Fitness news
La Wunda Chair rappresenta l’attrezzo più avanzato dell’intero repertorio Pilates: consente di individuare, con estrema facilità, i punti deboli di ognuno e, proprio per questo motivo, costituisce un ausilio imprenscindibile per poter risolvere le suddette…
Pubblicato in
Fitness news
Tag
Mercoledì, 13 March 2019 10:47
Dagli UK una nuova versione inclusiva e multisensoriale dello yoga: ecco il chroma yoga
Scritto da Redazione
Confermato dal ACSM (American College of Sport Medicine) al sesto posto tra le discipline più in voga nel 2019, lo yoga continua a vivere anni di indiscussa popolarità, anche grazie a continue riletture dell’antica pratica…
Pubblicato in
Fitness news
Lunedì, 11 March 2019 15:46
Baby Fitness 8/10 anni - Esercizi funzionali con l'uso del cerchio
Scritto da Melissa Roda
Oggi la docente FIF Melissa Roda, ci mostra qualche esercizio da fare con i vostri piccoli allievi. Questo allenamento è consigliato per bambini dagli 8 ai 10 anni e prevedono l'uso del cerchio. Entrando un…
Pubblicato in
Fitness news
Tag
Mercoledì, 06 March 2019 11:33
In partenza a Bologna i nuovi corsi FIF riconosciuti dal MIUR per l’anno scolastico 2018/2019
Scritto da Redazione
Sono ancora aperte le iscrizioni per partecipare ai Corsi organizzati dal Centro Studi La Torre / Federazione Italiana Fitness riconosciuti dal Miur (Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca) nell'ambito delle iniziative formative 2018/2019 e pertanto…
Pubblicato in
Fitness news
Lunedì, 04 March 2019 16:16
Il circuit training per la prevenzione del diabete
Scritto da Marco Della Primavera
Durante la IN CORPORE SANO convention, del 17 febbraio, Marco Della Primavera, insieme a Melissa Roda, hanno ideato una masterclass in cui venivano approfonditi i benefici dell’allenamento a circuito su soggetti diabetici. In questo piccolo…
Pubblicato in
Fitness news
UN NUOVO MERCATO NEL MONDO DEL FITNESS E UNA NUOVA FIGURA DI PERSONAL TRAINER! Sempre più spesso i trainer trovano notevoli difficoltà a proporsi nel mercato a loro conosciuto ovvero quello del Fitness Club o…
Pubblicato in
Fitness news
Lunedì, 25 February 2019 16:31
Le affinità fra le asana dello yoga e il bodyweight
Scritto da Francesco Fiocchi
Con il peso del corpo la forza viene allenata al pari della resistenza, della rapidità e della mobilità: il nostro fisico è lo strumento di training più poliedrico che esista. Anche lo yoga utilizza in…
Pubblicato in
Fitness news
Tag
Mercoledì, 13 February 2019 16:52
Approvato il disegno di legge che rivoluziona il sistema sportivo italiano
Scritto da Redazione
Il 30 gennaio 2019 il Consiglio dei Ministri, su proposta del Presidente Giuseppe Conte e alla luce della relazione del Sottosegretario alla Presidenza con delega allo Sport Giancarlo Giorgetti, ha approvato un disegno di legge,…
Pubblicato in
Fitness news
Questo è un estratto di una delle lezioni della FIF ANNUAL convention 2018. Sul palco Fabio Amante in un allenamento misto cardio-tono ad alto impatto metabolico.Fabio Amante è docente di fitness group e Personal Trainer…
Pubblicato in
Fitness news
Tag
Venerdì, 08 February 2019 11:53
Ascoltare musica, quando ci si allena, può aiutarci a sentire meno la fatica: parola di scienziato!
Scritto da Viviana Fabozzi
Gli scienziati della Brunel University di Londra hanno testato gli effetti della musica con uno studio pubblicato sulla rivista International Journal of Psychophysiology.Il gruppo di ricercatori ha verificato che l’ascolto della canzone di Marvin Gaye…
Pubblicato in
Fitness news
Altri articoli...
Giovedì, 07 February 2019 15:50
Swan dive: esercizio di pilates advanced
Scritto da Donato De Bartolomeo
In questo video si sviluppa la mobilità e la stabilità della colonna in estensione. L'esercizio, eseguito dal docente federale Donato De Bartolomeo, si chiama swan dive (tuffo del cigno) ed è svolto nella versione avanzata…
Pubblicato in
Fitness news
Tag
Ma quanto e cosa consumiamo….facendo pesi? A cura di Marco Neri Da sempre siamo convinti che le attività più dispendiose siano quelle di endurance, questo in parte è vero visto le grandi catene cinetiche che…
Pubblicato in
Fitness news
Breve percorso di approccio ad asana che inducono l'apertura del torace, la mobilizzazione del cingolo scapolo omerale, l'allungamento dei pettorali e un buon controllo della respirazione toracico-media e toracico-alta. Nel video ci mostra l'esecuzione di…
Pubblicato in
Fitness news
Tag
IN AUMENTO GIRO D’AFFARI, STRUTTURE E ISCRITTI. PRIMATO PER LA LOMBARDIA In Italia il numero di frequentatori delle palestre ha ormai superato i 18 milioni, mentre il giro d’affari annuo ha raggiunto i 10 miliardi…
Pubblicato in
Fitness news