CORSO ON LINE ISTRUTTORE DI FITNESS

Programmi di tonificazione, circuit training, cardiofitness e body building


Il corso on line “Istruttore di Fitness” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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Corso riconosciuto da

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IL CORSO È VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO
ai fini del riconoscimento del diploma di istruttore e del Tesserino Tecnico ASI/Coni

in base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate – è previsto che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici
(almeno uno ogni due anni)


I corsi ASI/FIF sono validi per l'insegnamento della disciplina specifica come previsto dalle leggi regionali.

I CFU universitari sono rilasciati in base a convenzioni con le singole Università.
I corsi ASI/FIF danno accesso a CFU per Scienze Motorie con le Università telematiche San Raffaele e Pegaso.


Oltre al corso in sede è possibile partecipare al corso di Fitness on line. Sarà possibile seguire on line tutto il programma del corso attraverso i video delle lezioni dei docenti federali disponibili attraverso il web e sostenere l’esame finale in una delle sedi previste per i suddetti corsi. Un modo innovativo di affrontare la formazione che permette all’allievo di apprendere le nozioni relative al corso e prepararsi adeguatamente all’esame frontale con il docente federale. Il corso, visibile anche su dispositivi mobili in perfetta risoluzione è così strutturato:
- una parte learning di fisiologia e anatomia in grafica 3d e speakerata
- lezioni in cattedra con docente e slide sempre illustrate dal docente
- studio della dispensa in formato elettronico al fine garantire il miglior apprendimento possibile.


Svolgimento corso

Il corso è strutturato in due sezioni: una parte learning dove si affrontano tutti gli argomenti del corso di Fitness e che è composta da 400 schede comprensive di test di controllo al termine di ogni capitolo affrontato e una parte video articolata su 14 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di 349 minuti).

La dispensa in formato elettronico ha lo scopo di approfondire tutti i contenuti tecnici teorici e pratici contemplati nelle suddette schede e video.

Il corso on line sarà accessibile dal momento in cui si clicca sulla prima scheda fino al giorno dell’esame, con una durata massima di 6 mesi.


Svolgimento esami on line

Il Candidato potrà sostenere nella formula on line l'esame completo (prova scritta e prova teorico-pratica) previa sua richiesta scritta a e previo invio del modulo di iscrizione all’esame on line.

Il test scritto consta di 30 domande a risposta multipla con un tempo di svolgimento pari a 30 minuti che partiranno all’apertura del documento ufficiale e al termine dei quali il test si chiude automaticamente. Ad ogni domanda corrisponde una sola risposta esatta. All'invio o comunque alla chiusura del test verrà inviata in tempo reale comunicazione sia al candidato sia al Docente Tutor del risultato della prova con le relative risposte sbagliate.
Al momento dell'accesso al test scritto al Candidato verrà richiesto di allegare un documento di riconoscimento valido e una auto dichiarazione che attesti di svolgere l'esame senza altre persone presenti.

La prova teorico-pratica si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video.
La prova della durata di circa 20 minuti prevede domande orali e l’esecuzione pratica insieme alla progressione didattica per l’insegnamento di 3/ 4 esercizi. Sia le domande che gli esercizi saranno a discrezione del Docente Tutor.

La piattaforma utilizzata sarà GoToMeeting.

L’orario di inizio degli esami e il link di accesso alla piattaforma verranno confermati via mail dalla segreteria FIF prima della data d’esame.


Svolgimento esami frontali

Il candidato può decidere di sostenere sia il test scritto, sia l’esame orale e pratico con la formula frontale.
Le date e le sedi dell'esame frontale saranno scelte a discrezione del candidato.


Programma

Introduzione e presentazione FITNESS
• Teoria dell'allenamento
• Concetto di battito cardiaco massimo e formula di Cooper con esempi e implicazioni delle varie percentuali cardiache allenanti
• Teoria della parte pratica con visione di filmati di esercizi e commenti
• Esercizi per spalle/petto/dorso
• Proposte schede 1ª parte
• Allenamenti a circuito CFT-AAS-AC-PAC
• Analisi e confronto sulla parte on line
• Schede di allenamento 2ª parte
• Esercizi per braccia, lombari, addominali
• Concetto di intensità (2 tecniche come stripping e rest pause), tono, forza, rapporto ripetizioni/fibre percentuali di carico
• Costruzione schede
• Esercizi per femorali, quadricipiti, polpacci
• Cenni sullo Stretching statico
• Concetti di macro e micro nutrimenti. Dieta mediterranea e altre filosofie alimentari
• Test scritto e correzione elaborati
• Esame teorico pratico

 

Titoli rilasciati

Diploma di Istruttore di Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).

Fitness

Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.


Quota d'iscrizione

€ 390 anziché € 595

La quota non soggetta è a ulteriori sconti.

Nella quota sono compresi il corso online, la dispensa in formato pdf e l'esame.

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO SILVER O COME SOCIO GOLD (ISTRUTTORE)

A tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/12/2020.


carta docenteCarta del docente

Il corso è riconosciuto dal MIUR - Ministero dell'istruzione, dell'università e della ricerca
tramite approvazione dal provveditorato di Bologna (Direttiva Ministeriale n. 170/2016).
Il corso può essere acquistato con la “Carta del docente”. Per saperne di più visita questa pagina.


Sedi dove sostenere l'esame

Durante la giornata del sabato ci sarà la prova scritta, mentre alla domenica ci sarà un breve ripasso e la parte pratica/orale

CAGLIARI 11-12 luglio
MILANO
11-12 luglio
ROMA 11-12 luglio
RAVENNA 04-05 luglio
RAVENNA 21-22 agosto


Mancato superamento dell'esame

Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.
Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100.

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