5 MASTERCLASS PER ISTRUTTORI CON MELISSA RODA / on-demand

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TOTAL BODY WORKOUT

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VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO

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Descrizione dell'iniziativa

5 Masterclass per istruttori con Melissa Roda è un pacchetto di 5 lezioni:

1. FIF STRATEGY
Heavy to Light e Metabolic Resistance Training; due strategie semplici ed efficaci per le nostre lezioni di Tono
Durata: 52 minuti

2. FARTLEK WORKOUT
"Gioco di Velocità" strategia cardio allenante e divertente.
Fartlek corto e medio applicato al prodotto finito e singolo movimento
Durata: 54 minuti

3. CORE TRAINING
Alleniamo il "Nucleo del Corpo" attraverso proposte dinamiche
Durata: 53 minuti

4. UPPER BODY WORKOUT
Utilizzando le Tecniche d'intensità RTP alleniamo il distretto superiore

5. INTENSITY VARIATION WORKOUT
Coreografia Vs Tono

Ogni masterclass prevede una parte pratica e l'analisi della lezione per una durata di circa 90 minuti.

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Docente

MELISSA RODA

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Attestato

Viene rilasciato un attestato di partecipazione in formato elettronico valido come aggiornamento tecnico.

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Quota d'iscrizione

€ 75 (la quota non è soggetta ad ulteriori scontistiche)

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ANTIAGING
COME SOMMATORIA DI SALUTE, EFFICIENZA, LONGEVITÀ E QUALITÀ DELLA VITA

Non più una moda ma una scienza multidisciplinare che vede la sinergia di più professionisti
per affrontare lo stress e l’incedere degli anni

Il PT potrebbe essere una figura cruciale per coloro che sono desiderosi di iniziare un cammino antiaging fornendo indicazioni su come costruire un piano ad hoc di intervento fisico/muscolare.
Il convegno ha l'obiettivo di fornire linee guida sul movimento fisico orientato all’antiaging. Un’occasione unica per acquisire un bagaglio di informazioni che sarà al centro dell’interesse nei prossimi anni.

CON IL PATROCINIO DELLA

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EVENTO VALIDO COME AGGIORNAMENTO TECNICO

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Quota d'iscrizione

AFFILIATI FIF

Socio Gold Istruttore
125 euro

Socio Silver
145 euro

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NON AFFILIATI FIF

165 euro

Scegli la modalità di pagamento:

   

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PROGRAMMA DEL CONVEGNO

Integratori e antiaging
dr. Marco Neri

Una proposta allenante per over 60 allenati e medio/sedentari: quali le accortezze
Fabio Zonin

Il ruolo del Microbiota nell’antiaging e proposte di intervento
dr. Pete Pompei

Aspetti ormonali (maschili e femminili) legati all’antiaging dell’età allo stress
dr. Andrea Militello

Dal bilanciere alla molecola e ritorno: la strada dell’antiaging
prof. Antonio Paoli

Ozonoterapia e terapia chelante potenti strumenti terapeutici e di supporto antiaging
prof. Dario Apuzzo

Il digiuno nei suoi aspetti come pratica legata all’antiaging
dr. Alexander Bertuccioli

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RELATORI

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Attestato

L'iscrizione al convegno comprende il rilascio di un attestato di partecipazione in formato elettronico.

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Durata della registrazione

7 ore.

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Note tecniche

In seguito all'iscrizione con Paypal/Carta di Credito, l'iscritto riceverà una mail contenente il link e i dati di accesso alla registrazione. 

Per l'iscrizione con le altre forme di pagamento, la mail sarà inviata appena la segreteria avrà terminato le opportune verifiche.

Se la mail non è arrivata, contattare la segreteria  o tel. 0544 34124.

La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali ed è sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

Dopo il primo accesso il video sarà disponibile per ben 6 mesi.

 

 

 

 

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DALLA TEORIA ALLA PRATICA: ANALISI TECNICA SUGLI ESERCIZI FONDAMENTALI IN SALA PESI

ON-DEMAND

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Programma

Lo scopo del workshop è l'analisi degli esercizi della sala pesi, individuando gli errori più comuni che si tendono a fare e cercare il modo per risolverli.

Oggetto del corso è anche un ripasso di anatomia, man mano che vengono analizzati i diversi muscoli target.

Il workshop si sviluppa attraverso il seguente programma:

1ª parte - Tecnica esecutiva esercizi base:

• - SQUAT
• - STACCO DA TERRA 
• - PANCA PIANA 
• - MILITARY PRESS
• - LAT MACHINE 
• - PULLEY BASSO
• - PRESSA
• - SPINTE CON MANUBRI PIANA-INCLINATA (PETTORALI)
• - SPINTE IN ALTO CON MANUBRI  (PETTORALI)

2ª parte - Tecnica esecutiva esercizi complementari

• - CROCI CON MANUBRI
• - CURL BIL/MAN/CAVI
• - FRENCH PRESS
• - ERCOLINA ALTA BASSA

ecc.

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Durata

2 ore

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Docenti

MIRKO ORRÙ

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Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione

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Iscrizione

Euro 110
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.

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EQUILIBRIO, POSTURA, PROPRIOCEZIONE, PAVIMENTO PELVICO, ANDROPAUSA E MENOPAUSA IN TERZA ETÀ

ON-DEMAND

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Programma

Come recita il titolo del workshop analizzeremo alcune delle principali problematiche dell'anziano (incontinenza, posture scorrette, cali ormonali collegati all'invecchiamento e conseguenze sulla salute). Lavoreremi con pratiche proposte funzionali. L'intento è quello di dare gli strumenti giusti ai professionisti del fitness per migliorare la qualità di vita dei loro clienti senior.

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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 

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Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione

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Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.

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LA PREPARAZIONE ATLETICA NEGLI SPORT DI SQUADRA: CALCIO, PALLAVOLO, RUGBY E BASKET

ON-DEMAND

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Programma

Una giornata dedicata all'allenamento dei principali sport di squadra e al miglioramento della performance degli atleti che li praticano. Vedremo come lavorare sulle capacità condizionali e coordinative con pratici esempi dalla facile applicazione sul campo.

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Durata

4 ore circa

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Docente

Fabio PANI

Laureato in Scienze motorie presso L’Università San Raffaele di Milano. Docente della Federazione Italiana Fitness ai Corsi di Body building e Fitness, Personal Trainer,  Alimentazione, Fisiofitness, Special Training, Programmazione dell'allenamento, Autore ed ideatore dei Corsi di Cardiotraining, Intensity Training e allenamenti al femminile. 

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Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione

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Iscrizione

Euro 160
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.

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