PILATES BARRE

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
 

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Docente

Elisabetta CINELLI
Istruttrice ai corsi della Federazione Italiana Fitness.


Programma

• Costruzione della lezione
• Riscaldamento, fase alla sbarra, fase a terra
• Pratica sulle tre fasi e sui principali esercizi chiave della lezione
• La sbarra e il Pilates
• Adattamenti degli esercizi, facilitazioni e incremento di intensità
• Tecniche di allenamento al femminile applicate al pilates alla sbarra

Il workshop è rivolto ad insegnanti di pilates, danza e discipline musicali.


Quota iscrizione

Euro 180 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio , dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
La quota é comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione.


Note

Per partecipare ai Workshop è necessario essere affiliati per l’anno in corso alla FIF/IDA ad una delle seguenti categorie:
Socio Effettivo (Euro 10),
Socio Praticante (Euro 40),
Socio Istruttore (Euro 140)

Non sono previsti sconti.