CORSO ONLINE FUNCTIONAL TRAINING

Un allenamento completo che allena la coordinazione, l'equilibrio, la flessibilità per aumentare la performance e ridurre il rischio degli infortuni


Il corso online “Functional Training” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

corso istruttore functional training - riconosciuto CONI

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Corso riconosciuto da

riconoscimento 


IL CORSO È VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO
ai fini del riconoscimento del diploma di istruttore e del Tesserino Tecnico ASI/Coni

in base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate – è previsto che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici
(almeno uno ogni due anni)


I corsi ASI/FIF sono validi per l'insegnamento della disciplina specifica come previsto dalle leggi regionali.

I CFU universitari sono rilasciati in base a convenzioni con le singole Università.
I corsi ASI/FIF danno accesso a CFU per Scienze Motorie con le Università telematiche San Raffaele e Pegaso.


Svolgimento del corso

Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso di Functional Training e si articola attraverso la visione di 195 slide tra testi e video. La parte video è composta da 38 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 220 minuti).

La dispensa in formato elettronico ha lo scopo di approfondire tutti i contenuti tecnici teorici e pratici contemplati nelle suddette schede e video.

Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.
Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).


Corso valido per la qualifica di Personal Trainer Elite

Programma del corso

• Introduzione (cenni storici)
• Obiettivi
• Struttura di una lezione: Warm up (Foam roller, Stretch & Mobility, Movement prep, Pre Skills, Pre Activations); Strenght; Power; Conditioning; Cool down
• Perchè scegliere il format FIF
• 2 Esempi pratici in Bodyweight di: Dynamic Mobility, Movements prep, Pre activation, Conditioning
• Core training (Plank, Bench, Side plank/bench, Rockers, Side chops, Diagonal chops, Anti rotational chop)
• Squat
• Test valutativi
• Bw: Air squat, Lunges, Skater squat
• Kb: Goblet squat
• Mb: Squat, Rock up
• Bb: Back squat, Front squat
• Mb: Deadlift
• Kb: Deadlift, 2H Swing, 2H Deadclean, 2H Clean
• Bb: Deadlift, Deadlift high pull
• Bw: Push up e variazioni
• Bw: Burpee e variazioni
• Bw/Mb: Varianti di Plyo push up
• Kb: 2H Press
• Bb: Press, Push press
• Mb/Kb: Thruster
• Mb: Throwing thruster
• Bw: Jump, Squat jump
• Mb/Kb: Jumping thruster
• Mb: Jumping throwing thruster
• Bb: Thruster
• Sb: Ball slam
• Unconventional training (Kb, Mb, Bb, Pilates)
• Teoria dell’allenamento, Tipologie di workout


Esame

Prova pratica con esecuzione tecnica e capacità didattica.

Requisiti tecnici e modalità esecutive dell'esame pratico clicca qui

Come si svolgono gli esami del corso per istruttore di Functional Training? Guarda qui il video


Svolgimento esame on line

Il Candidato potrà sostenere nella formula on line la prova pratica previa richiesta scritta a e previo invio del modulo di iscrizione all’esame on line.

La prova pratica si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. 
Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video.
Il Candidato dovrà posizionarsi in una stanza che permetta libero movimento in sicurezza adattando con l'aiuto del docente la direzione della videocamera.
Ai fini di una corretta valutazione è importante che il Candidato si procuri gli attrezzi necessari come indicato nei requisiti tecnici dell'esame.

La piattaforma utilizzata sarà GoToMeeting.

L’orario di inizio degli esami e il link di accesso alla piattaforma verranno confermati via mail dalla segreteria FIF prima della data d’esame.


Titoli rilasciati

Diploma di Functional Training rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).  

Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.


Note

Si consiglia  di procurarsi del nastro adesivo per proteggere le mani da arrossamenti eccessivi o vesciche. Ottimo il nastro "telato" (non di carta perchè si rompe) bianco che usano ginnasti o pallavolisti.
Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo. 


Supporti allo studio

Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ (in aggiunta alla quota di iscrizione).


Quota d'iscrizione

€ 190 anziché € 320

La quota non soggetta è a ulteriori sconti.

Nella quota sono compresi il corso online, la dispensa in formato pdf e l'esame.

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO SILVER O COME SOCIO GOLD ISTRUTTORE

A tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/12/2020.


Mancato superamento dell'esame

Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.
Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100


Quota d'affiliazione

PER L’ISCRIZIONE AL CORSO È NECESSARIA L’AFFILIAZIONE ALLA FEDERAZIONE ITALIANA FITNESS COME SOCIO SILVER (€40) O COME SOCIO GOLD (ISTRUTTORE)* (€140). La tessera associativa ha validità fino al 31 dicembre dell’anno di affiliazione.

L'affiliazione a Socio Silver 2020 dà diritto a tutti i vantaggi e gli sconti da subito, e la successiva integrazione per passare a Socio Gold avrà validità fino al 31/12/2021.

L'affiliazione a Socio Gold 2021 dà diritto agli sconti da subito, mentre tutti i vantaggi e il tesserino tecnico avranno validità a partire dal 01/01/2021.


Regolamento

Prima di iscriverti CONSULTA QUI IL REGOLAMENTO


Iscriviti

Compila online le cedola d'iscrizione e di affiliazione che trovi di seguito oppure scaricale da questo link: www.fif.it/index.php/cedole/download-cedole e, dopo averle compilate e firmate, inviale via mail a assieme alla copia dei versamenti effettuati. Procedi con l'acquisto on line, solo dopo aver effettuato l'affiliazione come Socio Silver o come Socio Gold (istruttore) ed aver selezionato la città in cui vuoi effettuare il corso.

iscrizione           affiliazione          pagamento

Nota per gli iscritti: è consigliabile effettuare sempre prenotazioni rimborsabili di biglietti aerei, treno e soggiorno poiché, in base alle nostre politiche di rimborso (specificate nel Regolamento), FIF restituisce solo il pagamento della quota del corso/master, qualora esso dovesse essere annullato.

Tags: CORSO CALISTHENICS, FUNCTIONAL TRAINING, FUNCTIONAL, FUNZIONALE, CONI

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