Martedì, 19 November 2019 16:08

Animal movements

Scritto da Francesco Fiocchi
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Il format animal movement consiste in una serie di locomozioni che simulano fedelmente le andature degli animali.

Le locomozioni a terra svolgono un ruolo fondamentale per allenare la consapevolezza, il controllo, la mobilità, l'equilibrio e la coordinazione.

Un ritorno alle origini attraverso i movimenti primordiali dell'uomo per ricordare da dove veniamo, come siamo e siamo fatti e come dobbiamo muoverci per essere funzionali.

Nel video troverai alcuni esercizi di animal movement tratti dal DVD di Bodyweight training ed eseguiti dal nostro docente Francesco Fiocchi:
• CRAB MOVEMENT
• MONKEY MOVEMENT
• GORILLA MOVEMENT
• DOG MOVEMENT

 


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