MANUALE DI PILATES MATWORK

Tecniche ed esercizi per il programma rivolto alla postura

Il termine Pilates deriva dal suo creatore, Joseph Hubertus Pilates, che ne definì in questo modo la filosofia: “sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito”. L’obiettivo principale del metodo Pilates FIF è quello di rendere le persone consapevoli e di condurle a unire corpo e mente in una singola, sana e funzionale unità.

 

---

Caratteristiche del manuale 

• INTERAMENTE A COLORI
• Formato A4: 210 x 297 mm
• 292 pagine
• 307 foto
• 136 disegni / tabelle

 

---

Prezzo Black Friday: € 28,00 (IVA inclusa)