G.A.G. FUNZIONALE - ISOMETRIA E CAPILLARIZZAZIONE
Contenuti
Un allenamento Funzionale Total Body con l'utilizzo di barbell, kettlebell ed elastico, caratterizzato dalle strategie della contrazione isometrica e della attivazione capillarizzante. Un circuit training in cui si alternano gli effetti delle contrazioni statiche alternate alle contrazioni dinamiche sul condizionamento muscolare di glutei, addominali e gambe.
Durata
50 minuti
Docente
Gianluca GASPANO
Titolo rilasciato
Attestato in formato elettronico
Iscrizione
Euro 25
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.
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Note tecniche