APPROFONDIRE LA COMPRENSIONE DELLE DINAMICHE FASCIALI, ESPLORANDO LE INTERAZIONI TRA FASCIA, MOVIMENTO E BENESSERE FISICO

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Il Corso di Flow Fasciale è un percorso formativo incentrato sullo studio della fascia, un tessuto connettivo che avvolge i muscoli, gli organi e altre strutture interne del corpo umano. Questo corso si propone di approfondire la comprensione delle dinamiche fasciali, esplorando le interazioni tra fascia, movimento e benessere fisico. Il Flow fasciale permette di esplorare le variabili del movimento fasciale, di scoprire come possano migliorare la mobilità, la forza e la resistenza nel repertorio Mat.

Il corso è progettato per insegnare tecniche e metodi che migliorano la fluidità e la mobilità della fascia, con un approccio che può essere utile sia a livello terapeutico che per migliorare le prestazioni atletiche.
Le tecniche di Flow Fasciale si basano su esercizi e trattamenti che mirano a "sbloccare" la fascia, stimolare la circolazione e facilitare il movimento, portando a un miglioramento del benessere e della performance corporea.

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Visualizza Programma del corso

1. Introduzione alla fascia:
      • Anatomia della fascia,
      • Ruolo e funzione della fascia nel corpo umano,
      • La fascia come struttura elastica e interconnessa.

2. Principi di Flow Fasciale:
      • Tecniche di rilascio fasciale: movimenti fluidi e consapevoli,
      • Connessione corpo-mente.

3. Approccio al movimento e alla fluidità:
      • Esercizi di stretching e mobilizzazione,
      • Esercizi per il recupero fisico.

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Visualizza Modalità d'esame

Il corso prevede una valutazione finale, che consiste in un test scritto e in una prova pratica per verificare l'acquisizione delle competenze relative alle tecniche di rilascio fasciale e al loro utilizzo in contesti di recupero funzionale e sportivi.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Flow fasciale
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 290

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 261
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 290
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 310

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 208,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 232
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 248

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A chi è rivolto

• Insegnanti di pilates
• Operatori del movimento
• Personal trainers, preparatori atletici e coach che desiderano integrare nel loro lavoro tecniche che favoriscano la mobilità e la fluidità del corpo.
• Atleti e persone attive interessate a conoscere meglio il proprio corpo e a migliorare la propria salute e benessere, la performance fisica e a prevenire infortuni.

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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GLI ESERCIZI DEL REPERTORIO REFORMER ADATTATI A DONNE IN GRAVIDANZA E IN POST PARTO

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Descrizione del corso

Proposte di adattamento degli esercizi di repertorio per allieve in dolce attesa. Valutazione degli esercizi consigliati e assolutamente controindicati, sia in fase di gestazione che nel post parto. Studio dei principali obiettivi dell’allenamento in gravidanza e post parto, partendo da un’analisi scientifica dei muscoli coinvolti.

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Visualizza Programma del corso

• Ripasso degli esercizi del corso di base, valutando caso per caso le possibili modifiche e gli elementi chiave utili o dannosi in gravidanza
• Riflessione sui muscoli coinvolti partendo dalla letteratura scientifica e lista di obiettivi utili nel lavoro in gravidanza e post parto
• Nuovi esercizi da aggiungere a quelli conosciuti per ottenere nuovi stimoli utili, specialmente in gravidanza
• Pratica su diverse tecniche respiratorie specifiche per la sensibilizzazione del pavimento pelvico

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Reformer in gravidanza e post parto
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.

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Requisiti

Per partecipare al corso è necessario essere in possesso della qualifica di Insegnante di Pilates Reformer.

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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I PRINCIPI POSTURALI FIF APPLICATI ALLA BIOMECCANICA DEL MOVIMENTO

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La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali e permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

Il corso online si articola attraverso la visione di 5 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di 2 ore circa).

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Visualizza Programma del corso

• Principio 1: posizione del bacino
• Principio 2: posizione della colonna
• Principio 3: posizione della gabbia toracica
• Principio 4: posizione del capo
• Principio 5: posizione del cingolo scapolare

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Esame

Test a risposta multipla.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Anatomia del pilates
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

€ 130 per i Soci Silver

€ 104 per i Soci Gold

La quota non è soggetta a ulteriori sconti.

Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 18€ (in aggiunta alla quota di iscrizione).

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SCEGLI LA MODALITÀ DI PAGAMENTO:

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GLI SCHEMI MOTORI CARATTERISTICI DEL FUNCTIONAL TRAINING INTEGRATI ALL’ALLENAMENTO SUL REFORMER

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Descrizione del corso

Strategie e sequenze funzionali ready to use per incrementare il livello delle classi di Reformer, per motivare gli allievi più allenati attraverso nuove sfide motorie e per coinvolgere maggiormente il pubblico maschile al Pilates training incrementando la percezione del parametro intensità.

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Visualizza Programma del corso

• Combinazioni fluide con target muscolare specifico: “lavoro creativo” in stile functional training complex
• Aggiunta di piccoli attrezzi in un’ottica più total body con l’utilizzo di Manubri ed esempi specifici con il Kettlebell
• Evoluzioni di esercizi del corso di base:
     - standing armwork (back in affondo o in squat con short box, side con short box in straddle),
     - single strap (hipwork e supine arm/abdominal work + variazione crunch obliquo con due mani nella stessa strap)
     - Up stretch around the world
     - Side split variations
     - combinazioni esercizi in Side arm
     - trasferimento delle variazioni di Side kick kneeling su Reformer
     - trasferimento delle variazioni di Swimming quadrupedico su Reformer
• Idee di riscaldamenti alternativi con focus sulla mobilità della colonna (tramite variazioni di cat stretch), sull’ allungamento delle catene laterali (tramite variazioni di Mermaid) oppure sull’attivazione della catena posteriore (variazioni di esercizi in posizione prona sul box)
• Possibilità di creare combinazioni di strategie di allenamento avvalendosi anche delle modalità di costruzione della lezione tipiche del Functional training

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Functional reformer
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.

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Requisiti

Per partecipare al corso è necessario essere in possesso della qualifica di Insegnante di Pilates Reformer.

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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COME STRUTTURARE LEZIONI DI PILATES ATTRAVERSO DIVERSE E INNOVATIVE FORME DI CIRCUIT TRAINING ALL’UNISONO CON L’UTILIZZO DI TUTTE LE GRANDI MACCHINE

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Descrizione del corso

Proposte didattiche organizzate per adattare la mappa mentale all’allenamento del Pilates in diverse tipologie di circuiti e per coordinare all’unisono un numero maggiore di allievi integrando i benefici e le peculiarità del Reformer, della Tower, del Cadillac, della Chair e dello Spine corrector, mantenendo sempre alta la qualità dell’insegnamento.

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Visualizza Programma del corso

• Lezioni parallele: progressione contemporanea degli allievi su lezioni separate
• circuito in stile fitness: sia in modalità timing circuit che in modalità a ripetizioni
• sequenza doppia: due programmi di lezione fluidi che si intersecano e danno la possibilità di cambiare la postazione dell’allievo favorendo il passaggio da una macchina all’altra
• micro lezioni: l’obiettivo dell'allenamento viene suddiviso in due o tre micro obiettivi, ognuno dei quali viene raggiunto con pochi esercizi su ogni macchina

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Pilates equipment circuit
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Risparmia iscrivendoti:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Quota scontata se sei socio Gold istruttore (chi può tesserarsi socio Gold Istruttore):

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

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Requisiti

È necessario essere in possesso di una formazione pilates con le macchine completa (Reformer, Cadillac, Chair e Spine corrector).

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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