XXL FITNESS CONVENTION 2017
PALERMO 11-12 NOVEMBRE 2017
Due giornate sorprendenti, nel cuore della Sicilia, a Palermo. L'edizione numero 27 della convention sarà all'insegna del confronto, ma sempre con un minimo comune denominator. Nel Pilates, lezioni per principianti si alterneranno a quelle per avanzati, e non mancheranno anche lezioni con attrezzi, Reformer, e di yoga. Nel fitness group, ci saranno focus a corpo libero ma anche di step, mentre nella pesistica il powerlifting incontra il weightlifting. Tre diversi e ben noti ambiti saranno dunque affrontati attraverso varie discipline, alla scoperta di tutta la ricchezza del fitness. Una sfida da cogliere al volo!
CONVENTION FORMATIVA VALIDA COME AGGIORNAMENTO TECNICO
AI FINI DELLA VALIDITÀ DEL DIPLOMA DI ISTRUTTORE E DEL TESSERINO DI TECNICO NAZIONALE ASI / CONI
(un aggiornamento tecnico è obbligatorio, almeno ogni due anni)
DA NON PERDERE! XXL CONTEST / VINCI LA FORMAZIONE FIF ACADEMY
DOMENICA 12 NOVEMBRE ORE 13.15 ALLE 14.30
Vuoi ‘guadagnarti’ corsi di formazione gratuiti della Federazione Italiana Fitness? In occasione della XXL Convention, la FIF mette in palio preziose opportunità formative a chi parteciperà all'XXL Contest. I migliori avranno la possibilità di specializzarsi grazie a uno dei corsi della FIF Academy a scelta. La partecipazione è gratuita e riservata agli iscritti alla XXL Fitness Convention.
(è necessario iscriversi al Contest, segnalandolo sulla cedola di iscrizione)
XXL SICILIA PILATES & YOGA CONVENTION Sabato 11 novembre
Una convention che racchiude tutte le novità del mondo dello yoga e del Pilates. In particolare, da segnalare il nuovo e coinvolgente Yoga Dynamic e, per la prima volta, le lezioni con i grandi attrezzi, il Reformer. Un momento di alta formazione a marchio FIF.
LA CONVENTION È A NUMERO CHIUSO
• YOGA PER LA SCHIENA: Integra i principi dello yoga con le tecniche posturali amplificando i benefici fisici
• YOGA DYNAMIC: lo yoga nella sua forma più dimanica
• PILATES SOFT BALL: circuito 3x3 con esercizi da combinare per la costruzione di lezioni con la ball
• PILATES HIGHT INTENSITY: protocolli di lavoro mat per lezioni ad alta insensità
• PILATES CON ELASTIBAND: basta un elastico e i movimenti giusti per tonificare e allungare la muscolatura.
• X PILATES: per lezioni di pilates di gruppo ma anche a coppie
GRANDE NOVITÀ
Lezioni grandi attrezzi “reformer”
• REFORMER PILATES VS MAT PILATES: classi di reformer (su prenotazione) tenute da Giampiero Marongiu e Stefania Giuliani dalle ore 12.00 alle ore 18.00.
Le classi sono comprese nell'iscrizione a Pilates & Yoga e si potranno prenotare sul posto.
WORKSHOP
REFORMER PER LA SCHIENA
Sabato 11 novembre ore 12.45-15.00 / quota Euro 50
Le iscrizioni al workshop sono a numero chiuso, non sono soggette a sconti e sono acquistabili solo iscrivendosi alla XXL fitness Convention ( 1 o 2 giorni). La quota è da aggiungere a quella della convention e la partecipazione sarà da segnalare sulla specifica cedola d'iscrizione.
Attrezzature fornite da
GUARDA IL PROGRAMMA DELLA PILATES & YOGA CONVENTION
XXL CONVEGNO: WEIGHT LIFTING vs POWER LIFTING Sabato 11 novembre
Un convegno teorico pratico dove si analizzeranno le differenze, gli obiettivi, gli utilizzi nella quotidianità dell'allenamento e della preparazione atletica.
Ogni condizionamento a base atletica o prestazionale ha come origine le metodiche allenanti legate ai gesti all’origine dell’allenamento con i pesi. Questi gesti si esprimono nelle tecniche di sollevamento pesi (Weight-lifiting) e delle alzate di potenza (Power Lifting). Le due filosofie sono “parenti” ma seguono strade diverse che richiedono comunque approfondite conoscenze per sfruttarle e proporle. Metterle a confronto è un modo per conoscerle meglio ed acquisire nuovi orizzonti per ogni tipo di allenamento.
GUARDA IL PROGRAMMA DEL CONVEGNO
XXL STEP vs CORPO LIBERO Fitness Group Focus Domenica 12 novembre
Il fitness group siciliano quest'anno si propone nel segno del confronto: Step vs Corpo Libero. I docenti federali si alterneranno, proponendo protocolli di allenamento specializzanti, con e senza l’attrezzo fitness più famoso al mondo.
Bassa o alta intensità, condizionamento muscolare o cardiovascolare, statico o dinamico, migliora le tue performance e quelle dei tuoi allievi, partecipando ad un evento ricco di spunti “ready tu use”.
Come evento formativo, ogni masterclass avrà un modulo pratico, con obiettivo specifico, ed un modulo teorico, ad illustrare le metodologie utilizzate.
GUARDA IL PROGRAMMA DI STEP vs CORPO LIBERO
Sede
POLISPORTIVA PALERMO Via Belgio 2/A - Palermo - 90100
Iscrizione
PILATES & YOGA 115 Euro
FITNESS GROUP FOCUS STEP VS CORPO LIBERO 95 Euro
CONVEGNO WEIGHT LIFTING VS POWER LIFTING 95 Euro
PILATES & YOGA + FITNESS GROUP FOCUS STEP VS CORPO LIBERO 165 Euro
CONVEGNO + FITNESS GROUP FOCUS STEP VS CORPO LIBERO 145 Euro
WORKSHOP REFORMER PER LA SCHIENA (Sabato 11 novembre ore 12.45-15.00) 50 Euro
Nota iscrizioni: le iscrizioni sul posto saranno maggiorate di euro 20.
Sconti
Gratis Per i possessori della FIF Card Istruttore e FIF Card Club (massimo 5 partecipanti per club) La gratuità avrà valore solo se la cedola di iscrizione verrà inviata entro e non oltre 15 giorni prima della data dell’evento. Dopo tale data potranno iscriversi con il 50% di sconto.
-20% soci istruttori, titolari centri associati e istruttori dei centri associati (se regolarmente affiliati almeno come socio effettivo: segnalare nome del centro sulla cedola)
-10% Soci praticanti FIF
Per poter accedere a tutte le iniziative FIF occorre essere affiliati per l’anno 2017/2018 alla FIF.
Promozioni gruppo
Ogni 5 persone la sesta è in omaggio (inviare le sei cedole d’iscrizione e il pagamento in un’unica spedizione).
Attestato
Ai partecipanti verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
Registrazioni
Si terranno sabato 11 novembre dalle ore 08.30 alle 09.30.
Iscriviti
Compila online la cedola d'iscrizione e di affiliazione che trovi di seguito oppure scaricale da questo link: www.fif.it/index.php/cedole/download-cedole, e, dopo averle compilate e firmate, inviale via fax allo 0544 34752 o via mail a assieme alla copia dei versamenti effettuati. Leggi il regolamento. Procedi con l'acquisto on line, solo dopo aver effettuato l'affiliazione come socio effettivo o praticante o come socio istruttore ed aver selezionato la tipologia di iscrizione.
