CORSO ON LINE ISTRUTTORE FITNESS

Corso ON LINE per la qualifica di FITNESS  


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DispensaCartacea
E-Learning

 



  

Oltre al corso in sede è possibile partecipare al corso di Fitness on line. Sarà possibile seguire on line tutto il programma del corso attraverso i video delle lezioni dei docenti federali disponibili attraverso il web e sostenere l’esame finale in una delle sedi previste per i suddetti corsi. Un modo innovativo di affrontare la formazione che permette all’allievo di apprendere le nozioni relative al corso e prepararsi adeguatamente all’esame frontale con il docente federale. Il corso è visibile anche su dispositivi mobili in perfetta risoluzione. È strutturato con una parte learning di fisiologia e anatomia in grafica 3d e speakerata - lezioni in cattedra con docente e slide sempre illustate dal docente.


Svolgimento corso

Il corso è strutturato in due sezioni: una parte learning dove si affrontano tutti gli argomenti del corso di Fitness e che è composta da 400 schede comprensive di test di controllo al termine di ogni capitolo affrontato e una parte video articolata su 14 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di 349 minuti).
Il corso on line sarà accessibile dal momento in cui si clicca sulla prima scheda fino al giorno dell’esame, con una durata massima di 6 mesi.
Le date di esame saranno sempre aggiornate.


Programma

Introduzione e presentazione
• Teoria dell'allenamento
•Concetto di Battito cardiaco massimo e formula di Cooper con esempi e implicazioni delle varie percentuali cardiache allenanti
• Teoria della parte pratica con visione di filmati di esercizi e commenti FITNESS
• Parte pratica spalle/petto/dorso
• Proposte schede 1ª parte
• Allenamenti a circuito CFT-AAS-AC-PAC
• Analisi e confronto sulla parte on line
• Schede di allenamento 2ª parte
• Parte pratica braccia, lombari, addominali
• Concetto di intensità (2 tecniche come stripping e rest pause), tono, forza, rapporto ripetizioni/fibre percentuali di carico
• Costruzione schede
• Parte pratica femorali, quadricipiti, polpacci
• Ripasso parti on line e della pratica con domande 
• Cenni di teoria e pratuca delle Stretching e statico
• Concetti macro e micro nutrimenti. Dieta mediterranea e altre filosofie alimentari
• Test scritto e correzione elaborati
• Esame teorico pratico


Titolo rilasciato

Diploma di Istruttore di Fitness di 1° livello Specializzato in Body Building, Circuit training e Cardiofitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall' ,ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno.

Il diploma sarà uguale a quello conseguito con frequenza in sede in quanto l'esame è frontale

Fitness


Quota d'iscrizione

Corso di Fitness € 450 (quota non soggetta a sconti). Nella quota è compreso  il corso on line, l'invio della dispensa cartacea e l'esame.

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO PRATICANTE O COME SOCIO ISTRUTTORE

A partire dal 1/5/2017, a tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/12/2018, mentre il servizio assicurativo sarà attivo a partire dal 01/09/2017.


Sedi dove sostenere l'esame

Durante la giornata del sabato ci sarà la prova scritta, mentre alla domenica ci sarà un breve ripasso e la parte pratica/orale

RAVENNA  24-25 agosto
BOLOGNA 21-22 ottobre
CAGLIARI
28-29 ottobre
CATANIA
21-22 ottobre
FIRENZE
28-29 ottobre
LECCE
4-5 novembre
MILANO
16-17 novembre
PESCARA
13-14 gennaio
ROMA
21-22 ottobre
SALERNO
11-12 novembre
TORINO
4-5 novembre
TRENTO
18-19 novembre


Mancato superamento dell'esame

Il corsista ha un anno di tempo per ripetere l’esame gratuitamente.
Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100.