MANUALE DI FITNESS GROUP ACADEMY

Fondamenti delle attività di gruppo su basi musicali: step, aerobica e tonificazione

Il manuale di Fitness Group Academy della Federazione Italiana Fitness è il più completo utilizzato dai professionisti del fitness group. Vi troverete tutte le nozioni per costruire divertenti coreografie e programmare efficaci lezioni di tonificazione

 

fitness group manuale

 

La più recente necessità del mercato delle palestre, richiede una figura operativa a 360° capace di insegnare con competenza e in grado di trasmettere professionalità e carica emotiva. L’aerobica, lo step e la tonificazione vengono sviscerati, grazie a questo testo, in modo da analizzare ogni singola parte che compone una lezione. Fisiologia, metodi avanzati di costruzione, trasmissione delle informazioni ed altro ancora. All’interno, tutto quello che serve per diventare un insegnante di successo!


Caratteristiche del manuale 

  • Formato A4: 210 x 297 mm
  • 184 pagine
  • 86 foto
  • 75 disegni / tabelle
  • 12 schede di autovalutazione

pagine interne fitness group

 


Autori

Il manuale di Fitness Group Academy è stato curato dallo staff di docenti che conduce i corsi di fitness musicale della Federazione Italiana Fitness.



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€ 29,00 (IVA inclusa)

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La garanzia di una formazione professionale

La Federazione Italiana Fitness forma istruttori dal 1989. Se vuoi intraprendere una delle professioni del fitness puoi ottenere con la FIF un Diploma riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno e il Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI, con  relativo inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI e il Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).

Per sfruttare questa possibilità professionale consulta anche i corsi del settore Fitness Group

 

 

 FITNESS GROUP ACADEMY

FITNESS GROUP ACADEMY

Fondamenti delle attività su basi musicali: step, aerobica e tonificazione a corpo libero


Il corso “Fitness Group Academy” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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CHOREOGRAPHY STRATEGIES

CHOREOGRAPHY STRATEGIES

REALIZZARE UN ALLENAMENTO CARDIORESPIRATORIO CON FLUIDITÀ E LOGICA ATTRAVERSO L'USO DI SPECIFICHE STRATEGIE PER L'INSEGNAMENTO DELLE DISCIPLINE COREOGRAFICHE

Non è sufficiente conoscere le tecniche coreografiche, è necessario saperle insegnare!


Il corso “Choreography Strategies” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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FIT FUNCTIONAL KOMBAT

FIT FUNCTIONAL KOMBAT

Un sistema di allenamento funzionale che integra le tecniche del combat e le strategie del functional training al fitness group su base musicale


Il corso di “Fit Functional Kombat” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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FITCYCLE ADVANCED TRAINING

FITCYCLE ADVANCED TRAINING

Il corso per istruttore di indoor cycling di secondo livello.


Il corso “Fitcycle Advanced Training” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

FITCYCLE

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Programma del corso

1° GIORNO

SPECIAL TRAININGS  come impostare e gestire allenamenti specifici per CICLISTI – DIMAGRIMENTO – GRAVIDANZA – SENIOR – PERSONAL TRAINING – CIRCUIT TRAINING – caratterizzazione di ogni diverso gruppo, differenze fisiologiche e posturali, obiettivi di allenamento e applicazioni nella pratica

2° GIORNO

MUSICAL TRAINING come utilizzare la propria selezione musicale in maniera creativa, realizzazione di nuovi profili di allenamento - gestione ed elaborazione mixata della musica –  classificazione della musica in base ai generi musicali, percezione sonora e stimolo in allenamento, applicazione alle andature e tecniche di pedalata Fitcycle


 

Titoli rilasciati

Diploma di Fitcycle Advanced Training riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).

Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.


Docenti responsabili del corso

D. Longhi.


Esame

Il Test scritto consisterà nel rispondere in 60 minuti, a 50 domande chiuse su tutti gli argomenti trattati nel corso; il test sarà superato rispondendo correttamente al 90% delle risposte totali. I candidati dovranno inoltre sostenere un test pratico che consisterà nel proporre una lezione di circa 20 minuti con musiche scelte dall'istruttore dove l'esaminando dovrà dimostrare padronanza delle tecniche e nella conduzione della classe secondo le direttive esposte durante il corso. Al termine dei test verrà comunicato l'idoneità dei singoli aspiranti istruttori. Nel caso che le prove non venissero superate il candidato entro 90 giorni dovrà inviare: per la prova pratica un dvd con una lezione all'istruttore Fitcycle di turno o presentarsi, previa prenotazione alla Federazione, ad un sucessivo corso; per la prova scritta dovrà inviare al docente una tesina sugli argomenti che gli saranno indicati.


Note

E' obbligatorio l’uso del cardiofrequenzimetro personale.
Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo.


Orari indicativi*

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche


Supporti allo studio

Per velocizzare l’approccio alla formazione e prendere subito contatto con il materiale didattico, la dispensa sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.

N.B. Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ (in aggiunta alla quota di iscrizione) entro due giorni prima della data d'inizio per poter ricevere il materiale presso la sede del corso, oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.


Quota d'iscrizione

€ 136 anziché €190 Sconto Socio Gold Istruttore 10%+20%

Quota d'iscrizione riservata a:
Soci Gold Istruttore FIF*, Titolari e istruttori di Centri FIF regolarmente affiliati per l’anno in corso, che si iscrivono entro 30 gg. prima della data del corso.

€152 anziché €190 Sconto 20%
Quota d'iscrizione riservata a:
Soci Gold Istruttore FIF*, Titolari e istruttori di Centri FIF regolarmente affiliati per l’anno in corso, che si iscrivono entro 15 gg. prima della data del corso.

€168 anziché €210 Sconto 20%
Quota d'iscrizione riservata a:
Soci Gold Istruttore FIF*, Titolari e istruttori di Centri FIF regolarmente affiliati per l’anno in corso, che si iscrivono nei 15 gg. precedenti alla data del corso.

€171 anziché €190 Sconto 10%
Per Soci Silver FIF che si iscrivono entro 30 gg. prima della data del corso.

€190 (quota intera)
Per Soci Silver FIF che si iscrivono entro 15 gg. prima della data d’inizio corso.

€210 (maggiorazione €20)
Per Soci Silver FIF che si iscrivono nei 15 gg. precedenti alla data del corso.

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ISTRUTTORE DI FITCYCLE

ISTRUTTORE DI FITCYCLE

Tecnica e didattica per condurre con successo classi di indoor cycling


Il corso “Istruttore di Fitcycle” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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Programma del corso

• Presentazione del docente e dei corsisti
• Introduzione, presentazione, definizione degli obiettivi del corso e dei successivi
Master Fitcyclemonotematici  di specializzazione
• LECTURE: Storia dell’indoor cycling dalle origini ad oggi • LECTURE: Analisi delle bikes sul mercato dalle caratteristiche tecniche alla manutenzione • WORKSHOP: Regolazione della bike, analisi e verifica dell’altezza della sella, manubrio e corretto posizionamento del piede • WORKSHOP: Analisi della posizione delle mani • LAB: Esercitazioni pratiche sul posizionamento della bike • MASTERCLASS 1: Lezione per principianti con valutazione iniziale dei corsisti

• LECTURE: Musica e cadenza della pedalata • LECTURE: Struttura della lezione • WORKSHOP: Analisi delle tecniche di pianura con relativi RPM ed associazione delle posizioni delle mani, seated plain – suspended plain – alternated plain, (resistence plain – progression plain – peak plain) • LAB: Esercitazione pratica con identificazione bpm/rpm di brani musicali, costruzione e presentazione di una lezione con tecniche di pianura in gruppi di 3-4 corsisti • MASTERCLASS: Lezione con tecniche di pianura

• LECTURE: Biomeccanica, gruppi muscolari ed articolazioni nella pedalata • WORKSHOP: Analisi delle tecniche di salita con relativi rpm ed associazioni delle posizioni delle mani, hill & mountain, seated hill/mountain, suspended hill/mountain, alternated hill/mountain, (progression hill/mountain, peak hill/mountain) • LAB: Esercitazione pratica con identificazione bpm/rpm di brani musicali, costruzione e presentazione di una lezione con tecniche di salita in gruppi di 3-4 corsisti • MASTERCLASS 2: Lezione con tecniche di salita • LECTURE: I sistemi energetici

• LECTURE: Valutazione dell’intensità dell’allenamento, la scala di Borg, la frequenza cardiaca, il cardiofrequenzimetro • LECTURE: Principi, tipologie e zone di allenamento, costruire una base aerobica, allenamento in soglia, allenamenti ad intervalli, allenamenti per la forza • MASTE RCLASS 3: Lezione ad intervalli • LECTURE: Profilo, competenze tecniche e didattiche dell’istruttore, la comunicazione, il cueing • LECTURE: Motivazione e definizione degli obiettivi della clientela • LECTURE: Alimentazione ed integrazione nell’indoor cycling • LECTURE: Marketing • MASTE RCLASS 4: Lezione finale • ESAME SCRITTO: Test a domande chiuse • ESAME PRATICO: Conduzione di una lezione di circa 20 minuti


 

Titoli rilasciati

Diploma di Istruttore di Fitcycle riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).

Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.


Docenti responsabili del corso

D. Longhi.


Esame

Il Test scritto consisterà nel rispondere in 60 minuti, a 50 domande chiuse su tutti gli argomenti trattati nel corso; il test sarà superato rispondendo correttamente al 90% delle risposte totali. I candidati dovranno inoltre sostenere un test pratico che consisterà nel proporre una lezione di circa 20 minuti con musiche scelte dall'istruttore dove l'esaminando dovrà dimostrare padronanza delle tecniche e nella conduzione della classe secondo le direttive esposte durante il corso. Al termine dei test verrà comunicato l'idoneità dei singoli aspiranti istruttori. Nel caso che le prove non venissero superate il candidato entro 90 giorni dovrà inviare: per la prova pratica un dvd con una lezione all'istruttore Fitcycle di turno o presentarsi, previa prenotazione alla Federazione, ad un sucessivo corso; per la prova scritta dovrà inviare al docente una tesina sugli argomenti che gli saranno indicati.


Note

E' obbligatorio l’uso del cardiofrequenzimetro personale.
Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo.


Orari indicativi*

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche


Supporti allo studio

Per velocizzare l’approccio alla formazione e prendere subito contatto con il materiale didattico, la dispensa sarà immediatamente disponibile online appena effettuata l'iscrizione.

N.B. Chi lo desidera, può acquistare la dispensa in forma cartacea al prezzo di 10€ (in aggiunta alla quota di iscrizione) entro due giorni prima della data d'inizio per poter ricevere il materiale presso la sede del corso, oppure direttamente sul posto il primo giorno di lezione.


Quota d'iscrizione

€ 209 anziché €290 Sconto Socio Gold Istruttore 10%+20%

Quota d'iscrizione riservata a:
Soci Gold Istruttore FIF*, Titolari e istruttori di Centri FIF regolarmente affiliati per l’anno in corso, che si iscrivono entro 30 gg. prima della data del corso.

€232 anziché €290 Sconto 20%
Quota d'iscrizione riservata a:
Soci Gold Istruttore FIF*, Titolari e istruttori di Centri FIF regolarmente affiliati per l’anno in corso, che si iscrivono entro 15 gg. prima della data del corso.

€248 anziché €310 Sconto 20%
Quota d'iscrizione riservata a:
Soci Gold Istruttore FIF*, Titolari e istruttori di Centri FIF regolarmente affiliati per l’anno in corso, che si iscrivono nei 15 gg. precedenti alla data del corso.

€261 anziché €290 Sconto 10%
Per Soci Silver FIF che si iscrivono entro 30 gg. prima della data del corso.

€290 (quota intera)
Per Soci Silver FIF che si iscrivono entro 15 gg. prima della data d’inizio corso.

€310 (maggiorazione €20)
Per Soci Silver FIF che si iscrivono nei 15 gg. precedenti alla data del corso.

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POWER PUMP EVOLUTION®

POWER PUMP EVOLUTION®

Tecniche di tonificazione per le lezioni di gruppo con l'uso di manubri, dischi e bilanciere


Il corso “Power Pump Evolution®” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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TOTAL BODY WORKOUT

TOTAL BODY WORKOUT

Il fitness group su base musicale per il condizionamento muscolare e cardiovascolare con l’utilizzo dei piccoli attrezzi


Il corso di “Total Body Workout” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

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Se preferisci frequentare un corso a distanza guarda anche tutta l'offerta di Corsi online e in diretta live:

 

 CORSI ONLINE

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CORSI ONLINE

I corsi online sono sempre disponibili, frequentali in tutta comodità dove vuoi e in qualsiasi momento.

La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.

 

 

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 MASTER ONLINE

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MASTER ONLINE

La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili.

L'elenco di master è in continuo aggiornamento.

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CORSI IN DIRETTA LIVE

I corsi da seguire in diretta live sono la versione a distanza dei corsi in aula. Tutta la sicurezza e la comodità da casa o ovunque ti trovi, con il vantaggio di un confronto immediato e diretto con l'insegnante.

 

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WEBINAR DI AGGIORNAMENTO LIVE

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I seminari e le masterclass webinar da seguire in diretta live sono la soluzione formativa smart, che ti permette di svolgere il corso con il docente da remoto in date e orari stabiliti. Tutta la sicurezza e la comodità da casa o ovunque ti trovi, con il vantaggio di un confronto immediato e diretto con l'insegnante.

L'elenco è in continuo aggiornamento 

 

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