CORSO ISTRUTTORE DI KETTLEBELL

IL CORRETTO UTILIZZO DELLE GHIRIE PER UN ALLENAMENTO EFFICACE E MOTIVANTE

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
DispensaCartacea

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Programma del corsoKettlebell1

Giorno 1
Storia del kettlebell diverse scuole di pensiero a confronto tipologie di kettlebell kettlebell  training e girevoy sport training
Warm up format 1 statico
Didattica dead lift  workout 1
Didattica swing a 2 mani, 1 mano, cambio mano workout 2
Didattica swing scuola girevoy workout 3

Pausa pranzo

Didattica clean workout 4
Didattica goblet squat workout 5

Giorno 2Kettlebell2
Warm up format 2 dinamico
Ripasso delle  tecniche dead lift, swing, clean, goblet squat ;
Workshop pratico a coppie sulla didattica degli esercizi
Didattica press e push press lock out position workshop 5
Didattica snatch workout 6
Grad workout prima prova pratica d'esame

Pausa pranzo

Programmazione e progettazione dei protocolli di kettlebell training
Didattica turkish get up a corpo libero e con un finto sovraccarico
Esame pratico: esecuzione tecnica e capacità didattica


Titolo rilasciato

Diploma FIF-EFA di Istruttore Kettlebell Basic riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA e in ambito nazionale dall' ,ente di promozione riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.


Docenti responsabili del corso

C. Dolzan, V. Fabozzi, V. Calisti, L. Dalseno, S. Roberto, L. Ceria, S. Malinverni.


Obiettivi del corso

Il corso ha l’obiettivo di far apprendere le tecniche di base relative all’uso dei kettlebell e la programmazione degli allenamenti con questo attrezzo che garantisce esclusivi protocolli di lavoro.


A chi si rivolge

Agli istruttori di sala pesi, ai personal trainer, ai preparatori fisici, agli isegnanti specializzati in programmi di tonificazione e a tutti coloro desiderino apprendere l’uso di questo eccezionale attrezzo.


Requisiti

Avere una preparazione atletica di base generale: a corpo libero e o con sovraccarichi - un approccio anche a 2 mani con il kettlebell 


Orari indicativi*

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche


Note

Si consiglia  di procurarsi del nastro adesivo per proteggere le mani da arrossamenti eccessivi o vesciche. Ottimo il nastro "telato" (non di carta perchè si rompe ) bianco che usano ginnasti o pallavolisti. 


Quota d'iscrizione

Euro 230 in un’unica soluzione entro 15 gg. prima della data d’inizio corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

- Per Istruttori/Centri Associati/Laureati in Scienze Motorie

Quota d'iscrizione riservata a: istruttori FIF, titolari dei centri associati FIF, laureati in scienze motorie (previo invio del certificato di laurea).
È obbligatorio essere regolarmente tesserati alla FIF (come socio istruttore) per l'anno in corso.


€ 184 entro 15 gg. prima della data d'inizio del corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.


La quota comprende

Dispensa,esame
 

SCONTO! RISPARMIA IL 10%

Come? E' sufficiente effettuare l'iscrizione 30 giorni prima dell'inizio del corso.
Lo sconto si applica solo alla quota intera unica.


Quota d'affiliazione

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO PRATICANTE O COME SOCIO ISTRUTTORE

A partire dal 1/5/2017, a tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/12/2018, mentre il servizio assicurativo sarà attivo a partire dal 01/09/2017.


Iscriviti

Scarica le cedola d'iscrizione e di affiliazione che trovi di seguito e, dopo averle compilate, inviale via fax allo 0544 34752 o via mail a assieme alla copia dei versamenti effettuati. Leggi il regolamento. Procedi con l'acquisto on line, solo dopo aver effettuato l'affiliazione come socio praticante o come socio istruttore ed aver selezionato la città in cui vuoi effettuare il corso.

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