digital yoga

BODY BUILDING

I filmati “Digital Academy” sono sempre disponibili, visionali in tutta comodità dove vuoi e in qualsiasi momento.

La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

 

 

LE SCHEDE DI ALLENAMENTO

LE SCHEDE DI ALLENAMENTO

schede di allenamento

Contenuti

Il videocorso ha lo scopo di fare un’analisi accurata dei vari protocolli di allenamento che vanno dalle prime schede total body di condizionamento, passando dalle split-routine, fino ad arrivare ai protocolli di dimagrimento spot-reduction con il fine di accontentare le esigenze di una platea sempre più eterogenea e diversificata.

A chi è rivolto
A tutti i professionisti del settore che lavorano e praticano attività principalmente in sala pesi e che vogliono avere una visione più dettagliata di come strutturare il lavoro sul campo, sulla base di obiettivi ben precisi.


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Durata

56 minuti


Docente

paolo roccuzzo

Paolo ROCCUZZO


Titolo rilasciato

Attestato in formato elettronico


Iscrizione

Euro 30
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.

Non sono previsti sconti


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LE TECNICHE AD ALTA INTENSITÀ PER LA FORZA E L'IPERTROFIA

LE TECNICHE AD ALTA INTENSITÀ PER LA FORZA E L'IPERTROFIA

forza e ipertrofia

Contenuti

Il videocorso si pone l'obiettivo di analizzare nel dettaglio, attraverso tecniche ad alta intensità, i meccanismi alla base degli adattamenti di due qualità ben precise: la forza e l'ipertrofia, confutando teorie e confermandone altre che sono state validate, nel corso degli anni, in letteratura scientifica.

A chi è rivolto
A un pubblico di tecnici e appassionati di sala pesi che voglio approfondire un argomento tanto vasto quanto complesso per avere una visione più articolata e complessa dell’allenamento classicamente inteso.



Durata

63 minuti


Docente

paolo roccuzzo

Paolo ROCCUZZO


Titolo rilasciato

Attestato in formato elettronico


Iscrizione

Euro 30
La quota è comprensiva di rilascio di attestato.

Non sono previsti sconti


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