L’UTILIZZO DEI PROPS PER SEMPLIFICARE O INCREMENTARE LA DIFFICOLTÀ DEGLI ESERCIZI DEL REPERTORIO TRADIZIONALE DEL PILATES REFORMER

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Visualizza Programma del corso

- Focus sugli obiettivi del corso: migliorare la programmazione delle tue lezioni, aiutare ad ampliare il repertorio degli esercizi adattandolo a tutti i livelli degli allievi, aumentare il fattore creativo e il grado di divertimento complessivo nelle lezioni di Reformer. - Analisi delle caratteristiche dei principali e delle specifiche integrazioni dei principali props: Softball, Magic Circle, Elastiband, Foam Roller e Yoga Block. - Descrizione della funzionalità del lavoro propriocettivo con i props - Focus sul principio della Specificità applicato alle routine di esercizi: quali elementi scegliere nel rispetto dell’obiettivo allenante in una progressione didattica logica e fluida - Analisi teorica e pratica di 4 protocolli ready to use: 1. Reformer with softball 2. Reformer with Roller 3. Reformer with Elastiband 4. Reformer with Magic Circle

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Insegnante di Reformer with props
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 390

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 351
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 390
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 410

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 280,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 312
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 328

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IL CORSO È A NUMERO CHIUSO, I POSTI SONO LIMITATI

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Requisiti

Il corso di specializzazione di Reformer with Props è rivolto a tutti gli istruttori di Pilates in possesso della qualifica di Reformer Instructor

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SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY

OFFERTA RISERVATA AI SOCI GOLD ISTRUTTORE Tutti i Soci Gold Istruttore FIF in regola con l'affiliazione per l'anno in corso, possono approfittare dello sconto del 25% sull'acquisto di tutte le macchine Pilates Factory.

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FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

STRUMENTI PER RICONOSCERLA E LAVORARE SUL CORE CON ESERCIZI SICURI, EFFICACI E PROGRESSIVI, FOCALIZZATI SU RESPIRAZIONE E CONTROLLO

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Descrizione del corso

Un corso di formazione dedicato ai professionisti del movimento che desiderano approfondire il lavoro Pilates rivolto alla donna dopo la gravidanza, con particolare attenzione al recupero funzionale, posturale e alla gestione della diastasi addominale.
Durante il percorso verranno analizzati i cambiamenti anatomici e biomeccanici conseguenti alla gravidanza, il ruolo del pavimento pelvico, della respirazione e del core stability, fornendo strumenti pratici per costruire lezioni sicure, efficaci e progressive.
La seconda parte del corso sarà focalizzata sulla diastasi addominale: valutazione, strategie di lavoro, esercizi consigliati e controindicati, progressioni e applicazioni pratiche attraverso il metodo Pilates.
Il corso alterna teoria e pratica, offrendo protocolli operativi immediatamente applicabili nelle lezioni individuali e di gruppo.

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Visualizza Programma del corso

IL PILATES NEL POST PARTO
• Anatomia e fisiologia del post gravidanza
• Cambiamenti corporei, posturali e biomeccanici dopo il parto
• Recupero funzionale nel puerperio
• Pavimento pelvico: rieducazione alla percezione
• Respirazione e gestione delle pressioni addominali
• Core stability nel post parto
• Obiettivi del Pilates nel recupero post gravidanza
• Esercizi consigliati ed esercizi da evitare
• Mobilità, riallineamento posturale e recupero della forza
• Costruzione della lezione Pilates nel post parto
• Progressioni di lavoro e ripresa dell’attività fisica
• Sessione pratica guidata

PILATES E DIASTASI ADDOMINALE
• Cos’è la diastasi addominale
• Cause, fattori di rischio e classificazione
• Valutazione e osservazione della diastasi
• Relazione tra diastasi, postura e pavimento pelvico
• Strategie di attivazione del core profondo
• Respirazione funzionale e controllo addominale
• Esercizi indicati ed esercizi controindicati
• Progressioni nel lavoro di recupero
• Utilizzo dei piccoli attrezzi nel lavoro sulla diastasi
• Sessione pratica guidata

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Diastasi addominale
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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PER AMPLIARE IL REPERTORIO DEL PILATES CON UNO STRUMENTO VERSATILE E ACCESSIBILE, APPLICABILE A DIVERSI LIVELLI DI ALLENAMENTO

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Descrizione del corso

Un corso pratico e dinamico dedicato all’utilizzo della Fitball applicata agli esercizi del metodo Pilates, pensato per arricchire le lezioni con uno strumento versatile ed efficace.
Attraverso il lavoro con la Fitball verranno sviluppati controllo, stabilità, equilibrio, coordinazione e consapevolezza corporea, integrando i principi fondamentali del Pilates in esercizi progressivi e adattabili a diversi livelli di preparazione.
Il corso approfondisce l’utilizzo della Fitball per il miglioramento della postura, della mobilità articolare, della forza del core e della stabilizzazione lombo-pelvica, proponendo esercizi, varianti e sequenze pratiche da utilizzare sia nelle lezioni individuali che di gruppo.
Ampio spazio sarà dedicato alla pratica guidata, alla costruzione delle lezioni e alla corretta esecuzione tecnica degli esercizi.

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Visualizza Programma del corso

MODULO TEORICO
• Caratteristiche e utilizzo della Fitball
• Benefici della Fitball nel metodo Pilates
• Principi del Pilates applicati al lavoro con Fitball
• Scelta della Fitball e corretto posizionamento

MODULO PRATICO
• Esercizi base di familiarizzazione con la Fitball
• Lavoro di mobilità articolare e allungamento
• Esercizi di stabilizzazione del core
• Esercizi Codificati con Fitball
• Costruzione di una lezione completa Pilates con Fitball
• Sessione pratica guidate

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Pilates with big ball
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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OGNI LIMITAZIONE AL GIOCO HA INFLUENZE NEGATIVE ALL'APPRENDIMENTO

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Descrizione del corso

Il movimento è importante per un bambino nelle fasi di crescita non solo dal punto di vista Posturale e Funzionale, ma soprattutto dal punto di vista emotivo. Il programma Bodyweight for Kids nasce dalla volontà di donare strumenti motori a ogni bambino per diventare un adulto consapevole e capace; obiettivo  principale quello di inclusione e condivisione (rispetto & onore). La strategia il “Gioco” inteso come workout strutturato e programmato a corpo libero.

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Visualizza Programma del corso

• Lo sviluppo psicomotorio del bambino
• Le fasi di sviluppo dello schema corporeo
• Schemi motori di base
• Gli analizzatori
• Le capacità coordinative di base o generali
• Le capacità coordinative speciali
• Pratica 5/7 anni
• Pratica 8/10 anni
• Come cambia il bambino in età scolare
• La competizione
• Struttura della lezione

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Bodyweight for kids
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 250

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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L’ALLENAMENTO DI MOBILITÀ, È L’ARMA SEGRETA PER TUTTE LE DISCIPLINE SPORTIVE
IL CORSO PRATICO/TEORICO È STRUTTURATO A CORPO LIBERO E CON PICCOLI ATTREZZI

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Visualizza Programma del corso

1. Mobilità spalle e cerniera dorsale
• Esercizi base di mobilità spalle, gomiti, polsi
• Rotolare e strisciare per migliorare la propriocezione, orientamento e mobilità rachide
2. Mobilità anche e bacino
• Extrarotazione Vs Intrarotazione
• Azione del core nel controllo del gesto tecnico fluido
3. Mobilità caviglia
• Strategie per migliorare la retrazione dei muscoli soleo, gastrocnemio e del tendine di Achille
• Appoggio corretto del piede sul pavimento (propriocezione).
4. L'equilibrio
• Emozioni e percezioni

Svolgimento del corso:
• Presentazione del corso
• Masterclass 1: COMPLEX MOBILITY
• Laboratorio 1
• Masterclass 2: SPHERE MOBILITY (con uso mini weight)
• Masterclass 3: Double Band Mibility (con uso due bande elastiche di diversa intensità)
• Laboratorio 2 e Conclusioni

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Full Body Mobility Training
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 260

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 234
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 260
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 280

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 187
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 208
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 224

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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