MANUALE DI PILATES PROPS

I piccoli attrezzi del metodo Pilates

Il manuale aiuta ad apprendere le tecniche di esercizio relative ad una serie di piccoli attrezzi molto popolari nel pilates: il foam roller, il ring, le soft ball e gli elastiband. Grazie alle tecniche e alle sequenze mostrate all’interno del manuale, si potranno strutturare lezioni col supporto dei “props”, per assicurare maggiore intensità e nuove motivazioni nei workout.

 

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Caratteristiche del manuale 

• INTERAMENTE A COLORI
• Formato A4: 210 x 297 mm
• 152 pagine
• 517 foto
• 17 disegni / tabelle

 

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Autore

Elisabetta Cinelli
Docente di Fitness Group e Pilates, ha dei trascorsi di alto livello nella ginnastica artistica e nella danza. È attiva anche nel settore comunicazione della Federazione Italiana Fitness.

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Prezzo Black Friday: € 30,00 (IVA inclusa)