MANUALE DI PILATES MATWORK BASIC
Tecniche ed esercizi per il programma rivolto alla postura
Il termine Pilates deriva dal suo creatore, Joseph Hubertus Pilates, che ne definì in questo modo la filosofia: “sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito”. L’obiettivo principale del metodo Pilates FIF è quello di rendere le persone consapevoli e di condurle a unire corpo e mente in una singola, sana e funzionale unità.
Caratteristiche del manuale
- Formato A4: 210 x 297 mm
- 168 pagine
- 288 foto
- 122 sequenze di esercizi
- 125 disegni / tabelle
Autori
Donato De Bartolomeo
È insegnante di pilates e di yoga che ha studiato rispettivamente in USA, in India e in Italia. Esperto di yoga e dei suoi derivati, è il creatore dei programmi piloga, pilates big ball e pilates per la schiena. In costante aggiornamento personale per approfondire le tematiche riguardanti la postura e il movimento.
Gianpiero Marongiu
Master Trainer Federale e Docente Master per le discipline posturali. Ideatore dei pro- grammi Pilates e Senologia, Pilates per bambini, Standing Pilates, Pilates in gravidanza e terza età, Stretch & Roll, Power Stretch 2.0. Autore dei libri “Gym dolce” e “Pilates per la terza età” pubblicati dalla casa editrice Elika.
e con la collaborazione di:
Elisabetta Cinelli
Docente di Fitness Group e Pilates, ha dei trascorsi di alto livello nella ginnastica artistica e nella danza. È attiva anche nel settore comunicazione della Federazione Italiana Fitness.
Prezzo intero: € 29,00 (IVA inclusa)
Sconto del 10% per i Soci Gold: € 26,1 (IVA inclusa)
La garanzia di una formazione professionale
La Federazione Italiana Fitness forma istruttori dal 1989. Se vuoi intraprendere una delle professioni del fitness puoi ottenere con la FIF un Diploma riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno e il Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI, con relativo inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI e il Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Per sfruttare questa possibilità professionale consulta anche i corsi del settore Pilates
Fusione di tecniche ed esercizi, tradizionali e innovativi, del metodo Pilates {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} Il corso è sempre disponibile anche nella versione: {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Matwork {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Sabato dalle 10.00 alle 17.00 * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Si consiglia un'esperienza di pratica Pilates di almeno un anno. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 520 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PERCORSO PILATES ACADEMY {loadmodule mod_custom,Note pacchetto} {loadmodule mod_custom,MIUR} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} Didattica degli esercizi intermedi e avanzati del Matwork integrata all'analisi posturale {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} Il corso è disponibile anche nella versione: {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Advanced Training {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Aver frequentato il corso di Pilates Matwork ed essere tesserati per l’anno in corso come Socio Gold Istruttore. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 460 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PERCORSO PILATES ACADEMY {loadmodule mod_custom,Note pacchetto} {loadmodule mod_custom,MIUR} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} L'applicazione dei piccoli attrezzi del pilates agli esercizi del matwork per aumentare l'intensità con diversi livelli di sfide {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} Il corso è disponibile anche nella versione online: {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} Test scritto. Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Props {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Si consiglia una minima esperienza di pratica Pilates. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 250 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PERCORSO PILATES MATWORK ACADEMY {loadmodule mod_custom,Note pacchetto} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} Le tecniche del metodo pilates applicate in gravidanza e terza età {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} Il corso è disponibile anche nella versione online o in diretta live: {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates in gravidanza e terza età {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Si consiglia una minima esperienza di pratica Pilates. Le persone in possesso di laurea in scienze motorie o Isef dovranno inviare copia della documentazione. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 250 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} L'uso dei piccoli attrezzi applicati al programma avanzato del pilates {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Props Advanced {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. QUOTA DEL CORSO € 320 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} Tecnica e didattica degli esercizi standard dell'attrezzo più emblematico del Pilates per rafforzare, tonificare, allungare e modellare il corpo {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE Test scritto e prova pratica. Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Reformer {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Si consiglia di aver fatto almeno un corso di formazione base di Pilates. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 530 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PERCORSO PILATES GRANDI ATTREZZI {loadmodule mod_custom,Note pacchetto} {loadmodule mod_custom,MIUR} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} Tecnica e didattica degli esercizi standard di uno degli attrezzi più significativi del pilates per il recupero funzionale e la riabilitazione {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE Prova pratica. Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Cadillac {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Si consiglia un'esperienza di pratica Pilates di almeno un anno. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa e i video didattici che saranno immediatamente disponibili online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 290 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PERCORSO PILATES GRANDI ATTREZZI {loadmodule mod_custom,Note pacchetto} {loadmodule mod_custom,MIUR} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} Tecnica e didattica degli esercizi standard dell'attrezzo più geniale del pilates ispirato alla pedana di un'acrobata circense per migliorare il potenziamento degli arti superiori ed eseguire esercizi del repertorio più avanzato {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE Prova pratica. Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Wunda Chair {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Si consiglia un'esperienza di pratica Pilates di almeno un anno. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 290 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PERCORSO PILATES GRANDI ATTREZZI {loadmodule mod_custom,Note pacchetto} {loadmodule mod_custom,MIUR} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} Una nuova visione dell'attrezzo per la mobilità della colonna, il rinforzo della power house e l'allungamento delle catene muscolari {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} Il corso è disponibile anche nella versione: {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE Prova pratica. Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Spine Corrector {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Si consiglia un'esperienza di pratica Pilates di almeno un anno. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 290 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PERCORSO PILATES GRANDI ATTREZZI {loadmodule mod_custom,Note pacchetto} {loadmodule mod_custom,MIUR} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} Il livello più alto dell'attrezzo più emblematico del Pilates SIMONA DI TUCCI Di origine italiana, possiede un famoso studio Pilates a Brooklyn. Innumerevoli i suoi titoli tra i quali lo studio sulla riabilitazione Pilates con la dott.ssa Denise Small, il metodo MELT con Carol LaMaitre, il Metodo Feldenkrais con il Prof. Luigi Di Tucci, l’Analisi dell’andatura umana con la Dott.ssa Melanie Carminati e molti altri. QUOTA DEL CORSO € 710 Sei socio Gold istruttore o Titolare di un Centro affiliato FIF? Hai diritto allo sconto del 20% sulla quota d'iscrizione! Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore? {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Test scritto di 20 domande a risposta multipla da svolgere alla fine del quarto giorno di corso. Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Reformer Advanced {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} FORNITORE UFFICIALE DELLE ATTREZZATURE Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Essere in possesso di una certificazione di Plates Reformer anche con altre Organizzazioni (è necessario presentare all'atto dell'iscrizione copia della certificazione in possesso). Abstract cartaceo che verrà consegnato il primo giorno di corso. {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} L’inserimento nelle lezioni o nei trattamenti individuali di esercizi utili a percepire e riattivare in maniera corretta questa importante zona del corpo porterà benefici a 360° sul benessere dell’allievo {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza non affiliati}
Il corso è disponibile anche nella versione:
{loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} Le disfunzioni a carico della muscolatura pelvica sia di tipo ipertonico (contratta, carente di resistenza ed in assenza di elasticità) che ipotonico (non più in grado di sostenere gli organi interni e di garantire la continenza) possono comportare ripercussioni sull’intero sistema neuro-mio-fasciale e psicoemotivo della persona. L’inserimento nelle classi o nei trattamenti individuali di esercizi utili a percepire e riattivare in maniera corretta questa importante zona del corpo porterà benefici a 360° sul benessere dell’allievo. Attestato di partecipazione FIF-ASI-CONI al corso di Pilates e pavimento pelvico La partecipazione a tutti e 6 i corsi del percorso Postural Physio Pilates prevede il rilascio del: Diploma FIF-ASI-CONI in Postural Physio Pilates {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. QUOTA DEL CORSO PER GLI AFFILIATI FIF € 190 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore QUOTA DEL CORSO PER I NON AFFILIATI FIF € 210 (non sono previste scontistiche) {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PERCORSO POSTURAL PHYSIO PILATES {loadmodule mod_custom,Note pacchetto} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} Strategie di intervento sulle deviazioni laterali e rotatorie del rachide {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} La scoliosi è una condizione cronica che si verifica quando subentra una deviazione della colonna vertebrale in tutti e tre i piani di movimento. Il metodo Pilates è in grado di combattere e migliorare gli squilibri posturali della scoliosi attraverso l’esecuzione di esercizi mirati al Mat e con l’utilizzo dei grandi attrezzi che grazie alle loro peculiarità rendono ogni esercizio più produttivo e soprattutto guidato. Il metodo Pilates offre un aiuto fondamentale nell’acquisire una maggiore consapevolezza della propria postura, giacché permette di migliorare la capacità di concentrazione, di avere controllo e fluidità di tutti i movimenti del corpo, di avere precisione ed una corretta respirazione. Diploma FIF-ASI-CONI di Pilates e scoliosi {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Le persone in possesso di laurea in scienze motorie o Isef dovranno inviare copia della documentazione. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 460 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 20€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} Il Pilates incontra la danza in una perfetta integrazione a ritmo musicale tra la sbarra e gli esercizi del repertorio matwork {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} Il corso è disponibile anche nella versione: {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} Diploma FIF-ASI-CONI di Insegnante di Pilates Barre {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Il corso è rivolto ad insegnanti di pilates, danza e discipline musicali. Si consiglia un’esperienza di pratica Pilates di almeno un anno. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 250 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} CORSO PER LA QUALIFICA DI FLYING BODY TRAINING® - Gli esercizi del pilates matwork incontrano l'allenamento in sospensione con l'amaca per migliorare la postura e la coordinazione {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - presenza} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} Test scritto a risposta chiusa con scelta multipla. Diploma FIF-ASI-CONI di Istruttore di Pilates Aereo® {loadmodule mod_custom,Integrazione diploma} Dalle 10,00 alle 10,30 registrazioni * Gli orari potranno subire modifiche. ** Gli orari definitivi saranno confermati via mail a conferma corso. Per esigenze pratiche indossare un abbigliamento aderente e comodo, che copra le gambe, i fianchi e le ascelle per ridurre il sudore e l’attrito a contatto con il tessuto. Evitare indumenti con fibie o cerniere che possano ledere le amache. Disporre di un asciugamano e di una bottiglia d'acqua. Per velocizzare l’approccio alla formazione è compresa nella quota d'iscrizione la dispensa che sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione. QUOTA DEL CORSO € 290 Quote scontate: Sei socio Gold istruttore? Chi può tesserarsi socio Gold Istruttore N.B. In aggiunta alla quota di iscrizione, chi lo desidera può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione. {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto. PACCHETTO FLYING BODY TRAINING® {loadmodule mod_custom,Note pacchetto} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} Il metodo Pilates incontra l’allenamento funzionale in sospensione {loadmodule mod_custom,Come iscriversi - workshop} {loadmodule mod_custom,Riconoscimento 2021} Il metodo Pilates incontra l’allenamento funzionale in sospensione, un nuovo format di lavoro capace di coinvolgere e fondere i 2 settori attraverso un raggiungimento rapido ed efficace degli obiettivi comuni: controllo, stabilità, forza, flessibilità, equilibrio tra le catene muscolari. Una nuova opportunità formativa per tutti gli istruttori di Pilates e di Functional Training. Attestato di partecipazione al workshop. Euro 120 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20. NON SONO PREVISTI SCONTI {loadmodule mod_custom,3 rate Paypal} {loadmodule mod_custom,Regolamento} {loadmodule mod_custom,Nota iscritti} {loadmodule mod_custom,COVID OK} 
PILATES MATWORK
PILATES MATWORK
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Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Orari indicativi*
Domenica dalle 9.00 alle 16.00
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Quota d'iscrizione
PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Pilates Matwork + Pilates Advanced Training + Pilates Props > 850 euro
PILATES ADVANCED TRAINING
PILATES ADVANCED TRAINING
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Orari indicativi*
dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Pilates Matwork + Pilates Advanced Training + Pilates Props > 850 euro
PILATES PROPS
PILATES PROPS
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dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo
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Pilates Matwork + Pilates Advanced Training + Pilates Props > 850 euro
PILATES IN GRAVIDANZA E TERZA ETÀ
PILATES IN GRAVIDANZA E TERZA ETÀ
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dalle 10,30 alle 17,30 corso con pausa pranzo
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PILATES PROPS ADVANCED
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Sabato dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
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PILATES REFORMER
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IL CORSO È A NUMERO CHIUSO, I POSTI SONO LIMITATI
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dalle 10,30 alle 17,00 corso con pausa pranzo
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Reformer + Cadillac + Wunda Chair + Spine Corrector > 950 euro
SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY
OFFERTA RISERVATA AI SOCI GOLD ISTRUTTORE Tutti i Soci Gold Istruttore FIF in regola con l'affiliazione per l'anno in corso, possono approfittare dello sconto del 25% sull'acquisto di tutte le macchine Pilates Factory.
PILATES CADILLAC
PILATES CADILLAC
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Reformer + Cadillac + Wunda Chair + Spine Corrector > 950 euro
SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY
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PILATES WUNDA CHAIR
PILATES WUNDA CHAIR
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PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Reformer + Cadillac + Wunda Chair + Spine Corrector > 950 euro
SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY
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SPINE CORRECTOR
SPINE CORRECTOR
IL CORSO È A NUMERO CHIUSO, I POSTI SONO LIMITATI
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dalle 10,30 alle 17,00 corso con pausa pranzo
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Reformer + Cadillac + Wunda Chair + Spine Corrector > 950 euro
SCONTO DEL 25% SULL'ACQUISTO DI MACCHINE PILATES FACTORY
OFFERTA RISERVATA AI SOCI GOLD ISTRUTTORE Tutti i Soci Gold Istruttore FIF in regola con l'affiliazione per l'anno in corso, possono approfittare dello sconto del 25% sull'acquisto di tutte le macchine Pilates Factory.
REFORMER ADVANCED
REFORMER ADVANCED
Docente del corso
NON SEI AFFILIATO FIF, OPPURE SEI SOCIO BASIC O SILVER?
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disponibile per i non affiliati, soci Basic FIF e soci silver FIF
Ulteriori scontistiche:
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Orari indicativi*
dalle 10,30 alle 17,00 corso con pausa pranzo
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PILATES E PAVIMENTO PELVICO
PILATES E PAVIMENTO PELVICO
NON SEI AFFILIATO FIF?
Descrizione del corso
Durante il corso verranno insegnate le strategie per differenziare un Pavimento Pelvico funzionale da uno disfunzionale, per conoscere in che modo inserire nell’impostazione dell’esecuzione degli esercizi codificati del Pilates l’attivazione in rinforzo o allungamento del PP a seconda della necessità e come sfruttare la coattivazione dei muscoli del nucleo profondo (in particolare del trasverso) per favorire il rinforzo della sua componente prettamente tonica.
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Docente
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Attestato di partecipazione EFA (su richiesta, al costo di €10)
Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20
Orari indicativi*
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo
Quota d'iscrizione
PERCORSO FORMATIVO COMPLETO
Pilates e pavimento pelvico + Pilates e osteoporosi + Pilates e lombalgia + Pilates e coxoartrosi + Pilates e cingolo scapolo-omerale + Pilates e fibromialgia > 850 euro
PILATES E SCOLIOSI
PILATES E SCOLIOSI
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