CORSO ON LINE ISTRUTTORE DI FITNESS

Programmi di tonificazione, circuit training, cardiofitness e body building


Il corso on line “Istruttore di Fitness” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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Corso riconosciuto da

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IL CORSO È VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO
ai fini del riconoscimento del diploma di istruttore e del Tesserino Tecnico ASI/Coni

in base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate – è previsto che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici
(almeno uno ogni due anni)


Oltre al corso in sede è possibile partecipare al corso di Fitness on line. Sarà possibile seguire on line tutto il programma del corso attraverso i video delle lezioni dei docenti federali disponibili attraverso il web e sostenere l’esame finale in una delle sedi previste per i suddetti corsi. Un modo innovativo di affrontare la formazione che permette all’allievo di apprendere le nozioni relative al corso e prepararsi adeguatamente all’esame frontale con il docente federale. Il corso, visibile anche su dispositivi mobili in perfetta risoluzione è così strutturato:
- una parte learning di fisiologia e anatomia in grafica 3d e speakerata
- lezioni in cattedra con docente e slide sempre illustrate dal docente
- studio della dispensa cartacea al fine garantire il miglior apprendimento possibile e sostenere l’esame finale.


Svolgimento corso

Il corso è strutturato in due sezioni: una parte learning dove si affrontano tutti gli argomenti del corso di Fitness e che è composta da 400 schede comprensive di test di controllo al termine di ogni capitolo affrontato e una parte video articolata su 14 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di 349 minuti).

La dispensa cartacea ha lo scopo di approfondire tutti i contenuti tecnici teorici e pratici contemplati nelle suddette schede e video.

Il corso on line sarà accessibile dal momento in cui si clicca sulla prima scheda fino al giorno dell’esame, con una durata massima di 6 mesi.

Le date dell' esame frontale saranno sempre aggiornate.


Programma

Introduzione e presentazione FITNESS
• Teoria dell'allenamento
• Concetto di battito cardiaco massimo e formula di Cooper con esempi e implicazioni delle varie percentuali cardiache allenanti
• Teoria della parte pratica con visione di filmati di esercizi e commenti
• Esercizi per spalle/petto/dorso
• Proposte schede 1ª parte
• Allenamenti a circuito CFT-AAS-AC-PAC
• Analisi e confronto sulla parte on line
• Schede di allenamento 2ª parte
• Esercizi per braccia, lombari, addominali
• Concetto di intensità (2 tecniche come stripping e rest pause), tono, forza, rapporto ripetizioni/fibre percentuali di carico
• Costruzione schede
• Esercizi per femorali, quadricipiti, polpacci
• Cenni sullo Stretching statico
• Concetti di macro e micro nutrimenti. Dieta mediterranea e altre filosofie alimentari
• Test scritto e correzione elaborati
• Esame teorico pratico


 

Titolo rilasciato

Diploma di Istruttore di Fitness di 1° livello Specializzato in Body Building, Circuit training e Cardiofitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).

Il diploma sarà uguale a quello conseguito con frequenza in sede in quanto l'esame è frontale

Fitness

Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come socio istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.


Quota d'iscrizione

Corso di Fitness € 450 (quota non soggetta a sconti). Nella quota è compreso  il corso on line, l'invio della dispensa cartacea e l'esame.

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO PRATICANTE O COME SOCIO ISTRUTTORE

A tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/12/2018.


Sedi dove sostenere l'esame

Durante la giornata del sabato ci sarà la prova scritta, mentre alla domenica ci sarà un breve ripasso e la parte pratica/orale

BARI 24-25 novembre
BOLOGNA
24-25 novembre
CAGLIARI
27-28 ottobre
CAMPOBASSO
10-11 novembre
LIVORNO
27-28 ottobre
MILANO
10-11 novembre
PADOVA
09-10 febbraio
PALERMO
27-28 ottobre
ROMA 15-16 dicembre
SALERNO
24-25 novembre
TORINO
26-27 gennaio
VERONA
03-04 novembre


Mancato superamento dell'esame

Il corsista ha un anno di tempo per ripetere l’esame gratuitamente.
Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100.