SCHEDA DI ALLENAMENTO/Master online

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La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista (dove previsto).

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Svolgimento del corso

Il master on line si articola attraverso la visione di 217 slide video a cui segue un test finale per poter conseguire l'attestato di partecipazione al master. Il test si articola su 15 domande a risposte multipla (sono previsti due tentativi).

A supporto del corsista è disponibile la dispensa del master in formato elettronico che ha lo scopo di approfondire tutti i contenuti tecnici teorici e pratici contemplati nelle slide.

Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.

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Visualizza Programma del corso

• Teoria dell’allenamento
• Principi fondamentali dell’allenamento
• La programmazione
• I  parametri dell’allenamento
• Tecniche d’urto
• Tecniche di specializzazione muscolare per il body building
• Le principali variabili dell’allenamento nel body building
• La forza
• L’ipertrofia muscolare
• Macrociclo per l’ipertrofia
• Fisiologia del dimagrimento
• Macrociclo per il dimagrimento

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Visualizza Modalità d'esame

Il Candidato potrà sostenere nella formula on line l’esame finale composto da TEST SCRITTO.
Il test scritto è disponibile all’interno della piattaforma online e consta di 20 domande a risposta multipla con un tempo di svolgimento pari a 20 minuti che partiranno dopo aver allegato la foto di un documento d’identità e al termine dei quali il test si chiude automaticamente. Ad ogni domanda corrisponde una sola risposta esatta. Il punteggio minimo per superare il test è rispondere all'80% delle domande. All'invio o comunque alla chiusura del test verrà inviata in tempo reale al candidato comunicazione del risultato della prova con le relative risposte sbagliate. Sono a disposizione due tentativi. In caso di esito negativo anche per il secondo tentativo del test scritto, si ha la possibilità di ripetere il master completo con uno sconto del 50%.
In caso siano scaduti i 120 giorni a disposizione per accedere al corso, si potrà richiedere nuovamente l’accesso al test scritto compilando il modulo di prenotazione esame e selezionando come tipologia di esame la voce SCRITTO.

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Titolo rilasciato

A tutti coloro che sono in possesso di una qualifica FIF come istruttore, o di analoga qualifica di altre Federazioni o Enti (previa richiesta), e Laureati in Scienze Motorie in regola con il tesseramento come Socio Gold Istruttore FIF per l’anno in corso, viene rilasciato un:

Diploma di specializzazione FIF-ASI-CONI di Scheda di allenamento

• Riconosciuto in ambito nazionale da ASI/CONI
• Riconosciuto in ambito internazionale da EFA, European Fitness Association
  Puoi richiedere il diploma EFA al momento dell’iscrizione o successivamente al costo di €20

Ai Soci Silver viene invece rilasciato un attestato di partecipazione in formato elettronico.

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Quota d'iscrizione

€ 110

La quota non soggetta è a ulteriori sconti.

Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ (in aggiunta alla quota di iscrizione).

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