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LE INVERSIONI 1° STEP: ASANA SULLE SPALLE

inversioni 1 step

Contenuti

Biomeccanica del movimento di inversione, attrezzi e strategie per facilitare/approfondire gli asana, preparazione alle inversioni, la gestione dell'equilibrio su spalle e gomiti

Asana trattati
Viparita karani, sarvangasana, niralamba sarvangasana, halasana, karnapidasana.

Strumenti per correggere e migliorare l'esecuzione
• 1 cintura yoga
• 2 coperte /asciugamani “spessi”


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Durata

62 minuti


Docente

rita babini

Rita BABINI


Titolo rilasciato

Attestato in formato elettronico


Iscrizione

Euro 25
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.

Non sono previsti sconti.


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