Fitness news
Venerdì, 21 February 2020 12:00
CONI 2.0 – Stampa del riconoscimento obbligatoria
Scritto da Redazione
CONI 2.0 – Stampa del Riconoscimento: obbligatorio per tutte le ASD e le SSD scaricare e conservare il Certificato di riconoscimento ai fini sportivi che il CONI rilascia attraverso il Registro. È un obbligo per…
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Mercoledì, 19 February 2020 12:00
ORIZZONTI POSTURALI - La colonna vertebrale (parte 1)
Scritto da dott. Mattia Betti*
LA PRIMA PARTE DI UN VIAGGIO VERSO UNA CONSAPEVOLE CONOSCENZA DELLE BASI PER LE PRINCIPALI PROBLEMATICHE POSTURALI Queste immagini o meglio tavole anatomiche riportano considerazioni ed osservazioni di Leonardo da Vinci; la sua incredibile capacità…
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Lunedì, 17 February 2020 13:10
Allenare addominali e gambe con il Pilates
Scritto da Donato De Bartolomeo
Donato De Bartolomeo ci mostra una sequenza così composta:• Side kick series• Mermaid• Side twist OBIETTIVOL'obiettivo della sequenza è allenare i muscoli della gambe (glutei, adduttori e abduttori), gli addominali obliqui e sviluppare la mobilità…
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IL PERFETTO CONNUBIO TRA DUE ATTIVITÀ PER IL BENESSERE PSICHICO, ORGANICO E MECCANICO DEL CORPO UMANO Il nostro organismo secondo lo stile di vita del nostro momento storico, è sottoposto sempre più ad un ritmo…
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Il Barbell Push Up è un movimento complesso in quanto richiede da una parte una buona coordinazione per via dei due movimenti diversi degli arti superiori, e dall’altra forza muscolare. L’arto sul bilanciere che va…
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Mercoledì, 05 February 2020 12:00
Dichiarazione IVA 2020 (periodo d’imposta 2019)
Scritto da Redazione
Il saldo a debito della dichiarazione annuale dovrà essere versato entro il 16 marzo 2020; non ha subito modifiche la possibilità di versare il saldo IVA annuale entro il termine previsto per le imposte relative…
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Una Routine di Bodyweight semplice che utilizza elementi della danza contemporanea; il respiro, il corpo e il suolo i protagonisti della lezione. Un piccolo estratto ideato da Melissa Roda, che nell'ultima lezione di In corpore…
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Prova questo Workout e trai le tue conseguenze:1) Hai fatto un’eccessiva fatica?2) Ti sei sentito agevolato negli esercizi? Se hai una buona mobilità, tutto richiederà meno sforzo! Allenare la flessibilità esattamente tanto quanto alleniamo forza/resistenza…
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Venerdì, 24 January 2020 12:00
Regole per il corretto utilizzo in compensazione “orizzontale” dei crediti fiscali
Scritto da Redazione
Le compensazioni “orizzontali” (ossia tra tributi diversi) dei crediti fiscali sono da diversi anni soggette a numerose limitazioni: i vincoli maggiori riguardano da sempre i crediti Iva, ma nel tempo sono state introdotte limitazioni anche…
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Mercoledì, 22 January 2020 12:00
Novità assoluta per i diplomi della FIF: il QR code
Scritto da Redazione
UN ULTERIORE PASSO IN AVANTI PER GARANTIRE E TUTELARE I SUOI ISTRUTTORI In precedenti occasioni abbiamo già puntato il focus sulla validità legale dei diplomi ai fini lavorativi in qualità di istruttore nelle varie discipline…
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È stata pubblicata sul supplemento ordinario n. 45 della Gazzetta Ufficiale 30 dicembre 2019, n. 304 la Legge 27 dicembre 2019, n. 160, recante il “Bilancio di previsione dello Stato per l’anno finanziario 2020 e…
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VALUTIAMO QUALI STRATEGIE ADOTTARE PER UNA MIGLIORE RISPOSTA DEGLI ANELLI DEBOLI DI UNA CATENA MUSCOLARE Chi si allena con finalità “anche estetiche” sa bene che ogni parte del corpo ha dei suoi ritmi (euterocronismo) e…
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Mercoledì, 08 January 2020 12:00
La storia dell'elettrostimolatore e i suoi benefici
Scritto da Viviana Fabozzi
ALCUNI CENNI STORICI PER CONOSCERE LE ORIGINI DELL'ELETTROSTIMOLAZIONE, I SUOI CAMPI DI APPLICAZIONE E I SUOI VANTAGGI Prima di tuffarci nel passato, è doveroso partire da una definizione di elettrostimolatore. Si tratta di un apparecchio…
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UN APPROCCIO “PIÙ OLISTICO” PER OTTIMIZZARE I GIORNI DI “RECUPERO” TRA LE FESTE COMANDATE Siamo giunti alle feste natalizie che, quasi inevitabilmente (ci sono anche i maniaci full diet) lasciano qualche strascico sia in kg…
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