Giovedì, 07 February 2019 15:50

Swan dive: esercizio di pilates advanced

Scritto da Donato De Bartolomeo
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In questo video si sviluppa la mobilità e la stabilità della colonna in estensione. L'esercizio, eseguito dal docente federale Donato De Bartolomeo, si chiama swan dive (tuffo del cigno) ed è svolto nella versione avanzata del metodo Pilates.

 


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Letto 253 volte Utima modifica effettuata Giovedì, 07 February 2019 16:08

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