PILATES MATWORK

Fusione di tecniche ed esercizi, tradizionali e innovativi, del metodo Pilates

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
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E-LearningDVD

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In prossima programmazione


Programma del corso

• Introduzione: biografia di Joseph Pilates e Scuola FIF
• Principi tradizionali del Pilates
• Principi Posturali FIF: esercizi di Prepilates
• Masterclasse nº 1: Struttura 2 (Prepilates + 5 esercizi codificati)
• Laboratorio 1: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Analisi scritta della lezione
• Correzione del Test di autovalutazione
• Masterclasse nº 2: Struttura 2 (Prepilates + 5 esercizi codificati)
• Laboratorio 2: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Analisi scritta della lezione
• Masterclasse nº 3: Struttura 3 (Prepilates + 2 esercizi codificati)
• Laboratorio 3: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Laboratorio 4: Organizzazione di nº 2 esercizi: Prepilates, Pilates codificato
• Correzione del Test di autovalutazione
• Masterclasse nº 4: Struttura 3 (Prepilates + 4 esercizi codificati)
• Laboratorio 5: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
• Laboratorio 6: insegnamento a gruppi e feed back
• Esame scritto
• Esame pratico e orale

Teoria (disponibile on-line tramite e-learning)


Titolo rilasciato

Diploma FIF-EFA di Pilates Matwork riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA ed in ambito nazionale dall' ,ente di promozione sportiva, riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno.


Docente responsabile dei corsi

E. Cinelli, G. Marongiu, M. Alampi, D. De Bartolomeo, M. Manca, S. Sergi.


Orari indicativi*

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche


Requisiti e note

Si consiglia di aver praticato pilates.


Quota d'iscrizione

Euro 495 in un’unica soluzione entro 15 gg. prima della data d’inizio corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
oppure:
PER LA CITTÀ DI RAVENNA
1° rata € 270 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
2° rata € 270 da versarsi sul posto il primo giorno di lezione, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
PER LE ALTRE CITTÀ
1° rata € 270 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
2° rata € 270 da versarsi entro 7 giorni prima del primo giorno di lezione, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20

- Per Istruttori / Centri Associati / Laureati in Scienze Motorie

Quota d'iscrizione riservata a: istruttori FIF, titolari dei centri associati FIF, laureati in scienze motorie (previo invio del certificato di laurea).
È obbligatorio essere regolarmente tesserati alla FIF (come socio istruttore) per l'anno in corso.

€ 396 entro 15 gg. prima della data d'inizio del corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
oppure:
PER LA CITTÀ DI RAVENNA

1° rata € 216 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
2° rata € 216 da versarsi sul posto il primo giorno di lezione, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
PER LE ALTRE CITTÀ
1° rata € 216 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20
2° rata € 216 da versarsi entro 7 giorni prima del primo giorno di lezione, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20


SCONTO! RISPARMIA IL 10%

Come? E' sufficiente effettuare l'iscrizione 30 giorni prima dell'inizio del corso.
Lo sconto si applica solo alla quota intera unica.


Note

Per favorire gli allievi che ritengono di non possedere nozioni sufficienti di teoria dell'esercizio e di Pilates, la Federazione Italiana Fitness fornisce a prezzo scontatissimo (€ 35,00) un pacchetto di materiale didattico composto dalla dispensa di Fitness Collettivo e i DVD di Pilates e di Fitness Collettivo. L'offerta vale solo per coloro che si iscriveranno al corso. Spese di spedizione € 12,00 in contrassegno.

Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo. Il corso è a numero chiuso.


Quota d'affiliazione

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO PRATICANTE O COME SOCIO ISTRUTTORE

A partire dal 1/5/2017, a tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/12/2018, mentre il servizio assicurativo sarà attivo a partire dal 01/09/2017.


Iscriviti

Scarica le cedola d'iscrizione e di affiliazione che trovi di seguito e, dopo averle compilate, inviale via fax allo 0544 34752 o via mail a assieme alla copia dei versamenti effettuati. Leggi il regolamento. Procedi con l'acquisto on line, solo dopo aver effettuato l'affiliazione come socio praticante o come socio istruttore ed aver selezionato la città in cui vuoi effettuare il corso.

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