Fitness news

STRESS E ANSIE PER COLPA DEL CORONAVIRUS? ECCO COME AFFRONTARLE Ci troviamo in un momento storico di emergenza globale che ha sollevato l’attenzione mondiale; un periodo caratterizzato da scenari surreali, repentini e drastici cambiamenti di abitudini di…
Martedì, 24 March 2020 09:00

Da Asso Professioni - Oggetto fondo di garanzia

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SUBITO IL VIA ALLE MISURE DEL DECRETO “CURA ITALIA”Circolare del Gestore Mediocredito Centrale n. 8/2020 del 19.03.2020 In un comunicato del 19 marzo 2020 il Ministro dello Sviluppo economico, Stefano Patuanelli, ha annunciato che: "Sono…
Lunedì, 23 March 2020 15:13

Nasce Asso Professioni

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LA FEDERAZIONE ITALIANA FITNESS È SEMPRE IN PRIMA LINEA NELLA TUTELA DEI PROFESSIONISTI IN AMBITO DEL FITNESS La FIF aderisce alla prima ASSOCIAZIONE NAZIONALE DELLE PROFESSIONI, ovvero un’associazione apolitica e senza fini di lucro che…
Nonostante in rete si trovino informazioni per accedere subito all’indennità di 600 euro per i collaboratori sportivi, mettiamo subito in chiaro che non ci sono allo stato termini per inoltrare la domanda, non esiste alcun…
Mercoledì, 18 March 2020 12:00

SOS Corona virus chiama e il webinar risponde

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TRA LE NUMEROSE RISPOSTE DI PROBLEM SOLVING IL MONDO DEL FITNESS REAGISCE CON UN VERO E PROPRIO ASSALTO AL “WEBINAR” “La risoluzione di problemi è un'attività intellettuale del pensiero umano, finalizzata al raggiungimento di una…
La vitamina D3 svolge svariate funzioni ed è conosciuta soprattutto per la sua azione a carico del tessuto osseo. Spesso viene “sottovalutata”, perché, sapendo che viene prodotta dal corpo sotto l’azione dei raggi solari, si…
Lunedì, 09 March 2020 12:41

Mini workout core

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Joseph Pilates, ideatore del sistema omonimo, aveva denominato il core come “Powerhouse”, l’elemento portante del nostro corpo e fonte primaria nella generazione di tutti i movimenti. Prova questo workout:⁣1. REVERSE SIT UP BASIC⁣2. ARMOR SIT…
OBBLIGHI, PRESCRIZIONI E RACCOMANDAZIONI PER LE ATTIVITÀ SPORTIVE L’ultimo provvedimento adottato dal Governo – D.P.C.M. 4.3.2020 pubblicato ieri in Gazzetta Ufficiale – prevede una serie di obblighi e prescrizioni per le attività sportive valide per…
Mercoledì, 04 March 2020 12:00

Stress è sempre un sinonimo negativo?

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FACCIAMO UNA DISTINZIONE FRA EUSTRESS E DISTRESS Stress è da sempre sinonimo di situazione psico-fisica negativa; questo legato allo stile di vita intenso, sia sociale che famigliare e sportivo. È necessario però capire che lo…
Stefania Giuliani in questo video ci mostra il detensionamento e lo stretching della LINEA SUPERFICIALE POSTERIORE tramite l’utilizzo del ROLLER. 1) MUSCOLI ISCHIOCRURALI che flettono il ginocchio ed estendono l’anca. Spesso eccessivamente retratti, determinano un…