CRUNCH COMPETITION

RIMINIWELLNESS: GIOVEDÌ 1, SABATO 3 e DOMENICA 4 GIUGNO 2017 - PAD. B1 AREA FIF FUNZIONALE & KALISTHENICS®

crunch_competition

La nuova edizione di RiminiWellness, visto il grande successo riscosso lo scorso anno, ripropone nell'area Functional & Kalisthenics Training della Federazione Italiana Fitness (PAD. B1 AREA W-PRO) la Crunch Competition. Una gara che quest'anno si presenta con una nuova veste più divertente e performante, con lo scopo di aggregare tutti coloro che desiderano cimentarsi in una prestazione senza eguali! La gara, della durata di 30', si articola in 2 circuiti a tempo ad eliminazione diretta caratterizzati da 3 esercizi protratti al massimo esaurimento muscolare, fino alla conclamazione di un unico vincitore.


La gara

Il Circuito 1 rappresenta la gara preliminare valida per la qualificazione alla gara finale.

 

CIRCUITO 1 GARA PRELIMINARE
ESERCIZIO 1 - Mountain climber
ESERCIZIO 2 - Mountain climbers reverse
ESERCIZIO 3 - Sit up

Il Circuito 2 rappresenta la gara finale che si svolgerà immediatamente dopo il Circuito 1.

CIRCUITO 2 GARA FINALE
ESERCIZIO 1 - Crunch toe touch a gambe tese 90°
ESERCIZIO 2 - Chiusure a libro gambe alternate
ESERCIZIO 3 - Spiderman Plank

ESERCIZIO JOLLY PER DECRETARE IL VINCITORE - Hollow Position


Premi

Medaglie, una borsa ginnica offerta da Danver e una t-shirt tecnica offerta da Cmax.

danver logo  cmax logo

mappa sito