TOTAL BODY WORKOUT CON USO ELASTIC BAND E MINI BAND

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Visualizza Programma del corso

Total Body workout con uso Elastic Band e Mini Band
• Fase Centrale Cardio - Tono con attrezzo.
• Fase Tono tecniche RTP

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Esame

Pratico

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Total Body Band
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 145

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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TOTAL BODY CON UTILIZZO SOFT BALL E FIT BALL

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Visualizza Programma del corso

Total Body con utilizzo soft ball e Fit Ball
• Fase Cardio - Tono con attrezzo
• Fase Cardio con Fit ball
• Fase Tono con soft ball

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Esame

Pratico

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Total Body Ball
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 145

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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UN ALLENAMENTO CON L’OBIETTIVO DI MIGLIORARE LA FORZA DEL TRONCO E DEGLI ARTI SUPERIORI, GARANTENDO COSÌ UN MIGLIORAMENTO POSTURALE E MAGGIORE DEFINIZIONE MUSCOLARE

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Visualizza Programma del corso

• Esercizi base Spalle, Braccia e Core a corpo libero
• Esercizi Spalle Braccia e Core con uso delle mini Band, Dischi, Manubri e Bilanciere Pump
• Riscaldamento Specifico
• Struttura e Strategie Workout.
• 4 proposte “Ready to use “
      1. combo Disco + Mini Band
      2. combo Bilanciere Pump + Manubri
      3. combo Mini Band e Step/Box
      4. corpo libero
• Mobilità e Stretching Specifico per il distretto superiore.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Upper Body Workout
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 145

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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UN PACCHETTO DI 5 LEZIONI IN DIRETTA LIVE DI 90 MINUTI

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO

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Descrizione dell'iniziativa

5 Masterclass per istruttori con Melissa Roda è un pacchetto di 5 lezioni in diretta live di 90 minuti.

1. TONE UP CIRCUIT (Circuiti musicali)
Domenica 21 settembre 2025

2. ABDOMINAL STRENGHT (Alleniamo la stabilità e miglioriamo la Postura)
Domenica 19 ottobre 2025

3. Total Body Balance (Equilibrio e Coordinazione con uso dello Step)
Domenica 23 novembre 2025

4. Power Fitness (Alleniamo la Potenza)
Domenica 21 dicembre 2025

5. STRENGT & FLOW (Lavoro a Total Body con utilizzo dei flow tonic)
Domenica 18 gennaio 2026

Ogni appuntamento prevede una masterclass pratica e l'analisi della lezione.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

ATTESTATO FIF-ASI-CONI in formato elettronico valido come aggiornamento tecnico
Per riceverlo bisogna farne richiesta a una volta terminate tutte le masterclass.

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Quota d'iscrizione

€ 75
comprensive dell'accesso a tutte e 5 le masterclass in programma.

PROMOZIONE
I partecipanti alle masterclass potranno usufruire di uno sconto di 50 euro sulla quota d'iscrizione al corso di Fitness Group e Total Body Workout in presenza (lo sconto non è cumulabile con altre promozioni).

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 11,30

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Regolamento

Prima di iscriverti CONSULTA E ACCETTA IL REGOLAMENTO

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Info tecniche

In seguito all'iscrizione si riceverà una mail contenente i dati di accesso al corso (verificare sempre nella posta indesiderata).
Per i pagamenti tramite Paypal / carta di credito l’invio è immediato.
Tramite bonifico, previo sempre invio copia versamento, sono previsti almeno 3 giorni lavorativi.
In caso di mancata ricezione chiamare il tel. 0544 34124 o scrivere a
 

 

 

 

L’ALLENAMENTO PER ECCELLENZA PER TONIFICARE GAMBE, ADDOME E GLUTEI

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Docente del corso

VIVIANA FABOZZI

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY specializzata nei seguenti settori:
Functional Training, Fitness Group & Total Body Workout, Personal Trainer,
Postural Training, Pilates con i grandi attrezzi, Flying Body training®.
 

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Descrizione del corso

G.A.G. è un allenamento fitness mirato al rafforzamento e al modellamento del punto vita, dei fianchi, delle cosce e dei glutei.

Durante il corso gli esercizi saranno organizzati in workout per il dimagrimento che riprendono i fondamentali dello step e dell’aerobica, combinando il condizionamento muscolare all’attività cardio sia a corpo libero che con attrezzi specifici come manubri, pump barbell ed elastici.

Le peculiarità del GAG, dalla semplicità esecutiva che rispetta la fisiologia dei muscoli alla gradualità dello sforzo durante l’allenamento, rendono il protocollo adatto anche in fase riabilitativa e in presenza di qualche patologia degenerativa a carico dei muscoli degli arti inferiori.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di G.A.G.
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 145

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132

PROMOZIONE SPECIALE
G.A.G. + HIGH INTENSITY TABATA
€ 180
La quota non è ulteriormente scontabile

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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