PILATES MATWORK

Fusione di tecniche ed esercizi, tradizionali e innovativi, del metodo Pilates

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
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Programma del corso

• Introduzione: biografia di Joseph Pilates e Scuola FIF
• Principi tradizionali del Pilates
• Principi Posturali FIF: esercizi di Prepilates
• Masterclasse nº 1: Struttura 2 (Prepilates + 5 esercizi codificati)
• Laboratorio 1: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Analisi scritta della lezione
• Correzione del Test di autovalutazione
• Masterclasse nº 2: Struttura 2 (Prepilates + 5 esercizi codificati)
• Laboratorio 2: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Analisi scritta della lezione
• Masterclasse nº 3: Struttura 3 (Prepilates + 2 esercizi codificati)
• Laboratorio 3: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Laboratorio 4: Organizzazione di nº 2 esercizi: Prepilates, Pilates codificato
• Correzione del Test di autovalutazione
• Masterclasse nº 4: Struttura 3 (Prepilates + 4 esercizi codificati)
• Laboratorio 5: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Laboratorio 6: insegnamento a gruppi e feed back
• Esame scritto
• Esame pratico e orale

■ Teoria (disponibile on-line tramite e-learning)


Titolo rilasciato

Diploma FIF-EFA di Pilates Matwork riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA ed in ambito nazionale dall' ,ente di promozione sportiva, riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.>


Docente responsabile dei corsi

E. Cinelli, G. Marongiu, M. Alampi, D. De Bartolomeo, M. Manca, S. Sergi.


Orari indicativi*

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche


Requisiti e note

Si consiglia di aver praticato pilates.


Quota d'iscrizione

Euro 495 in un’unica soluzione entro 15 gg. prima della data d’inizio corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
oppure:
PER LA CITTÀ DI RAVENNA
1° rata € 270 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
2° rata € 270 da versarsi sul posto il primo giorno di lezione, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
PER LE ALTRE CITTÀ
1° rata € 270 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
2° rata € 270 da versarsi entro 7 giorni prima del primo giorno di lezione, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20

- Per Istruttori / Centri Associati / Laureati in Scienze Motorie

Quota d'iscrizione riservata a: istruttori FIF, titolari dei centri associati FIF, laureati in scienze motorie (previo invio del certificato di laurea).
È obbligatorio essere regolarmente tesserati alla FIF (come socio istruttore) per l'anno in corso.

€ 396 entro 15 gg. prima della data d'inizio del corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
oppure:
PER LA CITTÀ DI RAVENNA
1° rata € 216 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
2° rata € 216 da versarsi sul posto il primo giorno di lezione, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
PER LE ALTRE CITTÀ
1° rata € 216 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
2° rata € 216 da versarsi entro 7 giorni prima del primo giorno di lezione, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20


SCONTO! RISPARMIA IL 10%

Come? E' sufficiente effettuare l'iscrizione 30 giorni prima dell'inizio del corso.
Lo sconto si applica solo alla quota intera unica.


Note

Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo. Il corso è a numero chiuso.


Quota d'affiliazione

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO PRATICANTE O COME SOCIO ISTRUTTORE

A partire dal 1/5/2017, a tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/12/2018, mentre il servizio assicurativo sarà attivo a partire dal 01/09/2017.


Iscriviti

Scarica le cedola d'iscrizione e di affiliazione che trovi di seguito e, dopo averle compilate, inviale via fax allo 0544 34752 o via mail a assieme alla copia dei versamenti effettuati. Leggi il regolamento. Procedi con l'acquisto on line, solo dopo aver effettuato l'affiliazione come socio praticante o come socio istruttore ed aver selezionato la città in cui vuoi effettuare il corso.

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