THE METABOLIC STRENGHT /Webinar Live

Il workshop è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

workshop metabolic

È ormai risaputo che per poter dimagrire, perdere grasso corporeo preservando la massa magra, non basta fare attività cardio. Correre o passeggiare non aiuta né a dimagrire nella maniera corretta, né a stimolare il metabolismo.

Ciò che porta ad una perdita di peso corretta è, oltre ad una alimentazione bilanciata ed efficace, un allenamento ad alta intensità e ad alte ripetizioni con esercizi spesso combinati tra loro. Rientrano tra questi i circuit training e gli allenamenti a intervallo con le miriadi di metodologie.

L’allenamento della forza invece non è stata mai vista in ottica di dimagrimento. In realtà è possibile allenare la forza e nello stesso tempo stimolare il dimagrimento.

Il workshop verte proprio su questo: allenare la forza come non avete mai fatto, incrementando nel tempo i vostri carichi e stimolare al contempo il metabolismo.


Webinar riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

riconoscimento 


VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO ai fini del riconoscimento del diploma di istruttore e del Tesserino Tecnico ASI/Coni in base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate – è previsto che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici (almeno uno ogni due anni)


Clicca per vedere le date

Il corso è in prossima programmazione. Per restare aggiornato iscriviti alla Newsletter FIF



Il workshop è disponibile anche nella versione:

banner modalità presenza


Docente

SANDRO ROBERTO


Programma 

La piramide della costruzione muscolare

L’ipertrofia funzionale

Concetti base e importanza della forza nei programmi di allenamento

Fattori neurali

Metodologie per allenare la forza

Programmi ready to use

Concetti base del metabolismo

Fattori metabolici

I sistemi energetici

L’importanza dei macros per la forza

L’importanza dei macros per il metabolismo

La forza metabolica: cosa è, come allenarla

Programmi ready to use


Iscrizione

Euro 160 comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione.

 

Modalità d'iscrizione

Per poter accedere a dirette live e registrazioni on demand è necessario essere affiliati alla FIF per l'anno in corso con una delle seguenti tessere:

  • Socio Basic (10€)
  • Socio Silver (40€)
  • Socio Gold Insegnante (140€)

Vedi Affiliazioni >

Una volta effettuata l'affiliazione è possibile iscriversi on-line con carta di credito o paypal registrandosi con le credenziali ricevute al momento dell'affiliazione.

Oppure è possibile iscriversi con cedola allegando la ricevuta del pagamento con bonifico o versamento su C/C postale. Vedi Modalità >

L'iscrizione e/o il pagamento comportano automaticamente l'accettazione del regolamento. Tutte le somme versate saranno considerate a titolo di caparra. La regolare documentazione fiscale sarà emessa al termine del servizio.


Note tecniche

In seguito all'iscrizione con Paypal/carta di credito, l'iscritto riceverà una mail contenente il link e i dati di accesso per accedere alla lezione

Per l'iscrizione con le altre forme di pagamento, la mail sarà inviata appena la segreteria avrà terminato le opportune verifiche.

Se la mail non è arrivata, contattare la segreteria  o tel. 0544 34124 nei giorni precedenti alla diretta.

Se si utilizza un pc Windows e il browser Chrome non si dovrà installare nulla. Invece se si utilizza altro browser o un computer Mac, o un dispositivo Android o iOS, sarà necessario installare l'applicazione GoToMeeting (Scarica GoToMeeting). Occorrono una webcam e un microfono per potere interagire con l'insegnante.

Per problemi tecnici (problemi di connessione o difficoltà ad accedere) durante la diretta è possibile contattare il n.ro 344 1132719

 

  

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