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FUNCTIONAL ATHLETIC

functional athletic

Contenuti

Una sessione di allenamento con il metodo di lavoro denominato AMRAP. Questa sessione incrementa in modo esponenziale sia la componente aerobica che anaerobica allenando la forza, la potenza e la resistenza muscolare.

Attrezzi necessari
- tappetino
- kettlebell
- dumbell
- barbell


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Durata

61 minuti


Docente

sandro roberto

Sandro ROBERTO


Titolo rilasciato

Attestato in formato elettronico


Iscrizione

Euro 30
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.


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