SPARTAN SYSTEM

Per migliorare forza, rapidità, resistenza, flessibilità e coordinazione.

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
DispensaCartacea

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Programma del corso

• Principi della metodologia Spartan System
• Forza, Rapidità, Ipertrofia, Resistenza, Mobilità, Elasticità: applicazioni del lavoro a corpo libero
• Animal movements: l’allenamento delle capacità coordinative
• Il metabolismo energetico: le basi dei meccanismi energetici
• Spartan System e alimentazione
• Caratteristiche dell’allenamento spartano (livello perieco)
• Struttura ed elementi dell’allenamento (livello perieco)
• Programmazione dell’allenamento (livello perieco)
• Anatomia e biomeccanica generale applicata al lavoro a corpo libero
• Pratica dell’attività
• Esame teorico-pratico


Titolo rilasciato

Diploma di Istruttore di Spartan System rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall' , ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno.  


Docente responsabile del corso

F. Fiocchi.


Quota d'iscrizione

Euro 290 in un’unica soluzione entro 15 gg. prima della data d’inizio corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

-Per Istruttori/Centri associati/Laureati in Scienze Motorie

Quota d'iscrizione riservata a: istruttori FIF, titolari dei centri associati FIF, laureati in scienze motorie (previo invio del certificato di laurea).
È obbligatorio essere regolarmente tesserati alla FIF (come socio istruttore) per l'anno in corso.


€ 232 entro 15 gg. prima della data d'inizio del corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.


La quota comprende

Dispensa, esame. 


SCONTO! RISPARMIA IL 10%

Come? E' sufficiente effettuare l'iscrizione 30 giorni prima dell'inizio del corso. Lo sconto si applica solo alla quota intera unica.


Quota d'affiliazione

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO PRATICANTE O COME SOCIO ISTRUTTORE

A partire dal 1/5/2017, a tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31/08/2018, mentre il servizio assicurativo sarà attivo a partire dal 01/09/2017.


Iscriviti

Scarica le cedola d'iscrizione e di affiliazione che trovi di seguito e, dopo averle compilate, inviale via fax allo 0544 34752 o via mail a assieme alla copia dei versamenti effettuati. Leggi il regolamento. Procedi con l'acquisto on line, solo dopo aver effettuato l'affiliazione come socio praticante o come socio istruttore ed aver selezionato la città in cui vuoi effettuare il corso.

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