IN CORPORE SANO 2020

Bologna 15-16 febbraio 2020

La venticinquesima edizione di In Corpore sano ha conclamato un nuovo importante successo della Federazione Italiana Fitness. La ormai consolidata formula del Convegno teorico in abbinamento alla Convention pratica multidisciplinare ha rappresentato una occasione di confronto tra grandi professionisti del mondo del Fitness.

Il Convegno svoltosi nella giornata di sabato 15 febbraio ha visto protagonisti alcuni tra i maggiori esponenti della forza e della ipertrofia egregiamente accompagnati dal dott. Marco Neri nel suo ruolo di moderatore. Nell'ordine Luca Franzon ha introdotto il concetto di forza a 360° dall'allenamento tradizionale ai giorni nostri. L'ipertrofia al femminile è stato l'argomento che a seguire ha visto protagonisti l'atleta Daniela Padovan e il suo allenatore Stefano Travaglini; insieme hanno riportato testimonianze sull'efficacia dei protocolli pratici adottati ai fini agonistici. Come sempre emozionante è stato il ritorno in casa FIF di Fabio Zonin che ha riportato interessanti proposte di allenamento per la Forza in relazione ai tipi di fibre che caratterizzano il corpo umano. Perfettamente in linea con il mood del Convegno è arrivato puntuale l'intervento di Mario Civalleri che ha centrato il suo focus sull'importanza della contrazione isometrica utilizzata negli allenamenti di Forza ed Ipertrofia. Infine Marco Neri ha concluso il convegno riportando alla nostra attenzione sugli allenamenti Old Style che hanno segnato la old school del Body Building. La Smart Fitness Convention ha visto protagonista la multidisciplinarità del Fitness Group musicale nelle sue diverse forme di allenamento, dal condizionamento muscolare all'allenamento cardiovascolare e coreografico.

Tra gli Special Guest Steffen Conrad e Giorgos Chatzimichail, due importanti protagonisti stranieri per la prima volta sono approdati sul palco FIF. Il tedesco Steffen Conrad che ha presentato importanti protocolli pratici sulla preattivazione neurofisiologica nell'allenamento atletico Bodyweight, utile anche nella formula one to one, oltre ad una innovativa proposta del metodo Tabata nell'allenamento di gruppo. Il greco Giorgos Chatzimichail ha entusiasmato gli appassionati della coreografia con la sua impeccabile strategia didattica: semplice, per tutti e al contempo efficace e d'effetto! Tra i rappresentati della FIF Academy, protagonisti di questa 25° edizione sono stati Patrizia Vincenzi e Marco della Primavera, che hanno rispettivamente presentato nuove proposte cardiovascolari allenanti in chiave puramente coreografica, l'una con una accattivante masterclass di Arobica, l'altro con una rinnovata formula dell'utilizzo del doppio step. La tonificazione ha infine visto protagoniste in team teaching Viviana Fabozzi e Melissa Roda con due proposte tecniche che hanno dato enfasi al nuovo programma federale di Fit Functional Kombat integrato con l'allenamento tradizionale con i piccoli attrezzi, per chiudere la Convention con un final show di tonificazione a corpo libero come pura espressione del movimento fluido de corpo nello spazio.

Una due giorni di arricchimento tecnico che ha certamente creato un ponte tra il vecchio e nuovo, tra passato e presente, tra sala pesi e sala musicale, tra Personal Training e Fitness Group. Un grazie dal profondo del cuore a tutti i protagonisti e un arrivederci alla 26° edizione!

 

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