SPARTAN SYSTEM® MASTER TRAINER

Certificazione del metodo Spartan System® Academy


La qualifica “Spartan System® Master Trainer” è riconosciuta da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi)

 


Corso riconosciuto da

riconoscimento 


IL CORSO È VALEVOLE COME AGGIORNAMENTO TECNICO
ai fini del riconoscimento del diploma di istruttore e del Tesserino Tecnico ASI/Coni

in base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate – è previsto che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici
(almeno uno ogni due anni)


ESAME PER IL CONSEGUIMENTO DELLA QUALIFICA DI “SPARTAN SYSTEM® MASTER TRAINER”


Requisiti necessari all'ammissione

• aver completato il percorso Spartan Academy con la frequenza di almeno n° 1 corso di formazione per anno (gennaio-dicembre)
• aver partecipato, in qualità di atleta, ad una edizione della competizione Spartan Challenge - Olympic Games
• essere in regola con la certificazione e il tesseramento*


Programma

• Principi dello Spartan System®
• Il metabolismo energetico; le basi dei meccanismi energetici
• Capacità coordinative: teoria e applicazioni pratiche
• Resistenza generale: teoria e applicazioni pratiche
• Forza generale: teoria e applicazioni pratiche
• Flessibilità: teoria e applicazioni pratiche
• Core: teoria e anatomia
• Forza specifica: teoria e applicazioni pratiche
• Ipertrofia funzionale: teoria e applicazioni pratiche
• Resistenza specifica: teoria e applicazioni pratiche
• Anatomia generale
• Struttura ed elementi dell'allenamento
• Programmazione dell'allenamento
• Pratica dell'attività
• Esame teorico-pratico


Esame

Prova teorico-pratica (la prova teorica prevede un test di 30 domande a risposta multipla su tutto il programma Spartan System®. La prova pratica verte sullo svolgimento della struttura Afap Limit 1000 (Afap Limit maschile/ Ares - Afap Limit 1000 femminile/ Artemis).


Note*

La validità del diploma Spartan System® FIF è strettamente legata al tesserino tecnico FIF/ASI pertanto è necessario rinnovare ogni anno l'affiliazione e adempiere all'obbligo di aggiornamento biennale previsto dalla normativa del settore. A tal scopo è previsto per coloro che hanno conseguito la certificazione in Spartan System® Master Trainer un aggiornamento tecnico (durata 2 giorni) con esame teorico-pratico. La prova teorica prevede un test di 30 domande a risposta multipla sul programma Spartan System®. La prova pratica verte sullo svolgimento della struttura Afap Limit 1000 (Afap Limit maschile/Ares - Afap Limit 1000 femminile/Artemis). L’aggiornamento si svolgerà a Ravenna il 27 e 28 aprile 2019.

Per gli istruttori vecchio ordinamento pre FIF livello I + livello II è necessario completare il percorso con lo svolgimento dell'aggiornamento obbligatorio, con durata due giorni, che eccezionalmente avrà valore di certificazione “Spartan System® Master Trainer”. Al termine dell'aggiornamento è previsto un esame teorico-pratico. La prova teorica prevede un test di 30 domande a risposta multipla sul programma Spartan System® (corsi 1-2-3-4). La prova pratica verte sullo svolgimento della struttura Afap 1000.

Se invece l'istruttore fa parte del vecchio ordinamento, non ha completato il percorso ma ha provveduto all'affiliazione con FIF è necessario che lo ultimi con lo svolgimento dei nuovi format proposti (livello II e livello III).

L'utilizzo del marchio e l'insegnamento dello Spartan System® è strettamente riservato ai diplomati “Spartan System® & FIF”.


Certificazione Spartan System® Master Trainer

Afap Limit 1000 / Ares (uomo)
• Side reverse sit up (advanced) 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Spinal reverse sit up (medium) 50 reps
• Armor reverse (extreme) 50 reps
• Plank to bench (advanced) 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Table high kick (advanced) 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Plyo push up (extreme) 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Plyo lunge (advanced) 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Mountain climber (advanced) 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Handstand (medium) 50 reps
• Crash D 50 reps side dx – 50 reps side sx
• One leg kick D 50 reps side dx – 50 reps side sx
• One arm push up (medium) 25 reps side dx – 25 reps side sx

Afap Limit 1000 / Artemis (donna)
• Side reverse sit up (advanced) 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Spinal reverse sit up (basic) 50 reps
• Armor reverse (extreme) 100 reps
• Plank to bench (basic) 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Table high kick (advanced) 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Push up (basic) 50 reps
• Plyo lunge (medium) 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Mountain climber (basic) 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Handstand (medium) 50 reps
• Crash B 50 reps side dx – 50 reps side sx
• One leg kick D 50 reps side dx – 50 reps side sx
• Double kick 25 reps side dx – 25 reps side sx


Titolo rilasciato

Diploma di Spartan System® Master Trainer rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).  


Docente responsabile del corso

F. Fiocchi.