5 MASTERCLASS PER ISTRUTTORI CON MELISSA RODA / on-demand

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TOTAL BODY WORKOUT

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VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO

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Descrizione dell'iniziativa

5 Masterclass per istruttori con Melissa Roda è un pacchetto di 5 lezioni:

1. FIF STRATEGY
Heavy to Light e Metabolic Resistance Training; due strategie semplici ed efficaci per le nostre lezioni di Tono
Durata: 52 minuti

2. FARTLEK WORKOUT
"Gioco di Velocità" strategia cardio allenante e divertente.
Fartlek corto e medio applicato al prodotto finito e singolo movimento
Durata: 54 minuti

3. CORE TRAINING
Alleniamo il "Nucleo del Corpo" attraverso proposte dinamiche
Durata: 53 minuti

4. UPPER BODY WORKOUT
Utilizzando le Tecniche d'intensità RTP alleniamo il distretto superiore

5. INTENSITY VARIATION WORKOUT
Coreografia Vs Tono

Ogni masterclass prevede una parte pratica e l'analisi della lezione per una durata di circa 90 minuti.

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Docente

MELISSA RODA

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Attestato

Viene rilasciato un attestato di partecipazione in formato elettronico valido come aggiornamento tecnico.

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Quota d'iscrizione

€ 75 (la quota non è soggetta ad ulteriori scontistiche)

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