CRUNCH COMPETITION

RIMINIWELLNESS, DA GIOVEDÌ 30 MAGGIO A DOMENICA 2 GIUGNO 2019

 


SEDE: FIERA DI RIMINI IEG - Italian Exhibition Group - Via Emilia, 155 - 47921 Rimini

crunch competition 2019

Dopo il grandissimo successo decretato nelle ultime tre edizioni di RiminiWellness la Crunch Competition resta un'immancabile appuntamento dell'area Functional & Kalisthenics della Federazione Italiana Fitness. Una sfida mista, uomini e donne, divertente e performante che ha il puro scopo di aggregare tutti coloro che desiderano cimentarsi in una prestazione senza eguali! La gara, della durata massima di 30', si articola in 2 circuiti a tempo ad eliminazione diretta caratterizzati da 3 esercizi protratti al massimo esaurimento muscolare, fino alla conclamazione di un unico vincitore. Le competizioni si svolgeranno nelle giornate e negli orari qui di seguito riportati.


La gara

Il Circuito 1 rappresenta la gara preliminare valida per la qualificazione alla gara finale.
Il Circuito 2 rappresenta la gara finale che si svolgerà immediatamente dopo il Circuito 1.

CIRCUITO 1 GARA PRELIMINARE
ESERCIZIO 1 - Mountain climber
ESERCIZIO 2 - Mountain climbers reverse
ESERCIZIO 3 - Sit up

Preparati alla gara guardando questo video

CIRCUITO 2 GARA FINALE
ESERCIZIO 1 - Crunch toe touch a gambe tese 90°
ESERCIZIO 2 - Chiusure a libro gambe alternate
ESERCIZIO 3 - Spiderman Plank

Preparati alla gara guardando questo video

ESERCIZIO JOLLY PER DECRETARE IL VINCITORE - Hollow position


Quando

GIOVEDÌ 30 MAGGIO • 17.10-17.40
VENERDÌ 31 MAGGIO • 17.10-17.40
DOMENICA 2 GIUGNO • 16.40-17.20


I premi

Medaglie + Kit FIF


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Tags: FUNCTIONAL TRAINING, FUNCTIONAL, FUNZIONALE, CONI