Contattaci su Facebook Contattaci su WhatsApp

MANUALE DI POWER PUMP EVOLUTION

Lezioni di tonificazione di gruppo con l’uso di manubri e bilanciere

Power Pump Evolution è un programma di allenamento basato sul condizionamento muscolare globale e funzionale ai movimenti propedeutici per gli esercizi che lo caratterizzano. Oggi le conoscenze, l’esperienza e l’evoluzione dell’allenamento hanno permesso di poter realizzare un programma innovativo che tiene in considerazione le basi e principi del Pump classico integrato da concetti, strategie e un’organizzazione del lavoro che lo rendono attuale, semplice e totalmente rinnovato nel suo format.

 

power pump evolution manuale

 


Caratteristiche del manuale 

  • Formato A4: 210 x 297 mm
  • 132 pagine
  • 123 foto
  • 28 disegni / tabelle
  • 18 schede di valutazione

pagine interne power pump evolution

 


Autori

Davide Impallomeni
Diplomato ISEF e vincitore del concorso Saranno Presenter 2003. è docente della Federazione Italiana Fitness nel settore Fitnes Group e in diversi master.

Monica Scurti
Docente FIF per i corsi di Fitness Group, specializzata nel settore tonificazione. è stata campionessa italiana di ginnastica aerobica.



 TO233.jpg

Acquista il manuale

€ 20,00 (IVA inclusa)

  ACQUISTA 01

 


La garanzia di una formazione professionale

La Federazione Italiana Fitness forma istruttori dal 1989. Se vuoi intraprendere una delle professioni del fitness puoi ottenere con la FIF un Diploma riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno e il Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI, con  relativo inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI e il Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).

Per sfruttare questa possibilità professionale consulta anche i corsi del settore Fitness Group

 

 

  FITNESS GROUP E TOTAL BODY WORKOUT

FITNESS GROUP E TOTAL BODY WORKOUT

FITNESS GROUP E TOTAL BODY WORKOUT

Fondamenti delle attività su basi musicali: step, aerobica, tonificazione a corpo libero e con i piccoli attrezzi

fitness group base

{loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza}



Per vedere le date clicca sulla città di tuo interesse

A breve verranno pubblicate date e città dei nuovi corsi in presenza. Per restare aggiornato iscriviti alla Newsletter FIF




Il corso è disponibile anche nella versione:

diretta pulsante  online pulsante


{loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021}


Visualizza Programma del corso


Esame

Test a risposta chiusa e prova pratica.


Titolo rilasciato

Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Fitness Group e Total Body Workout

  • Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
  • Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
    Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

{loadmodule mod_custom,Integrazione diploma}


Orari indicativi*

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 18,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.


Requisiti

Esperienza di base in aerobica, step, total body e in generale in programmi di allenamento con base musicale.


Supporti allo studio

Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione.


Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 390

Quote scontate:

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 351
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 390
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 410

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 281
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 312
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 328

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 25€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.


{loadmodule mod_custom,3 rate Paypal}


{loadmodule mod_custom,MIUR}


novita 5 masterclass


PERCORSO FORMATIVO COMPLETO

Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.

PERCORSO FITNESS GROUP ACADEMY
Fitness Group e Total Body Workout + Power Pump Evolution® > 415 euro

{loadmodule mod_custom,Note pacchetto}


{loadmodule mod_custom,Regolamento}

{loadmodule mod_custom,Nota iscritti}

{loadmodule mod_custom,COVID OK}

 

 

 

 

+ View FITNESS GROUP E TOTAL BODY WORKOUT
 BABY FITNESS

BABY FITNESS

BABY FITNESS

Metodologie di allenamento per il fitness group rivolto ai bambini dai 5 ai 10 anni

baby fitness

{loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza}



Per vedere le date clicca sulla città di tuo interesse

A breve verranno pubblicate date e città dei nuovi corsi in presenza. Per restare aggiornato iscriviti alla Newsletter FIF




{loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021}


Visualizza Programma del corso


Esame

Test a risposta chiusa con scelta multipla.


Titolo rilasciato

Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Baby fitness

  • Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
  • Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
    Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

{loadmodule mod_custom,Integrazione diploma}


Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.


Supporti allo studio

Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.


Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 250

Quote scontate:

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.


{loadmodule mod_custom,3 rate Paypal}


{loadmodule mod_custom,Regolamento}

{loadmodule mod_custom,Nota iscritti}

{loadmodule mod_custom,COVID OK}

 

 

 

+ View BABY FITNESS
 FIT FUNCTIONAL KOMBAT

FIT FUNCTIONAL KOMBAT

FIT FUNCTIONAL KOMBAT

Un sistema di allenamento funzionale che integra le tecniche del combat e le strategie del functional training al fitness group su base musicale

fit kombat

{loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza}



Il corso è disponibile anche nella versione online:

online pulsante


{loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021}


Visualizza Programma del corso


Esame

Prova pratica.


Titolo rilasciato

Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Fit Functional Kombat

  • Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
  • Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
    Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

{loadmodule mod_custom,Integrazione diploma}


Orari indicativi*

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.


Supporti allo studio

Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.


Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 250

Quote scontate:

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.


{loadmodule mod_custom,3 rate Paypal}


novita 5 masterclass


{loadmodule mod_custom,Regolamento}

{loadmodule mod_custom,Nota iscritti}

{loadmodule mod_custom,COVID OK}

 

 

 

+ View FIT FUNCTIONAL KOMBAT
 POWER PUMP EVOLUTION®

POWER PUMP EVOLUTION®

POWER PUMP EVOLUTION®

Tecniche di tonificazione per le lezioni di gruppo con l'uso di manubri, dischi e bilanciere

power pump

{loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza}



{loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021}


Visualizza Programma del corso


Visualizza Modalità d'esame


Titolo rilasciato

Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Power Pump Evolution®

  • Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
  • Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
    Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

{loadmodule mod_custom,Integrazione diploma}


Orari indicativi*

Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.


Supporti allo studio

Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.


Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 250

Quote scontate:

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.


{loadmodule mod_custom,3 rate Paypal}


OFFERTA SPECIALE!
Tutti coloro che hanno partecipato e conseguito il diploma di Power Pump in passato potranno iscriversi al corso di Power Pump Evolution usufruendo del 50% di sconto.
Il corso prevede una formula innovativa con nuovi protocolli di lavoro.


PERCORSO FORMATIVO COMPLETO

Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.

PERCORSO FITNESS GROUP ACADEMY
Fitness Group e Total Body Workout + Power Pump Evolution® > 415 euro

{loadmodule mod_custom,Note pacchetto}


{loadmodule mod_custom,Regolamento}

{loadmodule mod_custom,Nota iscritti}

{loadmodule mod_custom,COVID OK}

 

 

 

+ View POWER PUMP EVOLUTION®
5 MASTERCLASS CON MELISSA RODA

5 MASTERCLASS CON MELISSA RODA

5 MASTERCLASS CON MELISSA RODA / in diretta live


GAG - TOTAL BODY WORKOUT - FITNESS DANCE - FIT FUNCTIONAL KOMBAT - POWER PUMP EVOLUTION

masterclass melissa roda

Scegliere la modalità di partecipazione

Il corso è in prossima programmazione.Per restare aggiornato iscriviti alla Newsletter FIF



{loadmodule mod_custom,Riconoscimento solo}


Descrizione dell'iniziativa

5 Masterclass con Melissa Roda è un pacchetto di 5 lezioni in diretta live di 90 minuti.

• GAG - 5 febbraio 2023
• TOTAL BODY WORKOUT - 26 febbraio 2023
• FITNESS DANCE - 12 marzo 2023
• FIT FUNCTIONAL KOMBAT - 16 aprile 2023
• POWER PUMP EVOLUTION - 30 aprile 2023

Ogni appuntamento prevede una masterclass pratica e l'analisi della lezione.


Docente

MELISSA RODA


Orari indicativi*

Dalle 10,30 alle 12,00

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.


Quota d'iscrizione

€ 50 (da effettuarsi entro il 3 febbraio 2023)
comprensive dell'accesso a tutte e 5 le masterclass in programma.

PROMOZIONE
I partecipanti alle masterclass potranno usufruire di uno sconto di 50 euro sulla quota d'iscrizione al corso di Fitness Group e Total Body Workout in presenza.


{loadmodule mod_custom,3 rate Paypal}


{loadmodule mod_custom,Regolamento}


Note teniche

In seguito all'iscrizione con Paypal/carta di credito, l'iscritto riceverà una mail contenente il link e i dati di accesso per accedere alla lezione.

Per l'iscrizione con le altre forme di pagamento, la mail sarà inviata appena la segreteria avrà terminato le opportune verifiche.

Se la mail non è arrivata, contattare la segreteria o tel. 0544 34124 nei giorni precedenti alla diretta.

 

+ View 5 MASTERCLASS CON MELISSA RODA
FITNESS DANCE

FITNESS DANCE

FITNESS DANCE

Allenarsi non è mai stato così semplice e divertente! Un Equilibrio perfetto tra danza e fitness


Programma coreografico con elementi base della ginnastica aerobica ed elementi della danza Jazz e Modern. La struttura della lezione richiama una vera lezione di Danza.
Le caratteristiche principali sono la semplicità del prodotto finito e un lavoro mirato sulla coordinazione di braccia e gambe.
Discosta dalla lezione di danza per continuità, le pause sono sempre attive.

fitness dance

Docente del corso

melissa roda

MELISSA RODA

Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY per i settori:
Baby Fitness, Fitness Group &Total Body Workout, Fit Functional Kombat, Bodyweight & Animal Training

 



Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 250

Quote scontate:

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 225
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 250
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 270

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 180
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 200
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 216

{loadmodule mod_custom,3 rate Paypal}


Visualizza Programma del percorso


Esame

Prova pratica: esecuzione della struttura centrale della MasterClass 1 analizzata e praticata durante la prima giornata di corso.


Titolo rilasciato

Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Fitness Dance

  • Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
  • Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
    Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

{loadmodule mod_custom,Integrazione diploma}


{loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021}


A chi è rivolto

Ideato per classi principianti e junior.
Non sono richieste conoscenze base per accedere al corso di formazione.


Orari indicativi*

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
Sabato dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
Domenica dalle 09,30 alle 16,30 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.

{loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza}


{loadmodule mod_custom,Regolamento}

{loadmodule mod_custom,Nota iscritti}

{loadmodule mod_custom,COVID OK}

 

 

 

+ View FITNESS DANCE
ISTRUTTORE DI FITCYCLE

ISTRUTTORE DI FITCYCLE

ISTRUTTORE DI FITCYCLE

Tecnica e didattica per condurre con successo classi di indoor cycling

fitcycle

{loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza}



Il corso è disponibile anche nella versione online:

online pulsante


{loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021}


Visualizza Programma del corso


Visualizza Modalità d'esame


Titolo rilasciato

Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Fitcycle

  • Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
  • Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
    Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

{loadmodule mod_custom,Integrazione diploma}


Orari indicativi*

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche.

** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso.


Note

È obbligatorio l’uso del cardiofrequenzimetro personale.


Supporti allo studio

Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.


Quota d'iscrizione

QUOTA DEL CORSO € 290

Quote scontate:

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 261
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 290
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 310

Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore

  • Entro 30 giorni prima della data del corso € 209
  • Entro 15 giorni prima della data del corso € 232
  • Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 248

N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.


{loadmodule mod_custom,3 rate Paypal}


{loadmodule mod_custom,MIUR}


{loadmodule mod_custom,Regolamento}

{loadmodule mod_custom,Nota iscritti}

{loadmodule mod_custom,COVID OK}

 

 

 

+ View ISTRUTTORE DI FITCYCLE

 

Se preferisci frequentare un corso a distanza guarda anche tutta l'offerta di Corsi online e in diretta live:

 

 CORSI ONLINE

CORSI ONLINE

 icone 01

CORSI ONLINE

I corsi online sono sempre disponibili, frequentali in tutta comodità dove vuoi e in qualsiasi momento.

La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.

 

 

+ View CORSI ONLINE
 MASTER ONLINE

MASTER ONLINE

 icone 02

MASTER ONLINE

La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

L'elenco di master è in continuo aggiornamento.

+ View MASTER ONLINE
CORSI LIVE

CORSI LIVE

icone 03

 

CORSI ONLINE IN DIRETTA

I corsi da seguire online in diretta live sono la versione a distanza dei corsi in aula. Tutta la sicurezza e la comodità da casa o ovunque ti trovi, con il vantaggio di un confronto immediato e diretto con l'insegnante.

 

+ View CORSI LIVE
MASTER LIVE

MASTER LIVE

icone 04

MASTER ONLINE IN DIRETTA

I master da seguire online in diretta live sono la versione a distanza dei master in aula. Tutta la sicurezza e la comodità da casa o ovunque ti trovi, con il vantaggio di un confronto immediato e diretto con l'insegnante.

 

+ View MASTER LIVE
WEBINAR DI AGGIORNAMENTO ON DEMAND

WEBINAR DI AGGIORNAMENTO ON DEMAND

icone 06

 

ON DEMAND (REGISTRAZIONI)

Se ti sei perso una delle nostre attività di formazione live, puoi recuperarla acquistando la registrazione della diretta.

+ View WEBINAR DI AGGIORNAMENTO ON DEMAND
WORKSHOP LIVE

WORKSHOP LIVE

workshop live

WORKSHOP ONLINE IN DIRETTA

I workshop da seguire online in diretta live offrono tutta la sicurezza e la comodità da casa o ovunque ti trovi, con il vantaggio di un confronto immediato e diretto con l'insegnante.

 

+ View WORKSHOP LIVE