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La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali e permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

Durata del corso: 306 minuti circa.

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Docente

Melissa Roda

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Visualizza Programma del corso

Total Body Props (5 masterclass per istruttori con Melissa Roda) è un pacchetto di 5 lezioni:

1. TOTAL BODY SPHERE
Allenamento a Total Body con uso della gym ball
Durata: 66 minuti circa

2. RING WORKOUT
Allenamento a Total Body con uso del ring (Pilates)
Durata: 65 minuti circa

3. BALANCE STEP
Mobility Workout con uso dello step
Durata: 52 minuti circa

4. FULL BODY TRAINING ROPE
Allenamento a Total Body con uso della Funicella
Durata: 63 minuti circa

5. GAAG WITH FLOW TONIC
Gambe, Aerobica, Addome, Glutei con uso dei "Flow Tonic"
Durata: 60 minuti circa

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso / master / workshop

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Quota d'iscrizione

€ 75

La quota non è soggetta a ulteriori sconti.

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SCEGLI LA MODALITÀ DI PAGAMENTO:

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La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali e permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

Durata del corso: 270 minuti.

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Docente

Melissa Roda

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Visualizza Programma del corso

5 Masterclass per istruttori con Melissa Roda è un pacchetto di 5 lezioni:

1. FIF STRATEGY
Heavy to Light e Metabolic Resistance Training; due strategie semplici ed efficaci per le nostre lezioni di Tono.
Durata: 52 minuti

2. FARTLEK WORKOUT
"Gioco di Velocità" strategia cardio allenante e divertente.
Fartlek corto e medio applicato al prodotto finito e singolo movimento.
Durata: 54 minuti

3. CORE TRAINING
Alleniamo il "Nucleo del Corpo" attraverso proposte dinamiche.
Durata: 53 minuti

4. UPPER BODY WORKOUT
Utilizzando le Tecniche d'intensità RTP alleniamo il distretto superiore.
Durata: 55 minuti

5. INTENSITY VARIATION WORKOUT
Coreografia Vs Tono.
Durata: 58 minuti

Ogni masterclass prevede una parte pratica e l'analisi della lezione.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso / master / workshop

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Quota d'iscrizione

€ 75

La quota non è soggetta a ulteriori sconti.

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Dal dimagrimento all’aumento della muscolatura, scelte in equilibrio fra il Body Building ed il Fitness

Sempre più spesso si parla di ricomposizione corporea anche se non sempre sono chiari i termini di questa definizione. Certamente occorrono conoscenze trasversali per cercare le risposte a tutte le esigenze che devono essere declinate in modo diverso per sesso, età, biotipologia, caratteristiche articolari e morfologiche.  Certamente le soluzioni sono molteplici ma questo convegno si propone di analizzare alcuni aspetti che possono contribuire ad arricchire le capacità dei tecnici nell’affrontare le varie situazioni.

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EVENTO VALIDO COME AGGIORNAMENTO TECNICO

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Quota d'iscrizione

AFFILIATI FIF

(effettuare prima il login per usufruire delle scontistiche dedicate)

Socio Gold Istruttore
125 euro

Socio Silver
145 euro

NON AFFILIATI FIF

165 euro

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SCEGLI LA MODALITÀ DI PAGAMENTO:

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PROGRAMMA DEL CONVEGNO

APERTURA DEL CONVEGNO

Cosa dice la scienza sulla ricomposizione corporea. Dimagrimento e ipertrofia contemporanee?
Prof. Antonio Paoli

Ruolo della forza nel condizionamento generale e nella ricomposizione corporea. Idee operative e differenze fra uomo e donna
StrongFirst Master Instructor Fabio Zonin

Allenamento al femminile: Un approccio differente?
Dott. Mattia Ravagli

Configurazione Androide. Quali scelte allenanti e proposte pratiche?
Dott. Sandro Roberto

Allenamento ad alta intensità ed impatti con ricomposizione e metabolismo. Adatti a uomo e donna?
Dott. Enrico Dell’Olio

Donna Ginoide una proposta di modellamento
Dott. Marco Neri

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RELATORI

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Attestato

A tutti i partecipanti verrà rilasciato un attestato di partecipazione al convegno in formato digitale. 

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Regolamento

Prima di iscriverti CONSULTA QUI IL REGOLAMENTO

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Note tecniche

In seguito all'iscrizione con Paypal/Carta di Credito, l'iscritto riceverà una mail contenente il link e i dati di accesso per visionare il filmato.

Per l'iscrizione con le altre forme di pagamento, la mail sarà inviata appena la segreteria avrà terminato le opportune verifiche.

Se la mail non è arrivata, contattare la segreteria  o tel. 0544 34124.

La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali ed è sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

Dopo il primo accesso il video sarà disponibile per ben 6 mesi.

 

 

 

 

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ANTIAGING
COME SOMMATORIA DI SALUTE, EFFICIENZA, LONGEVITÀ E QUALITÀ DELLA VITA

Non più una moda ma una scienza multidisciplinare che vede la sinergia di più professionisti
per affrontare lo stress e l’incedere degli anni

Il PT potrebbe essere una figura cruciale per coloro che sono desiderosi di iniziare un cammino antiaging fornendo indicazioni su come costruire un piano ad hoc di intervento fisico/muscolare.
Il convegno ha l'obiettivo di fornire linee guida sul movimento fisico orientato all’antiaging. Un’occasione unica per acquisire un bagaglio di informazioni che sarà al centro dell’interesse nei prossimi anni.

CON IL PATROCINIO DELLA

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EVENTO VALIDO COME AGGIORNAMENTO TECNICO

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Quota d'iscrizione

AFFILIATI FIF

Socio Gold Istruttore
125 euro

Socio Silver
145 euro

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NON AFFILIATI FIF

165 euro

Scegli la modalità di pagamento:

   

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PROGRAMMA DEL CONVEGNO

Integratori e antiaging
dr. Marco Neri

Una proposta allenante per over 60 allenati e medio/sedentari: quali le accortezze
Fabio Zonin

Il ruolo del Microbiota nell’antiaging e proposte di intervento
dr. Pete Pompei

Aspetti ormonali (maschili e femminili) legati all’antiaging dell’età allo stress
dr. Andrea Militello

Dal bilanciere alla molecola e ritorno: la strada dell’antiaging
prof. Antonio Paoli

Ozonoterapia e terapia chelante potenti strumenti terapeutici e di supporto antiaging
prof. Dario Apuzzo

Il digiuno nei suoi aspetti come pratica legata all’antiaging
dr. Alexander Bertuccioli

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RELATORI

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Attestato

L'iscrizione al convegno comprende il rilascio di un attestato di partecipazione in formato elettronico.

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Durata della registrazione

7 ore.

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Note tecniche

In seguito all'iscrizione con Paypal/Carta di Credito, l'iscritto riceverà una mail contenente il link e i dati di accesso alla registrazione. 

Per l'iscrizione con le altre forme di pagamento, la mail sarà inviata appena la segreteria avrà terminato le opportune verifiche.

Se la mail non è arrivata, contattare la segreteria  o tel. 0544 34124.

La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali ed è sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

Dopo il primo accesso il video sarà disponibile per ben 6 mesi.

 

 

 

 

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La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali e permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

Durata del workshop: 120 minuti.

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Docente

Mirko Orrù

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Lo scopo del workshop è l'analisi degli esercizi della sala pesi, individuando gli errori più comuni che si tendono a fare e cercare il modo per risolverli. Oggetto del corso è anche un ripasso di anatomia, man mano che vengono analizzati i diversi muscoli target.

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Visualizza Programma del workshop

1ª parte - Tecnica esecutiva esercizi base:
- SQUAT
- STACCO DA TERRA
- PANCA PIANA
- MILITARY PRESS
- LAT MACHINE
- PULLEY BASSO
- PRESSA
- SPINTE CON MANUBRI PIANA-INCLINATA (PETTORALI)
- SPINTE IN ALTO CON MANUBRI (PETTORALI)

2ª parte - Tecnica esecutiva esercizi complementari
- CROCI CON MANUBRI
- CURL BIL/MAN/CAVI
- FRENCH PRESS
- ERCOLINA ALTA BASSA

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso / master / workshop

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Quota d'iscrizione

€ 110

La quota non è soggetta a ulteriori sconti.

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SCEGLI LA MODALITÀ DI PAGAMENTO:

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