliti gli strumenti di valutazione; dalle tecniche di esecuzione dei movimenti agli errori motori e nel contempo sono fornite le conoscenze metodologiche per operare in autonomia.


Requisiti necessari all'ammissione

  • essere in possesso della certificazione Spartan System Master Trainer
  • essere in regola con la certificazione e il tesseramento

Note tecniche

In seguito all'iscrizione, riceverai una mail contenente il link e la password per poter accedere alla lezione. Ti serviranno una webcam e un microfono per potere interagire con l'insegnante. 

Se usi un pc windows e il browser Chrome non dovrai installare nulla. Invece se usi un altro browser o se hai un computer Mac, o un dispositivo Android o iOS, dovrai installare l'applicazione GoToMeeting (Scarica GoToMeeting).

Se hai problemi tecnici (problemi di connessione o difficoltà ad accedere) durante la diretta puoi contattare il n.ro 344 1132719.

Se non hai ricevuto la mail a seguito dell’iscrizione contatta la segreteria  o tel. 0544 34124 


Titolo rilasciato

Diploma di Spartan System® Supervisor rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).  


Docente responsabile del corso

F. Fiocchi.


Orario

Dalle ore 9.30 alle 16.30.


Quota d'iscrizione

Euro 190

IL CORSO È ESCLUSO DALLA GRATUITÀ FIF CARD.

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STRUMENTI DI ANALISI CORPOREA: PLICHE, WHR , BMI, IMPEDENZIOMETRO E CIRCONFERENZE. DALLA RILEVAZIONE AL CALCOLO

Il workshop in diretta live “Strumenti di analisi corporea” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)


webinar analisi corporea

 

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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 


Programma

Quali sono le pliche corporee e come rilevarle. Come usare il plicometro e gestire i dati che esso fornisce per risalire ai chili di grasso. Differenze tra la semplice bilancia e quella impedenziometrica. Uso del metro, delle circonferenze, e come ottenere da queste la quantità di adipe. Dove si accumula il grasso nei due sessi e le patologie ad esso collegate.


Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione


Orario

Dalle ore 10.00 alle ore 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00


Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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VIRTUAL COACH

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WEBINAR GRATUITO DI PRESENTAZIONE DEL CORSO "VIRTUAL COACH"

Durata: 3 ore

Si analizzano i punti importanti per diventare un Virtual Coach efficace:

1) CONOSCERE LE PECULIARITA’ DEL MERCATO ON LINE

2) RICONOSCERE I PROPRI PUNTI DI FORZA E SAPERLI INTEGRARE NELLA REALTA’ ON LINE

3) CONOSCERE IL POTENZIALE PREZIOSO DEI “REFERRAL”

4) DISPORRE DEGLI STRUMENTI TECNOLOGICI PIU’ IDONEI ALLA REALIZZAZIONE DI VIDEO PROFESSIONALI

5) ANALIZZARE LE PRINCIPALI CARATTERISTICHE DELLA COMUNICAZIONE VERBALE E NON VERBALE NEL PROPRIO RUOLO DI COACH

6) SAPER RICONOSCERE GLI STRUMENTI E I PROTOCOLLI DI LAVORO VINCENTI DA QUELLI INEFFICACI

Il webinar di presentazione si è svolto il 19 dicembre. Puoi richiedere gratuitamente il video compilando il modulo sottostante.

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Virtual Coach

CORSO IN DIRETTA LIVE IN 7 MODULI PER LA FORMAZIONE DEL VIRTUAL COACH


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Il corso “Virtual Coach” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

Dall’era della formazione in presenza all’attuale esigenza di una formazione on line. Impariamo le strategie, le tecniche e i segreti per rafforzare, implementare e rinnovare il nostro ruolo di trainer nel mondo virtuale.

CHI E’ IL VIRTUAL COACH

Il virtual coach rappresenta l'ultima frontiera degli operatori del fitness, resa possibile dall'utilizzo della tecnologia, che dà l'opportunità alle persone di allenarsi semplicemente con l'utilizzo di uno smartphone, di un smartwatch o di un'app usufruendo di un servizio personalizzato di training sportivo in videoconferenza caratterizzato da un’alta competenza tecnica e innovative tecniche di comunicazione.

I VANTAGGI DELL’ESSERE VIRTUAL COACH

- CONNESSIONE UMANA DIRETTA E SENZA CONFINI

Il villaggio globale creato dai progressi della “tecnologia video” ci consente di avere conversazioni faccia a faccia con chiunque, ovunque. Sebbene la tendenza dell’apprendimento continui a spostarsi verso una tecnologia e-learning senza volto, le persone desiderano lavorare sul proprio sviluppo umano creando una connessione empatica in tempo reale, caratterizzata da elementi del linguaggio non verbale che stimolino l’intelligenza emotiva degli interlocutori.

- FLESSIBILITA’

La tecnologia ha fortemente plasmato la nostra volontà di avere una vita in cui le cose siano più semplici, più veloci, più convenienti ma di migliore qualità. La tecnologia mobile e le reti di dati si inseriscono nel nostro stile di vita e alle nostre condizioni, consentendoci di avere “rapporti di coaching” dove e quando vogliamo.

- UNA POTENTE COMUNICAZIONE

Il virtual coach esperto è colui che utilizza una combinazione di osservazione, domande, ascolto e feedback per creare una “interrelazione” con i propri clienti ricca di intuizioni. In questo corso si sperimentano una focalizzazione e un’attenzione che consentono di consolidare la propria esperienza e di sviluppare una maggiore conoscenza e apprezzamento delle proprie potenzialità al fine di creare nuovi modi, per sé e per i propri clienti, per affrontare le sfide e raggiungere più facilmente gli obiettivi.


Docenti

Sandro Roberto e Viviana Fabozzi


Programma del corso in 7 appuntamenti

 

23 GENNAIO dalle 13.30 alle 17.30

1° MODULO - SOCIAL MEDIA MARKETING: COME USARE AL MEGLIO I SOCIAL NETWORK PER APRIRE IL PROPRIO MERCATO ON LINE

DOCENTE: SANDRO ROBERTO

 

30 GENNAIO dalle 13.30 alle 17.30

2° MODULO - PERSONAL BRANDING E STRATEGIE: COME DEFINIRE I PROPRI PUNTI DI FORZA PER CREARE IL PROPRIO MARCHIO PERSONALE

DOCENTE: SANDRO ROBERTO

 

6 FEBBRAIO dalle 14.00 alle 18.00

3° MODULO - COMUNICAZIONE ON LINE: COME IMPOSTARE UNA CORRETTA STRATEGIA PER RIATTIVARE I VECCHI CLIENTI E TROVARE I NUOVI CLIENTI

DOCENTE: VIVIANA FABOZZI

 

13 FEBBRAIO dalle 13.30 alle 17.30

4° MODULO - STRUTTURA E VENDITA: COME COSTRUIRE UN SISTEMA MIRATO PER “VENDERE SENZA VENDERE” E QUALI STRUMENTI E PROGRAMMI UTILIZZARE

DOCENTE: SANDRO ROBERTO

 

21 FEBBRAIO dalle 9.30 alle 13.30

5° MODULO - VENDERE LA CONSULENZA

DOCENTE: SANDRO ROBERTO

 

28 FEBBRAIO dalle 9.30 alle 13.30

6° MODULO: GLI OLOGRAMMI

DOCENTE: SANDRO ROBERTO

N.B. dalle ore 10.00 alle ore 13.30 del lunedì 1 marzo, gli iscritti al corso devono inviare il modulo prenotazione esami (compilato in tutte le sue parti), scrivendo a, in risposta riceveranno il link di accesso alla piattaforma per svolgere il test scritto che consta di 30 domande a risposta multipla a cui rispondere in 30 minuti. Il test scritto avrà una durata di 3 gg. definita fino alle ore 24.00 del mercoledì 3 marzo.

 

6 MARZO

7° MODULO:

dalle 9.30 alle 13.30 REVIEW CONCLUSIVA DEL CORSO

dalle 14.00 ESAME FINALE CON DISCUSSIONE DEL CASO STUDIO ASSEGNATO

DOCENTI: SANDRO ROBERTO e VIVIANA FABOZZI


Esame

Prova scritta di 30 domande a risposta multipla e ad un caso studio sviluppando sia la componente psicologica/emotiva del cliente e sia la componente meramente tecnica partendo dall’anamnesi. Studiare e sviluppare le domande da fare al potenziale cliente in base anche al tipo di ologramma.


Svolgimento esame on line

Il Candidato potrà sostenere nella formula on line l'esame completo: prova scritta direttamente al termine del 6° modulo e la prova teorico-pratica a fine corso previa richiesta scritta a e previo invio del modulo di iscrizione all’esame on line.

Il test scritto consta di 30 domande a risposta multipla con un tempo di svolgimento pari a 30 minuti che partiranno all’apertura del documento ufficiale e al termine dei quali il test si chiude automaticamente. Ad ogni domanda corrisponde una sola risposta esatta. All'invio o comunque alla chiusura del test verrà inviata in tempo reale comunicazione sia al candidato sia ai Docenti Tutor responsabili del corso del risultato della prova con le relative risposte sbagliate.
Al momento dell'accesso al test scritto al Candidato verrà richiesto di allegare un documento di riconoscimento valido e una auto dichiarazione che attesti di svolgere l'esame senza altre persone presenti.

N.B. dalle ore 10.00 alle ore 13.30 del lunedì successivo al 6° modulo, gli iscritti al corso devono inviare il modulo prenotazione esami (compilato in tutte le sue parti), scrivendo a, in risposta riceveranno il link di accesso alla piattaforma per svolgere il test scritto che consta di 30 domande a risposta multipla a cui rispondere in 30 minuti. Il test scritto avrà una durata di 3 gg. definita fino alle ore 24.00 del mercoledì sempre successivo al 6° modulo.

La prova pratica si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. 
Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video.
Il Candidato dovrà posizionarsi in una stanza che permetta libero movimento in sicurezza adattando con l'aiuto del docente la direzione della videocamera.
Ai fini di una corretta valutazione è importante che il Candidato si procuri gli attrezzi necessari come indicato nei requisiti tecnici dell'esame.

La piattaforma utilizzata sarà GoToMeeting.

L’orario di inizio degli esami e il link di accesso alla piattaforma verranno confermati via mail dalla segreteria FIF prima della data d’esame.


Titoli rilasciati

Diploma di Virtual Coach rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).  

Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.


Supporti allo studio

Ad ogni modulo corrisponde una dispensa in formato pdf che verrà inviata allatto delliscrizione


Quota d'iscrizione

SINGOLO MODULO: € 125 (TOTALE DEL CORSO: € 750)

7 MODULI IN UN'UNICA SOLUZIONE: €650 anziché €750

Nella quota sono compresi il corso, le dispense in formato pdf e l'esame completo.


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Mancato superamento dell'esame

Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.
Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100.

 

 

 

 

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