TOTAL BODY CON UTILIZZO SOFT BALL E FIT BALL

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Visualizza Programma del corso

Total Body con utilizzo soft ball e Fit Ball
• Fase Cardio - Tono con attrezzo
• Fase Cardio con Fit ball
• Fase Tono con soft ball

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Esame

Pratico

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Total Body Ball
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 145

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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TOTAL BODY WORKOUT CON USO ELASTIC BAND E MINI BAND

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Visualizza Programma del corso

Total Body workout con uso Elastic Band e Mini Band
• Fase Centrale Cardio - Tono con attrezzo.
• Fase Tono tecniche RTP

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Esame

Pratico

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Total Body Band
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 145

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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UN ALLENAMENTO CON L’OBIETTIVO DI MIGLIORARE LA FORZA DEL TRONCO E DEGLI ARTI SUPERIORI, GARANTENDO COSÌ UN MIGLIORAMENTO POSTURALE E MAGGIORE DEFINIZIONE MUSCOLARE

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Visualizza Programma del corso

• Esercizi base Spalle, Braccia e Core a corpo libero
• Esercizi Spalle Braccia e Core con uso delle mini Band, Dischi, Manubri e Bilanciere Pump
• Riscaldamento Specifico
• Struttura e Strategie Workout.
• 4 proposte “Ready to use “
      1. combo Disco + Mini Band
      2. combo Bilanciere Pump + Manubri
      3. combo Mini Band e Step/Box
      4. corpo libero
• Mobilità e Stretching Specifico per il distretto superiore.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Upper Body Workout
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 145

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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L’ALLENAMENTO DI MOBILITÀ, È L’ARMA SEGRETA PER TUTTE LE DISCIPLINE SPORTIVE
IL CORSO PRATICO/TEORICO È STRUTTURATO A CORPO LIBERO E CON PICCOLI ATTREZZI

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Visualizza Programma del corso

1. Mobilità spalle e cerniera dorsale
• Esercizi base di mobilità spalle, gomiti, polsi
• Rotolare e strisciare per migliorare la propriocezione, orientamento e mobilità rachide
2. Mobilità anche e bacino
• Extrarotazione Vs Intrarotazione
• Azione del core nel controllo del gesto tecnico fluido
3. Mobilità caviglia
• Strategie per migliorare la retrazione dei muscoli soleo, gastrocnemio e del tendine di Achille
• Appoggio corretto del piede sul pavimento (propriocezione).
4. L'equilibrio
• Emozioni e percezioni

Svolgimento del corso:
• Presentazione del corso
• Masterclass 1: COMPLEX MOBILITY
• Laboratorio 1
• Masterclass 2: SPHERE MOBILITY (con uso mini weight)
• Masterclass 3: Double Band Mibility (con uso due bande elastiche di diversa intensità)
• Laboratorio 2 e Conclusioni

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Full Body Mobility Training
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 260

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 234
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 260
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 280

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 187
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 208
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 224

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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UN PACCHETTO DI 5 LEZIONI IN DIRETTA LIVE DI 90 MINUTI

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO

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Descrizione dell'iniziativa

5 Masterclass per istruttori con Melissa Roda è un pacchetto di 5 lezioni in diretta live di 90 minuti.

1. TONE UP CIRCUIT (Circuiti musicali)
Domenica 21 settembre 2025

2. ABDOMINAL STRENGHT (Alleniamo la stabilità e miglioriamo la Postura)
Domenica 19 ottobre 2025

3. Total Body Balance (Equilibrio e Coordinazione con uso dello Step)
Domenica 23 novembre 2025

4. Power Fitness (Alleniamo la Potenza)
Domenica 21 dicembre 2025

5. STRENGT & FLOW (Lavoro a Total Body con utilizzo dei flow tonic)
Domenica 18 gennaio 2026

Ogni appuntamento prevede una masterclass pratica e l'analisi della lezione.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

ATTESTATO FIF-ASI-CONI in formato elettronico valido come aggiornamento tecnico
Per riceverlo bisogna farne richiesta a una volta terminate tutte le masterclass.

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Quota d'iscrizione

€ 75
comprensive dell'accesso a tutte e 5 le masterclass in programma.

PROMOZIONE
I partecipanti alle masterclass potranno usufruire di uno sconto di 50 euro sulla quota d'iscrizione al corso di Fitness Group e Total Body Workout in presenza (lo sconto non è cumulabile con altre promozioni).

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 11,30

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Regolamento

Prima di iscriverti CONSULTA E ACCETTA IL REGOLAMENTO

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Info tecniche

In seguito all'iscrizione si riceverà una mail contenente i dati di accesso al corso (verificare sempre nella posta indesiderata).
Per i pagamenti tramite Paypal / carta di credito l’invio è immediato.
Tramite bonifico, previo sempre invio copia versamento, sono previsti almeno 3 giorni lavorativi.
In caso di mancata ricezione chiamare il tel. 0544 34124 o scrivere a