TOTAL BODY CON UTILIZZO SOFT BALL E FIT BALL

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Visualizza Programma del corso

Total Body con utilizzo soft ball e Fit Ball
• Fase Cardio - Tono con attrezzo
• Fase Cardio con Fit ball
• Fase Tono con soft ball

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Esame

Pratico

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Total Body Ball
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 145

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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TOTAL BODY WORKOUT CON USO ELASTIC BAND E MINI BAND

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Visualizza Programma del corso

Total Body workout con uso Elastic Band e Mini Band
• Fase Centrale Cardio - Tono con attrezzo.
• Fase Tono tecniche RTP

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Esame

Pratico

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Total Body Band
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 145

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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UN ALLENAMENTO CON L’OBIETTIVO DI MIGLIORARE LA FORZA DEL TRONCO E DEGLI ARTI SUPERIORI, GARANTENDO COSÌ UN MIGLIORAMENTO POSTURALE E MAGGIORE DEFINIZIONE MUSCOLARE

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Docente del corso

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori
Fitness Group & Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training e Baby Fitness

 

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Visualizza Programma del corso

• Esercizi base Spalle, Braccia e Core a corpo libero
• Esercizi Spalle Braccia e Core con uso delle mini Band, Dischi, Manubri e Bilanciere Pump
• Riscaldamento Specifico
• Struttura e Strategie Workout.
• 4 proposte “Ready to use “
      1. combo Disco + Mini Band
      2. combo Bilanciere Pump + Manubri
      3. combo Mini Band e Step/Box
      4. corpo libero
• Mobilità e Stretching Specifico per il distretto superiore.

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Upper Body Workout
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 145

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 130,5
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 145
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 165

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 104,4
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 116
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 132

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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L’UTILIZZO DEI PROPS PER SEMPLIFICARE O INCREMENTARE LA DIFFICOLTÀ DEGLI ESERCIZI DEL REPERTORIO TRADIZIONALE DEL PILATES REFORMER

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Visualizza Programma del corso

- Focus sugli obiettivi del corso: migliorare la programmazione delle tue lezioni, aiutare ad ampliare il repertorio degli esercizi adattandolo a tutti i livelli degli allievi, aumentare il fattore creativo e il grado di divertimento complessivo nelle lezioni di Reformer. - Analisi delle caratteristiche dei principali e delle specifiche integrazioni dei principali props: Softball, Magic Circle, Elastiband, Foam Roller e Yoga Block. - Descrizione della funzionalità del lavoro propriocettivo con i props - Focus sul principio della Specificità applicato alle routine di esercizi: quali elementi scegliere nel rispetto dell’obiettivo allenante in una progressione didattica logica e fluida - Analisi teorica e pratica di 4 protocolli ready to use: 1. Reformer with softball 2. Reformer with Roller 3. Reformer with Elastiband 4. Reformer with Magic Circle

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Insegnante di Reformer with props
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 390

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 351
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 390
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 410

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 280,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 312
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 328

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IL CORSO È A NUMERO CHIUSO, I POSTI SONO LIMITATI

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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Requisiti

Il corso di specializzazione di Reformer with Props è rivolto a tutti gli istruttori di Pilates in possesso della qualifica di Reformer Instructor

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SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY

OFFERTA RISERVATA AI SOCI GOLD ISTRUTTORE Tutti i Soci Gold Istruttore FIF in regola con l'affiliazione per l'anno in corso, possono approfittare dello sconto del 25% sull'acquisto di tutte le macchine Pilates Factory.

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FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

STRUMENTI PER RICONOSCERLA E LAVORARE SUL CORE CON ESERCIZI SICURI, EFFICACI E PROGRESSIVI, FOCALIZZATI SU RESPIRAZIONE E CONTROLLO

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Descrizione del corso

Un corso di formazione dedicato ai professionisti del movimento che desiderano approfondire il lavoro Pilates rivolto alla donna dopo la gravidanza, con particolare attenzione al recupero funzionale, posturale e alla gestione della diastasi addominale.
Durante il percorso verranno analizzati i cambiamenti anatomici e biomeccanici conseguenti alla gravidanza, il ruolo del pavimento pelvico, della respirazione e del core stability, fornendo strumenti pratici per costruire lezioni sicure, efficaci e progressive.
La seconda parte del corso sarà focalizzata sulla diastasi addominale: valutazione, strategie di lavoro, esercizi consigliati e controindicati, progressioni e applicazioni pratiche attraverso il metodo Pilates.
Il corso alterna teoria e pratica, offrendo protocolli operativi immediatamente applicabili nelle lezioni individuali e di gruppo.

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Visualizza Programma del corso

IL PILATES NEL POST PARTO
• Anatomia e fisiologia del post gravidanza
• Cambiamenti corporei, posturali e biomeccanici dopo il parto
• Recupero funzionale nel puerperio
• Pavimento pelvico: rieducazione alla percezione
• Respirazione e gestione delle pressioni addominali
• Core stability nel post parto
• Obiettivi del Pilates nel recupero post gravidanza
• Esercizi consigliati ed esercizi da evitare
• Mobilità, riallineamento posturale e recupero della forza
• Costruzione della lezione Pilates nel post parto
• Progressioni di lavoro e ripresa dell’attività fisica
• Sessione pratica guidata

PILATES E DIASTASI ADDOMINALE
• Cos’è la diastasi addominale
• Cause, fattori di rischio e classificazione
• Valutazione e osservazione della diastasi
• Relazione tra diastasi, postura e pavimento pelvico
• Strategie di attivazione del core profondo
• Respirazione funzionale e controllo addominale
• Esercizi indicati ed esercizi controindicati
• Progressioni nel lavoro di recupero
• Utilizzo dei piccoli attrezzi nel lavoro sulla diastasi
• Sessione pratica guidata

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TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT

Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Diastasi addominale
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al corso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)

Per ricevere il diploma >>>

Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.

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Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 190

Quote scontate:

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 171
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 190
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 210

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

• Entro 30 giorni prima della data del corso € 136,8
• Entro 15 giorni prima della data del corso € 152
• Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 168

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Il corso è disponibile anche nella versione:

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Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso tre giorni prima.

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