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LA MOBILITÀ ARTICOLARE DEGLI ARTI INFERIORI: 1° STEP

(CAVIGLIA, GINOCCHIO, COXO-FEMORALE)

mobilita articolare 1 step

Contenuti

Biomeccanica degli asana trattati, attrezzi e strategie per facilitare/approfondire gli asana

Asana trattati
Virasana, supta virasana (con proiezione avanti e indietro), trianga mukhaikapada paschimottanasana, baddha konasana, supta baddha konasana (con proiezione avanti e indietro), upavista konasana

Strumenti per correggere e migliorare l'esecuzione
• 1 pallina da tennis (usata) oppure una pallina più tecnica per il massaggio del piede
• 1 bastoncino (di diametro inferiore alla pallina e in legno)
• 2 mattoncini yoga
• 2 coperte /asciugamani “spessi”
• 1 cintura yoga


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Durata

77 minuti


Docente

rita babini

Rita BABINI


Titolo rilasciato

Attestato in formato elettronico


Iscrizione

Euro 30
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.

Non sono previsti sconti.


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