SPARTAN SYSTEM® LEVEL II

Corso rivolto all'allenamento della mobilità e della flessibilità prerogative per ottenere risultati prestativi


Il corso “Spartan System® Level II” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

Scegliere la città del corso (per visualizzare le date clicca sul nome della città)



  
  


Corso riconosciuto da

riconoscimento 


IL CORSO È VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO
ai fini del riconoscimento del diploma di istruttore e del Tesserino Tecnico ASI/Coni

in base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate – è previsto che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici
(almeno uno ogni due anni)


Una vasta gamma di movimenti dinamici tratti dal brasilian jiu jit, capoiera integrati a elementi statici ispirati alle posizioni dello yoga. Le chiavi di lettura per svolgere degli allenamenti specifici di mobilità giocando sul lavoro multiplanare e sul rafforzamento della core region.


Programma del corso

• La mobilità articolare 
• L'allenamento della flessibilità 
• Il core: teoria e anatomia
• Il rafforzamento del core
• Esame pratico (Tabata level II)

Il corso è consigliato a soggetti condizionati e preparati al lavoro a corpo libero.


Esame

Prova pratica che prevede l’esecuzione di un Tabata Workout

WARRIOR
Tabata Workout – Ares / Uomini

Esercizi:  30/30 27/30 24/30 21/30 18/30
SCORPION BASIC clicca qui 13 reps 12 reps 11 reps 9 reps 7 reps
KICK BENCH EXTREME clicca qui            17 reps 15 reps 13 reps 11 reps 10 reps
WORM BASIC clicca qui 10 reps 8 reps 7 reps 6 reps 5 reps
ONE LEG KICK MEDIUM clicca qui 13 reps 12 reps 11 reps 10 reps 8 reps
DUCK BASIC clicca qui 12 reps 11 reps 10 reps 8 reps 6 reps
FRONT/BACK ROLL MEDIUM clicca qui 9 reps 8 reps 7 reps 6 reps 5 reps
ONE LEG KICK BASIC clicca qui 19 reps 17 reps 15 reps 13 reps 11 reps
BACK CRASH BASIC clicca qui 13 reps 11 reps 10 reps 9 reps 8 reps


WARRIOR

Tabata Workout – Artemisis / Donne

Esercizi:  30/30 27/30 24/30 21/30 18/30
SCORPION BASIC clicca qui 13 reps 12 reps 11 reps 9 reps 7 reps
KICK BENCH EXTREME clicca qui 17 reps 15 reps 13 reps 11 reps 10 reps
WORM BASIC clicca qui 10 reps 8 reps 7 reps 6 reps 5 reps
ONE LEG KICK MEDIUM clicca qui 13 reps 12 reps 11 reps 10 reps 8 reps
DUCK BASIC clicca qui 12 reps 11 reps 10 reps 9 reps 6 reps
FRONT/BACK ROLL MEDIUM clicca qui 9 reps 8 reps 7 reps 6 reps 5 reps
ONE LEG KICK BASIC clicca qui 19 reps 17 reps 15 reps 13 reps 11 reps
BACK CRASH BASIC clicca qui 13 reps 11 reps 10 reps 9 reps 8 reps

 

Titoli rilasciati

Diploma di Istruttore di Spartan System® Level II rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).  

Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.


Docente responsabile del corso

F. Fiocchi.


Supporti allo studio

Per velocizzare l’approccio alla formazione e prendere subito contatto con il materiale didattico, la dispensa sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.

N.B. Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ (in aggiunta alla quota di iscrizione). L'acquisto deve avvenire entro il giovedì precedente l'inizio del corso per poter ricevere il materiale presso la sede del corso.


Quota d'iscrizione

€ 250 in un'unica soluzione 15 gg. prima della data di inizio,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.


Per Istruttori / Centri Associati / Laureati in Scienze Motorie

Quota d'iscrizione riservata a: istruttori FIF, studenti e Laureati in Scienze Motorie (regolarmente tesserati come socio Gold istruttore per l'anno in corso), titolari e istruttori di Centri Associati FIF (regolarmente tesserati come Socio Silver per l’anno in corso).

€ 200 entro 15 gg. prima della data d'inizio del corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

IL CORSO È ESCLUSO DALLA GRATUITÀ FIF CARD.


SCONTO! RISPARMIA IL 10%

Come? E' sufficiente effettuare l'iscrizione 30 giorni prima dell'inizio del corso
Lo sconto si applica solo alla quota intera unica.


NOVITÀ - PACCHETTI FORMATIVI 2019

Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.

PACCHETTO SPARTAN SYSTEM®
Level I + Level II + Level III + Level IV > 700 euro

Note: le quote devono essere versate in un'unica soluzione (non è previsto nessun tipo di dilazionamento), almeno 15 giorni prima della data d'inizio del primo corso.
Le iscrizioni del pacchetto, vanno comunicate almeno 15 giorni prima di ogni data scelta inviando il relativo modulo compilato. Dopo tale data la quota verrà maggiorata di €20.

Il pacchetto è usufruibile entro un anno dal momento dell'iscrizione secondo la programmazione definita dalla Federazione.
I pacchetti non sono soggetti ad ulteriori scontistiche.


Quota d'affiliazione

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO SILVER O COME SOCIO GOLD (ISTRUTTORE)

A tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/12/2019.


Regolamento

Prima di iscriverti CONSULTA QUI IL REGOLAMENTO


Iscriviti

Compila online le cedola d'iscrizione e di affiliazione che trovi di seguito oppure scaricale da questo link: www.fif.it/index.php/cedole/download-cedole e, dopo averle compilate e firmate, inviale via fax allo 0544 34752 o via mail a assieme alla copia dei versamenti effettuati. Procedi con l'acquisto on line, solo dopo aver effettuato l'affiliazione come Socio Silver o come Socio Gold (istruttore) ed aver selezionato la città in cui vuoi effettuare il corso.

iscrizione           affiliazione          pagamento

Nota per gli iscritti: è consigliabile effettuare sempre prenotazioni rimborsabili di biglietti aerei, treno e soggiorno poiché, in base alle nostre politiche di rimborso (specificate nel Regolamento), FIF restituisce solo il pagamento della quota del corso/master, qualora esso dovesse essere annullato.

51.254.197.122