FITCYCLE/Corso online
Tecnica e didattica per condurre con successo classi di indoor cycling
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> Per accedere ai corsi / master federali è necessario essere tesserati alla Federazione o come Socio Silver o come Socio Gold Istruttore (se in possesso di qualifiche).
Visita le pagine dedicate per tutte le informazioni:
Socio Silver
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• Con iscrizione tramite bonifico, la mail sarà inviata entro 24/48h operative.
• Se la mail non è arrivata, contattare la segreteria o tel. 0544 34124
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista (dove previsto).
Il corso è disponibile anche nella versione:
Corso e diploma riconosciuto da
Svolgimento del corso
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso in presenza di Istruttore di Fitcycle e si articola attraverso la visione di 81 slide tra testi e video. La parte video è composta da 20 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 330 minuti).
La dispensa in formato elettronico ha lo scopo di approfondire tutti i contenuti tecnici teorici e pratici contemplati nelle suddette schede e video.
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.
Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
Visualizza Programma del corso
• Introduzione e definizione degli obiettivi del corso
• Storia dell’indoor cycling dalle origini ad oggi
• Analisi delle bikes sul mercato dalle caratteristiche tecniche alla manutenzione
• Regolazione della bike, analisi e verifica dell’altezza della sella, manubrio e corretto posizionamento del piede
• Analisi della posizione delle mani
• Principi, tipologie e zone di allenamento, costruire una base aerobica, allenamento in soglia, allenamenti ad intervalli, allenamenti per la forza
• I sistemi energetici
• Valutazione dell’intensità dell’allenamento, la scala di Borg, la frequenza cardiaca, il cardiofrequenzimetro
• Alimentazione ed integrazione nell’indoor cycling
• Biomeccanica, gruppi muscolari ed articolazioni nella pedalata
• Analisi delle tecniche di salita con relativi rpm ed associazioni delle posizioni delle mani, hill & mountain, seated hill/mountain, suspended hill/mountain, alternated hill/mountain, (progression hill/mountain, peak hill/mountain)
• Struttura della lezione
• Analisi delle tecniche di pianura con relativi RPM ed associazione delle posizioni delle mani - seated plain - suspended plain - alternated plain (resistence plain – progression plain – peak plain)
• Musica e cadenza della pedalata
• Profilo, competenze tecniche e didattiche dell’istruttore: la comunicazione e il cueing
• RIDE 1: PLAIN & INCLINE - Obiettivo metabolico endurance
• RIDE 2: PLAIN & INCLINE - Obiettivo metabolico interval training estensivo e intensivo
• RIDE 3: MASTERCLASS FINALE
Visualizza Modalità d'esame
Il Candidato potrà sostenere nella formula on line l'esame completo: TEST SCRITTO e PROVA PRATICA.
Il test scritto è disponibile all’interno della piattaforma online ed è da svolgersi almeno 48h prima della prova pratica.
Il test consta di 30 domande a risposta multipla con un tempo di svolgimento pari a 30 minuti che partiranno dopo aver allegato la foto di un documento d’identità e al termine dei quali il test si chiude automaticamente. Ad ogni domanda corrisponde una sola risposta esatta. All'invio o comunque alla chiusura del test verrà inviata in tempo reale al candidato e al docente comunicazione del risultato della prova con le relative risposte sbagliate.
PROVA PRATICA
Consiste nell’inviare direttamente al docente tutor prescelto il video di una lezione della durata di min 30 max 40 minuti.
E’ obbligatorio:
- inserire tutte le fasi della lezione ovvero warm up, main part, cool down e stretching;
- inserire le diverse tecniche base (a scelta del candidato)
E’ facoltativo:
- inserire una o più tecniche avanzate
• La scelta della musica e la scelta della training area sono a discrezione del candidato
• La valutazione del docente sarà relativa alla postura, al ritmo, alle tecniche di pedalata, alla scelta musicale e alla didattica globale
In caso siano scaduti i 120 giorni a disposizione per accedere al corso, si potrà richiedere nuovamente l’accesso al test scritto compilando il modulo di prenotazione esame e selezionando come tipologia di esame la voce SCRITTO.
Qualora si dovesse sostenere l’esame completo selezionare come tipologia di esame la voce COMPLETO.
DISDETTA e SPOSTAMENTO ESAME: pena il pagamento della tassa d’esame pari a €100, inviare richiesta scritta almeno 7 giorni prima della data prenotata richiedendo le prossime date utili a . Dopo l’accettazione della richiesta inviare il modulo di prenotazione esame con la nuova data.
Titolo rilasciato
Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Fitcycle
- Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
- Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame (se previsto), è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Quota d'iscrizione
€ 215 anziché € 290
La quota non soggetta è a ulteriori sconti.
Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ (in aggiunta alla quota di iscrizione).
Bonus Carta Docente
Corso riconosciuto dal MIUR dalla direttiva ministeriale 21/03/2016 n. 170 con delibera dell'Ufficio Scolastico Regionale per l'Emilia-Romagna.
Il corso può essere acquistato con la “Carta del docente”. Per iscrizioni contattare la segreteria alla mail
Mancato superamento dell'esame
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.
Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
Modalità d'iscrizione
Per poter accedere alla formazione è necessario essere affiliati alla FIF per l'anno in corso con una delle seguenti tessere:
Una volta effettuata l'affiliazione è possibile iscriversi on-line con carta di credito o paypal registrandosi con le credenziali ricevute al momento dell'affiliazione.
Oppure è possibile iscriversi con cedola allegando la ricevuta del pagamento con bonifico o versamento su C/C postale. Vedi Modalità >
L'iscrizione e/o il pagamento comportano automaticamente l'accettazione del regolamento. Tutte le somme versate saranno considerate a titolo di caparra. La regolare documentazione fiscale sarà emessa al termine del servizio.
NOVITÀ! Iscriviti al corso pagando in tre comode rate senza interessi aggiuntivi. Come fare? Seleziona come metodo di pagamento “ISCRIVITI Carta di credito-PayPal”
Note tecniche
In seguito all'iscrizione con Paypal/Carta di Credito, l'iscritto riceverà una mail contenente il link e i dati di accesso al corso / master.
Per l'iscrizione con le altre forme di pagamento, la mail sarà inviata appena la segreteria avrà terminato le opportune verifiche.
Se la mail non è arrivata, contattare la segreteria o tel. 0544 34124.
Dopo il primo accesso il corso / master sarà disponibile per 120 giorni.
