Martedì, 19 November 2019 16:08
Animal movements
Scritto da Francesco FiocchiIl format animal movement consiste in una serie di locomozioni che simulano fedelmente le andature degli animali.
Le locomozioni a terra svolgono un ruolo fondamentale per allenare la consapevolezza, il controllo, la mobilità, l'equilibrio e la coordinazione.
Un ritorno alle origini attraverso i movimenti primordiali dell'uomo per ricordare da dove veniamo, come siamo e siamo fatti e come dobbiamo muoverci per essere funzionali.
Nel video troverai alcuni esercizi di animal movement tratti dal DVD di Bodyweight training ed eseguiti dal nostro docente Francesco Fiocchi:
• CRAB MOVEMENT
• MONKEY MOVEMENT
• GORILLA MOVEMENT
• DOG MOVEMENT
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Fitness news
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