SPARTAN SYSTEM® LEVEL II

Il corso rivolto all'allenamento della mobilità e del core due pilastri per ottenere risultati prestativi nel corpo libero


Il corso “Spartan System® Level II” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

Scegliere la città del corso (per visualizzare le date clicca sul nome della città)



  
  


Corso riconosciuto da

riconoscimento 


IL CORSO È VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO
ai fini del riconoscimento del diploma di istruttore e del Tesserino Tecnico ASI/Coni

in base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate – è previsto che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici
(almeno uno ogni due anni)


I corsi ASI/FIF sono validi per l'insegnamento della disciplina specifica come previsto dalle leggi regionali.

I CFU universitari sono rilasciati in base a convenzioni con le singole Università.
I corsi ASI/FIF danno accesso a CFU per Scienze Motorie con le Università telematiche San Raffaele e Pegaso.


Una vasta gamma di movimenti dinamici tratti dal brasilian jiu jit, capoiera integrati a elementi statici ispirati alle posizioni dello yoga. Le chiavi di lettura per svolgere degli allenamenti specifici sul rafforzamento della core region.


Programma del corso

  • La mobilità
  • Le tecniche di mobilità dinamica, statica e balistica
  • Il core training
  • Esame pratico

Il corso è consigliato a soggetti condizionati e preparati al lavoro a corpo libero.


Esame

Prova pratica che prevede l’esecuzione di un Tabata Workout

WARRIOR
Tabata Workout – Ares / Uomini

Esercizi:  30/30 27/30 24/30 21/30 18/30
SCORPION BASIC clicca qui 13 reps 12 reps 11 reps 9 reps 7 reps
KICK BENCH EXTREME clicca qui            17 reps 15 reps 13 reps 11 reps 10 reps
WORM BASIC clicca qui 10 reps 8 reps 7 reps 6 reps 5 reps
ONE LEG KICK MEDIUM clicca qui 13 reps 12 reps 11 reps 10 reps 8 reps
TABLE FIT BASIC clicca qui 15 reps 14 reps 13 reps 11 reps 9 reps
PLANK TO BENCH BASIC clicca qui 19 reps 17 reps 15 reps 13 reps 11 reps
ONE LEG KICK BASIC clicca qui 19 reps 17 reps 15 reps 13 reps 11 reps
BACK CRASH BASIC clicca qui 13 reps 11 reps 10 reps 9 reps 8 reps


WARRIOR

Tabata Workout – Artemis / Donne

Esercizi:  30/30 27/30 24/30 21/30 18/30
SCORPION BASIC clicca qui 13 reps 12 reps 11 reps 9 reps 7 reps
KICK BENCH EXTREME clicca qui 17 reps 15 reps 13 reps 11 reps 10 reps
WORM BASIC clicca qui 10 reps 8 reps 7 reps 6 reps 5 reps
ONE LEG KICK MEDIUM clicca qui 13 reps 12 reps 11 reps 10 reps 8 reps
TABLE FIT BASIC clicca qui 15 reps 14 reps 13 reps 11 reps 9 reps
PLANK TO BENCH BASIC clicca qui 19 reps 17 reps 15 reps 13 reps 11 reps
ONE LEG KICK BASIC clicca qui 19 reps 17 reps 15 reps 13 reps 11 reps
BACK CRASH BASIC clicca qui 13 reps 11 reps 10 reps 9 reps 8 reps

 

Titoli rilasciati

Diploma di Istruttore di Spartan System® Level II rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).  

Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.


Docente responsabile del corso

F. Fiocchi.


Supporti allo studio

Per velocizzare l’approccio alla formazione e prendere subito contatto con il materiale didattico, la dispensa sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.

N.B. Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 15€ (in aggiunta alla quota di iscrizione). L'acquisto deve avvenire entro il giovedì precedente l'inizio del corso per poter ricevere il materiale presso la sede del corso.


Quota d'iscrizione

€ 180 anziché €250 Sconto Socio Gold Istruttore 10%+20%

Quota d'iscrizione riservata a:
Soci Gold Istruttore FIF*, Titolari e istruttori di Centri FIF regolarmente affiliati per l’anno in corso, che si iscrivono entro 30 gg. prima della data del corso.

€200 anziché €250 Sconto 20%
Quota d'iscrizione riservata a:
Soci Gold Istruttore FIF*, Titolari e istruttori di Centri FIF regolarmente affiliati per l’anno in corso, che si iscrivono entro 15 gg. prima della data del corso.

€216 anziché €270 Sconto 20%
Quota d'iscrizione riservata a:
Soci Gold Istruttore FIF*, Titolari e istruttori di Centri FIF regolarmente affiliati per l’anno in corso, che si iscrivono nei 15 gg. precedenti alla data del corso.

€225 anziché €250 Sconto 10%
Per Soci Silver FIF che si iscrivono entro 30 gg. prima della data del corso.

€250 (quota intera)
Per Soci Silver FIF che si iscrivono entro 15 gg. prima della data d’inizio corso.

€270 (maggiorazione €20)
Per Soci Silver FIF che si iscrivono nei 15 gg. precedenti alla data del corso.


IL CORSO È ESCLUSO DALLA GRATUITÀ FIF CARD.


*Possono tesserarsi come “SOCIO GOLD (ISTRUTTORE)” diplomati FIF, laureati in Scienze motorie o in corso di studi, tecnici di Federazioni o Enti di Promozione Sportiva e/o CONI, istruttori in possesso di titoli vari.

Non ti sei diplomato con FIF? Richiedi il riconoscimento del tuo titolo compilando questo modulo.


NOVITÀ - PACCHETTI FORMATIVI

Per venire incontro alle numerose richieste, la Federazione Italiana Fitness offre la possibilità di acquistare ad un prezzo molto vantaggioso una combinazione di corsi con l’obiettivo di proporre una formazione personalizzata ad un prezzo ridotto.

PACCHETTO SPARTAN SYSTEM®
Level I + Level II + Level III + Level IV > 700 euro

Note: le quote devono essere versate in un'unica soluzione (non è previsto nessun tipo di dilazionamento), almeno 15 giorni prima della data d'inizio del primo corso.
Le iscrizioni del pacchetto, vanno comunicate almeno 15 giorni prima di ogni data scelta inviando il relativo modulo compilato. Dopo tale data la quota verrà maggiorata di €20.

Il pacchetto è usufruibile entro un anno dal momento dell'iscrizione secondo la programmazione definita dalla Federazione.
I pacchetti non sono soggetti ad ulteriori scontistiche.


Quota d'affiliazione

PER L’ISCRIZIONE AL CORSO È NECESSARIA L’AFFILIAZIONE ALLA FEDERAZIONE ITALIANA FITNESS COME SOCIO SILVER (€40) O COME SOCIO GOLD (ISTRUTTORE)* (€140). La tessera associativa ha validità fino al 31 dicembre dell’anno di affiliazione.


Regolamento

Prima di iscriverti CONSULTA QUI IL REGOLAMENTO


Iscriviti

Compila online le cedola d'iscrizione e di affiliazione che trovi di seguito oppure scaricale da questo link: www.fif.it/index.php/cedole/download-cedole e, dopo averle compilate e firmate, inviale via mail a assieme alla copia dei versamenti effettuati. Procedi con l'acquisto on line, solo dopo aver effettuato l'affiliazione come Socio Silver o come Socio Gold (istruttore) ed aver selezionato la città in cui vuoi effettuare il corso.

iscrizione           affiliazione          pagamento

Nota per gli iscritti: è consigliabile effettuare sempre prenotazioni rimborsabili di biglietti aerei, treno e soggiorno poiché, in base alle nostre politiche di rimborso (specificate nel Regolamento), FIF restituisce solo il pagamento della quota del corso/master, qualora esso dovesse essere annullato.

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