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FA FIF ANNUAL 2016CONVENTION

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INFO

m mantra"Alla scoperta dei Chakra"

Federazione Italiana Fitness

La Federazione Italiana Fitness promuove e diffonde la cultura del fitness. Attualmente le aree di intervento racchiudono tutti i settori del fitness, dalla formazione all’assistenza e consulenza, sino all’agonismo, con attività distribuite lungo tutto l’arco dell’anno in numerose località italiane.
Per favorire l’aggiornamento degli associati, la FIF promuove anche un settore editoriale che produce materiale didattico e la rivista “Performance” distribuita in tutte le palestre.

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MANTRA 2016

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MANTRA“Alla scoperta dei Chakra” SEMINARIO DI DISCIPLINE OLISTICHE 26/27/28 agosto 2016 Casa del Tibet -...

MANTRA“Alla scoperta dei Chakra” SEMINARIO DI DISCIPLINE OLISTICHE 26/27/28 agosto 2016 Casa del Tibet - Votigno di Canossa (RE) ATTENZIONE: L'EVENTO È SOLD OUT!   Da tre anni il ritiro Mantra è un appuntamento di studio e approfondimento incentrato sulle discipline olistiche. L’edizione 2016 sarà principalmente incentrata sui chakra che, secondo la tradizione yoga, sono i centri dell’energia vitale e della coscienza all’interno del corpo umano. Perché un seminario sui chakra? Perché essi rappresentano leporte di accesso per la corrente energetica e vitale del nostro corpo psichico. Sono in comunione con determinati organi e certe zone del corpo e forniscono la forza necessaria per il loro funzionamento. Durante le tre giornate, i docenti dello staff SIO e qualificati ospiti garantiscono un’esperienza ricca di momenti di confronto e aggiornamento, dove l’esperienza full immersion permette di assimilare tutti gli insegnamenti senza dispersione, come un flusso continuo, a stretto contatto con la natura. Docenti e ospiti    RITA BABINI: Insegnante di yoga   RITA VALBONESI: TdR, Osteopata, posturologa e insegnante di yoga   DONATO DE BARTOLOMEO: Insegnante di yoga e pilates   RINO MASTROMAURO: Osteopata D.O.M.R.O.I., Posturologo e Chinesiologo   GIULIO BOCCALI: Professore di Indologia, lingua e letteratura sanscrita I Chakra SAHASRARACHAKRA È localizzato al di sopra della sushumna (l’energia che corre lungo la colonna vertebrale); qualche maestro specifica nel mezzo del cervello, qualche altro dice subito sotto il brahmarandhra, l’apertura di Brahma, il varco attraverso cui l’anima individuale può congiungersi con lo Spirito Supremo, mentre altri lo collocano subito sopra di questo. Sahasrara appare come un loto di colore bianco dai luminosi filamenti, con «mille petali» in cui sono inscritte tutte e cinquanta le lettere dell’alfabeto sanscrito ripetute 20 volte. La coscienza universale è la funzione psicologica ad esso associata. ANJA CHAKRA È localizzato tra le sopracciglia, in mezzo alla fronte, sopra la radice del naso, nella posizione del terzo occhio. Ajna, è  il chakra «dove si realizza il comando». Per alcuni maestri il chakra si visualizza di colore viola (il colore della meditazione). Seguendo sempre la struttura proposta dal Samkhya, che vede associati i cinque elementi fondamentali dell’universo, terra, acqua, fuoco, aria ed etere/spazio, con i primi cinque chakra, in questo ritroviamo la dimensione mentale sottile. VISHUDDHA CHAKRA È localizzato nella gola ed è chiamato «il purissimo» poiché ormai lo yogin nel suo cammino di ascesa e di riattivazione dei chakra si è purificato. L’organo di senso rapportato al Vishuddha è l’orecchio, sede dell’udito, mentre l’organo di azione è la bocca. L’elemento che lo rappresenta è l’etere (anche nel senso di spazio). La caratteristica principale di questo chakra è il “vuoto”, per cui la concentrazione operata sul vishuddha realizza il “vuoto”. ANAHATA CHAKRA È localizzato nel cuore “ed è il luogo dove il suono risuona senza percussione”.  L’organo di senso rapportato ad Anahata è la pelle, sede del tatto. In questo chakra tutte le dualità, che la manifestazione produce, sono in perfetto e stabile equilibrio: il maschile e il femminile, il cielo e la terra, lo spirito e la materia, il mentale e il fisico, gli istinti e la ragione, la natura celeste e quella terrestre: ogni coppia di contrari può trovare in questo luogo la sua compenetrazione. Fisiologicamente troviamo qui riunite le tre funzioni vitali per eccellenza: cardiaca, respiratoria, immunitaria. MANIPURA CHAKRA È localizzato nella zona dell’ombelico e  l’elemento correlato è il fuoco. L’organo di senso rapportato al manipura sono gli occhi, sede della vista, mentre l’organo di azione è l’ano, cioè l’apparato escretore (comunque connesso anche con muladhara) che provvede a convogliare verso il basso le scorie prodotte dal processo di trasformazione e assimilazione che il fuoco compie. La caratteristica principale di questo chakra è il calore (fuoco). SWADHISTHANA CHAKRA È situato, nell’uomo, alla radice del pene e nella donna a livello della cervice uterina. Il suo nome in sanscritto significa “collocato nel proprio posto”. La medicina cinese attribuisce al rene, organo centrale di questo apparato, il significato di organo dell’ energia ancestrale, cioè dell’energia «originaria» che permette la vita dell’organismo. MULADHARA CHAKRA È localizzato al centro del perineo tra l’ano e i genitali ed è qui che si trova l’accesso della sushumna, impedito da Kundalini (l’energia simboleggiata da un serpente assopito). La caratteristica principale di questo chakra è la durezza, per cui la concentrazione operata su muladhara favorisce il rafforzamento e la stabilità.  Sede    Mantra si svolge in un luogo unico e speciale, immerso nel verde: la Casa del Tibet di Votigno di Canossa (RE), inaugurata nel 1990 dal Dalai Lama. Un suggestivo piccolo borgo, ristrutturato e recuperato da artigiani e volontari provenienti da tutto il mondo, che sarà a disposizione dei partecipanti con ampie sale attrezzate per la pratica e la meditazione. Un modo per purificare lo spirito, ma anche il corpo grazie a proposte di cucina vegetariana per tutte e tre le giornate. Vi consigliamo di raggiungere la sede in auto.Il pernottamento avviene in camere triple, quadruple o con più letti (8/9 letti), con disponibilità molto limitata di camere doppie; tutte le camere hanno bagni in comune. Le camere verranno assegnate dai responsabili della sede (eventuale richiesta di condivisione della camera potrà essere valutata, indicandola al momento dell'iscrizione all'evento). E’ necessario portare con sé telo da bagno o accappatoio. COME ARRIVARE ALLA CASA DEL TIBET Uscita autostrada RE: prendere direzione Statale 63-Castelnuovo Monti-La Spezia. A Rivalta proseguire diritto verso La Spezia, a Puianello ancora diritto e dopo circa 3 km deviare a destra per Pecorile-Votigno. A Pecorile deviare a destra per Votigno e, tenendo sempre la sinistra, dopo 5 km  deviare a sinistra dove vi accoglierà uno stupa tibetano. Uscita autostrada Campegine: prendere direzione Calerno, proseguire fino a Montecchio Emilia, poi S.Polo d’Enza-Ciano, deviare a sx verso Rossena e Canossa. In vista del Castello di Canossa tenere la destra direzione Cavandola  e proseguire  tenendo la destra verso Votigno. Da Parma: arrivare a Traversetolo, poi S.Polo d’Enza-Ciano, deviare a sx verso Rossena e Canossa. In vista del Castello di Canossa tenere la destra direzione Cavandola  e proseguire  tenendo la destra verso Votigno.  Per ulteriori informazioni clicca qui   Quota d'iscrizione (Attenzione: l'evento è sold out!) Euro 345 La quota è comprensiva di vitto e alloggio, dal pranzo di venerdì 26 agosto fino al pranzo di domenica 28 agosto, attività come da programma e un esclusivo omaggio ai partecipanti.Le quote non sono soggette a sconti e verranno maggiorate dopo il 1° luglio di euro 50.Ricordiamo che in caso di mancata partecipazione la quota non verrà rimborsata. Il seminario è a numero chiuso. Note Per partecipare all'evento è necessario essere affiliati per l’anno in corso alla FIF ad una delle seguenti categorie:Socio Effettivo (Euro 10),Socio Praticante (Euro 40),Socio Istruttore (Euro 140)L’iscrizione comporta automaticamente l’accettazione del regolamento.        

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DICONO DI NOI

nascere e morire in un giorno...non erano emozioni ma vita pura....soltanto chi è stato lì può capire. Purtroppo non sono state coniate parole degne per poter descrivere quel weekend. namaste
Marianna Castrignanò
(Corso per Insegnanti di Yoga)

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Staff molto e dico MOLTO professionale.Volevo fare i miei complimenti al mio docente, il Dott. Roberto Provenzano. Lui è un grande
Marcello Falsone
(Master di Nutrizione)

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Unica scuola di formazione seria e con docenti ultra competenti e preparati. Orgoglioso di fare parte F.I.F.
Piero Artigiano
(Corso di Preparatore Atletico)

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Sono molto professionali. Hanno tantissime sedi in tutti regioni per fare corsi. Aggiornamenti on line. Sempre disponibili. Hanno sempre novità da offrire. Io sono contenta di far parte della FIF con tesserino socio istruttore
Elena Petrusenko
(Corso Istruttore di Fitness)

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Docenti professionisti e competenti. Molto disponibili. Consiglierei a tutti di formarsi in FIF.
Gennaro Caiazzo
(Corso da Personal Trainer) 

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Professionalità ed eccellenza della didattica, oltre ad un corpo docenti, di altissimo livello.
Filippo Molinaro
(Corso da Personal Trainer)

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MANUALE ALLENAMENTO GRAVIDANZA PRE E POST PARTO

MANUALE ALLENAMENTO GRAVIDANZA PRE E POST PARTO

La donna gravida presenta delle caratteristiche posturali
ben definite e che si modificano durante ogni singola fase
della gestazione. è auspicabile pertanto una conoscenza
approfondita di tali cambiamenti per una personalizzazione
mirata della ginnastica pre e post parto, al fine di
garantire le condizioni essenziali per prevenire gran parte
delle potenziali patologie correlate allo stato gravidico
sia a carico della mamma sia del nascituro.

Codice Prodotto: TO292

Prezzo (I.V.A. inclusa): 19,00 €

 

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MANUALE ANATOMIA PER L'ESERCIZIO FISICO

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Codice Prodotto: LMANESRED

Prezzo (I.V.A. inclusa): 18,00 €

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MANUALE BORSA BULGARA

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L’allenamento funzionale con l’utilizzo della borsa bulgara

Movimenti in accelerazione e decelerazione, lavoro multiangolare, rinforzo del core, attivazione della muscolatura, utilizzo del sistema cardio-respiratorio e delle capacità di condizionali. Tutto ciò con un attrezzo! 

Codice Prodotto: TO413

Prezzo (I.V.A. inclusa): 14,00 €

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MANUALE TOTAL BODY WORKOUT

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Il manuale introduce ad un approccio aggiornato alle
tecniche di allenamento di Total Body Workout. Vengono
così descritti moduli di lavoro che prevedono l’uso di
piccoli attrezzi, il corpo libero con l’applicazione di tecniche
d’intensità e metodi di allenamento funzionali. Le
novità del nuovo master di specializzazione si traducono
nello studio della biomeccanica applicata al total body
(B.B.W.) e degli esercizi base del functional training.

Codice Prodotto: TO252

Prezzo (I.V.A. inclusa): 14,00 €

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