L’UNIONE SCIENTIFICA DI PIÙ METODOLOGIE DI ALLENAMENTO FINALIZZATA A VARI TIPI DI MIGLIORAMENTO: DELLA QUALITÀ DEL MOVIMENTO, ESTETICO, FUNZIONALE, PRESTATIVO E ALLA CRESCITA PROFESSIONALE
Docente
LUCA DALSENO
Descrizione del corso
Ultimamente nel macro cosmo dell’allenamento la tendenza è unire più tipologie di attività in un unico metodo di Workout. Il concetto è interessante, l’importante è saper cogliere l’essenza specifica di ogni attività, saperle coniugare utilizzando la scienza a disposizione e soprattutto rispettare le singole attività che compongono il pool di esercizi che saranno utilizzati. Per rispettare una cosa è necessario studiare da chi quella attività la fa in modo specifico e univoco.
L’obiettivo dell’Hybrid Training non è creare semplicemente una accozzaglia di esercizi, ma utilizzarli al meglio rispettando appunto la loro origine. L’Hybrid Training FIF è stato ideato da me con l’obiettivo di offrire un vero e proprio percorso formativo strutturato su più moduli (weekend), ognuno con tematiche ben specifiche, utile per chiunque sia appassionato di allenamento ma anche e soprattutto e poter dare la possibilità a chi ha già affrontato e superato i nostri corsi di avere un upgrade formativo (Istruttori, Personal Trainer, Preparatori Atletici).
La scuola FIF è strutturata da sempre per accogliere ai propri corsi chiunque voglia diventare un professionista nel nostro ambito. E continuando con questo intento è giusto dare seguito ai percorsi di studio già intrapresi.
L’Hybrid Training si rivolge infatti a chi ha già acquisito determinate basi con la nostra scuola (Fitness e Bodybuilding, Personal Trainer, Functional Trainer) ed è determinato a crescere e fare la differenza nel panorama del Fitness di oggi.
È vero che oggi è molto importante saper emergere sui social media, ma ritengo fondamentale avere contenuti da proporre, ed essere aggiornati su tutto ciò che si mette in luce. Il marketing funziona se c’è sostanza, viceversa no.
Per garantire massima serietà e per avere certezza che ognuno possa avere tutti gli strumenti idonei per poter studiare in modo professionale i corsi saranno a numero chiuso.
Visualizza Programma del corso
PRIMO MODULO
Mobilità articolare fisiologica & Core training/Stability per la salute e in preparazione atletica multisport
Paleremo di Mobilità, affrontandola però in modo più analitico, dando modi ed esempi per testare il livello iniziale da cui i nostri clienti partiranno, e offrendo poi protocolli di lavoro specifici per migliorare eventuali deficit emersi. Tutto sarà correlato al movimento globale, non alla singola articolazione. Vuoi migliorare il tuo Front Squat, Overhead e molto altro ancora? Parleremo di tutto questo con approcci molto pratici e di semplice applicazione, ma altrettanto efficaci.
Parleremo di Core, affrontandolo dal punto di vista teorico e subito dopo cercheremo di capire quanto sia importante in ambito di salute, prevenzione e in preparazione atletica. Teoria e pratica per allenare chiunque, dal neofita al professionista sportivo. Ampia ed aggiornata eserciziologia sarà messa in pratica nella giornata specifica.
SECONDO MODULO
Global Strenght Training per Preparazione atletica multisport - L'allenamento della Forza a 360°
Parleremo di Forza a 360°, perché allenarla, in che modo e come farlo in modo infallibile, utilizzando metodologie e progressioni finalizzate a questi obiettivi, analizzeremo tutto ciò che la contraddistingue.
Esercizi Bilancieri, Kettlebell, Clave, Bodyweight, ecc
The Strenght beast 3 (Back Squat, Bench Press, Deadlift) e tutte le variant efficaci saranno provate ed analizzate durante la sessione specifica.
TERZO MODULO
Global Power Training per Preparazione atletica multisport - L'allenamento della Potenza a 360°
Parleremo di Potenza, di cosa sia nello specifico, cosa significa e come allenare la Strenght speed e la Speed strenght. Perché allenarle e in che modo. Affronteremo anche il concetto di Velocity Based Training ormai utilizzato dai più importanti preparatori atletici mondiali.
Analizzeremo esercizi principali e varianti come: The Power beast 3 (Plyo exercises, Clean, Double Kb Swing)... e molto altro ancora per mettere a punto le varie tecniche esecutive.
QUARTO MODULO
Ipertrofia: analisi delle strategie più efficaci - Programmazione allenamento in stile Hybrid Training
Parleremo di Ipertrofia e degli ultimi studi relativi, quali variabili entrano in gioco e come incastrarle ad hoc in un sistema di allenamento così completo e complesso. Analizzeremo molte tecniche e vedremo quali saranno le migliori per adattarsi a questo sistema di allenamento.
Parleremo di Programmazione dell’allenamento, cercando di capire come coniugare tutta la teoria e pratica studiata durante il percorso Hybrid Training.
Saranno analizzate anche proposte e programmi di allenamento completi.
Visualizza Modalità d'esame
Esame pratico-orale, relativo agli argomenti analizzati e presenti sulle dispense ricevute durante i vari fine settimana.
Per poter accedere all’esame sarà necessario aver frequentato tutti e 4 i weekend tematici del corso, indifferentemente dall’ordine in cui sono stati seguiti.
Il regolamento infatti prevede che un corsista possa iscriversi ed iniziare anche dopo la data relativa al primo weekend e recuperare i weekend non ancora frequentati in una sessione successiva.
TITOLI RILASCIATI CONFORMI ALLA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT
Per chi partecipa al percorso completo (tutti e 4 i moduli)
Se istruttore Gold FIF:
DIPLOMA FIF-ASI-CONI di Hybrid Training
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI
Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association.
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Se tesserato Silver FIF:
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al percorso
+ Tesserino Tecnico Asi-CONI (se in possesso di qualifica)
Per chi partecipa al singolo modulo
ATTESTATO FIF-ASI-CONI di partecipazione al singolo modulo
Per ricevere il diploma >>>
Al termine del corso e al superamento dell’esame (dove previsto), al fine di ricevere il diploma, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. È possibile non volendo ricevere il diploma e rimanendo socio silver ricevere l'attestato di partecipazione.
Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili sul sito www.fif.it nella sezione appositamente dedicata.
Gli attestati di partecipazione verranno rilasciati in formato cartaceo per i corsi/master/eventi di formazione frequentati in presenza e in formato digitale per la formazione seguita nelle modalità online e diretta live.
Quota d'iscrizione
PERCORSO COMPLETO (4 MODULI) (quote non cumulabili con altre scontistiche)
€ 675 Socio Gold Istruttore
€ 750 Socio Silver
SINGOLO MODULO € 260
Quote scontate:
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 234
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 260
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 280
Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore
- Entro 30 giorni prima della data del corso € 187
- Entro 15 giorni prima della data del corso € 208
- Nei 15 giorni precedenti la data del corso € 224
N.B. Ai primi 15 che si iscriveranno a tutto il percorso verrà regalato il nuovo libro edito da Calzetti & Mariucci intitolato “HYBRID TRAINING” scritto da Luca Dalseno e Nicola Comini.
